فقدان الوزن
482 سلاسل التغريدات
هل تشعر بالبرد بعد عمليات السمنة #عمليات_السمنة https://t.co/ZKEN6OVNUQ
السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي #ثريد عن كيف تخفف وزنك بالشكل السليم؟ 😍 اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنس...
Wooohooo! صحيت لقيت نفسي نازلة العشرة كيلو اللي كان نفسي أنزلها من سنتين! كدا حبدأ هدف جديد إني أنزل ٥ كيلو! #الصيام_المتقطع #IntermittentFasting https://t.co/H3lqvSWaXl
جدول نظام غذائي صحي لتخفيف الوزن🥑🥦🍓🍍🍋🍅🍌 وجبة الإفطار: كوب شوفان - نصف كوب توت أزرق - نصف كوب حليب خالي الدسم - ملعقة لوز كبيرة - شريحتين ديك رومي الوجبة الخفيفة الأولى: ملعقة عس...
وجبة السحور لصيام اليوم الخامس من ستة من شوال بعد نشاط بدني بالدراجة وقليل من تمارين البطن. مكونات الوجبة: تونة، جبن مالح، زيتون، مخلل، جرجير، مشروب بروتين(تمر، مكسرات متنوعه، مسح...
اليوم بتكلم عن نظام صحي جربته شخصيا ونزل من وزني تقريبا ١٤ كيلو بدون اي جهد بدني يذكر على مدى شهرين كاملين وجاء اليوم الى اتكلم فيه ، الموضوع طويل ركزو شوي 🔥🔥🔥 خلكم معنى بالتغريد...
اول حاجة خاصك تبدى تنقص من الوزن تدريجيا، ادا جريتي بزاف بالوزن زائد المفاصل ديال رجليك غادي ياكلو العصى و غادي نصدقو فمشكل آخر. https://t.co/I4AFRGjn30
ثريد 🔥👌 📌البعض يستهين بتأثير السكر 🍚 ويظن أن تأثيره علي زيادة الوزن فقط 🤔 تحت هذه التغريدة نشرح لكم تأثير السكر #ومضة_للتدريب #دايت_5_أسابيع #اقطع_السكر https://t.co/9LUlvXMS67
قصتي مابعد التكميم بعد التحيه .. لمن مر من هنا ثريد طرحت فيه تجربتي الشخصيه مع الأكل بعد التكميم احتياجي وكيف حاولت اتعرف على الاكل المسموح لي وكيف استفدت من تجارب اللي قبلي #فض...
السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي #ثريد عن #فوائد_النوم لخسارة الشحوم اتمنى انكم تستفيدون من هالثريد ولا تنسى الر...
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو تعريف #الكيتو كما في الصورة سئ 🙄👎🏾 كثير يفهمو غلط فيعتقدو لازم يغرقو الأكل بالدهون ويتفادو البروتين كما توحي الصورة. والي يفهمو صح يحتاجو وزن الأكل وا...
🛑اعلم ان تركيبه جسمك وتوزيع السمنه والدهون فيه مختلف تماما عن بقية الناس، لذلك لايوجد نظام رياضي وغذائي أو حل جراحي موحد للجميع ! 📍الأمثله الناجحه هي الي فُصلت لها الحل تفصيلاً بع...
كم كيلو سعر حراري يتم حرقه بعد التوقف عن التمرين؟ 1- عندما يتوقف الشخص عن ممارسة الجهد البدني فالملاحظ أن معدل ضربات القلب ومعدل التنفس لا يعودان مباشرة إلى مستواهما قبل البدء بالج...
#ثريد فيه كل ما تحتاجوه عن خطة #دايت_5_أسابيع ❤️😍 . 🔥بدايتنا السبت ٣٠ مايو 🔥 -باتكلم عن خطتنا 💥الغذائية 💥الرياضية 💥جداول الوزن الأسبوعية لايك التغريدة وخلكم معي 🙈 https://t.c...
بعد معاناتي من السمنه جمعت لكم صور لي قبل وبعد وحبيت اشارككم فيها واشارككم بعض الاشياء اللي ساعدتني اني انحف والاخطاء اللي كنت اطبقها بالدايت واجهل خطورتها تحت هالتغريده 👇🏻 https:/...
خسارة الدهون من الأشياء اللي ما بين كل 10 معلومات 8 منهم غلط، مبالغ فيها، غير واضحة راح اتكلم عن 10 أشياء مهمة برأيي راح تفيد ناس كثير، ما راح تكون اشياء مثل فائدة الزنجبيل وقوته...
منتج من شركة Evogen Nutrition بإسم(Carnigen) يستخدم أحدث تركيبات الكارنيتين لتحويل الدهون إلى طاقة،لتعزيز الامتصاص وإشعال مكونات الكارنيتين الدقيقة. https://t.co/JKOuLr8nIf
السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي #ثريد عن النظام #الكيتوني وليه تخسر الوزن فيه بسرعة؟ اتمنى انكم تستفيدون من هال...
9 أخطاء شائعة في الكيتو دايت تمنعك من نقصان الوزن : 1. عدم تناول ما يكفي من الدهون 2. تناول الكثير من البروتين 3. تناول الكثير من السعرات الحرارية 4. عدم شرب كمية كافية من الم...
@hussamnasri اخيرا نكتب القصة عملية انقاص الوزن بالطريقة الصحيحة علم كبير وباستخدام اكثر من حاجة في نفس الوقت لتحفيز حرق الدهون وإذا التزمت بهم ستنجح #bodyfitness #bodytransormatio...
ثريد راح أتكلم فيه عن تجربتي مع نظام [ الكيتو دايت ] ،، قراءة ممتعة https://t.co/YznQv8K8F1
?" اجعل طعامك دواءك و دواءك طعامك" ✔️تنطبق هذه المقولة على الزبادي نظرا لفوائده العديدة ✔️الزبادي يحوي البكتيريا النافعة (بروبيوتك) المفيده للأمعاء و القولون ✔️سهل الهضم و مفيد تن...
- ٤ دقائق تمرين يوميا - ▪️شاب ياباني انتشرت قصته ? ▪️التمرين ٤ دقائق فقط يوميا ▪️المدة ٥ شهور ▪️نقص ١٣ كجم ▪️نسبة الدهون بالجسم اصبحت فقط ١٨.٢% لكن هل هذه القصة كاملة ؟ هل ٤ دقائق...
أنا واحد من الأشخاص اللي قعدت أتمرن سنوات كثيرة ولكن بدون أي نتيجة، آخر سنتين كل شيء أختلف، في هذا الثريد راح اكتب لكم الطريقة اللي استخدمتها بشكل واضح وسهل، فضلوا التغريدة وتابعوا...
