فقدان الوزن
482 سلاسل التغريدات
بنحب ناكل نشويات حنخس ازاي🙄 م تاكلوا يا جماعة مين قال إنها العدو يعني بس افهموا انتوا بتاكلوا إيه لا كام معلقة الرز ولا نص رغيف اللي حيهدوا الدنيا أولا لازم تاكلوا ال كالوريز المسم...
متلخبط ايش المفيد اكثر الكارديو ولا الخطوات وايش الفرق بينهم وايش اللي افضل انك تستخدمه وتعتمد عليه في رحلتك لخسارة الدهون ؟ في هذا الثريد راح اعلمك الفرق بينهم وكيف تدمج بينهم وم...
#ثريد متجدد 🥑 عن #نظام_الكيتو وكل ما يتعلق به ♥️ احفظ الثريد في المفضلة للرجوع إليه في أي وقت لأني سأقوم بتحديثه باستمرار #صحصح_صحتك https://t.co/DXwfL523mZ
لكثره الاسئله بالخاص .. تجربتي لـ ابره #ساكسندا لتنحيف ولله الحمد اول شهر 8 كيلو . وثاني شهر 3 كيلو تقريباً وبعدها تركتها ( متعبه حقن يومياً ) وبنفس الوقت اشتقت للاكل 😂💔 الابره ف...
فلنفترض أن لديك هدفاً ما.. تخفيف الوزن مثلاً.. واتخذت قراراً معين، وهو شراء أدوات التمرين الرياضية.. هل وجود الأدوات يساعدك في تحقيق الهدف؟ هذا السيناريو يشبه -لحد كبير_ ما يدور...
سلسلة للكيتو كل شيء بالتفصيل : كيتو دايت بالانجليزية Keto Diet أو النظام الغذائي الكيتوني هو عبارة عن نظام غذائي مُنخفض الكربوهيدرات مُتوسط البروتين مرتفع الدهون والذي يُحول الجسم...
ثريد ابتكلم عن امر موجود وقاسم مشترك في كل الرياضات القتالية وموضوع مهم خصوصاً في MMA واللي يعتبر من اصعب الاشياء اللي يمر فيها المقاتل اللي هو قص الوزن والمقصود فيه خسارة الوزن بش...
#التهامي:القصيدة الدوائية إذا اشتكي القولون منك بليلة فعليك باليانسون دون جدال وإذا اصبت بنزلة خذ زعترا فهو العلاج لكحة وسعال واستزرع الجرجير فهو كلحمة فاللحم قد يأتي علي أشك...
والله ياهي ما شاء الله 👌🏼 وزنه https://t.co/NnGHX7gber
بعد ما تسوي فحص راح يظهر لك تقرير بالوزن والكتلة العضلية والسوائل و نسبة الدهون و سواليف كثير ممكن تصدع منها ، بس اهم فائدة ممكن تطلع فيها من نتيجة الفحص انك تقدر تحدد كم تحتاج تنز...
كثير منكم يعاني من أخيتار التخصص المربح في هذا الثريد : راح تختار تخصصك على طول , لأنه تقريبا غطيت كل التخصصات المربحة يعني أن شاء الله بنهاية الثريد يكون عندك تخصص مربح وتبدأ...
تبي تنزل وزنك بشكل متوازن؟ نصف كيلو بالأسبوع بدون حرمان ✅ جديد سلامتك https://t.co/s9RYUfGAN6
بما اني وصلت للجسم المثالي جداً ودي اتكلم عن تجربتي عشان احد يستفيد و احس محد مهتم بس بتكلم
الذين يعانون من زيادة الوزن ولا يستطيعون ممارسة الرياضة عليكم بالوصفة السحرية التالية عن تجرُبة : 1. كمون 2. كركم 3. زيت زيتون 4. هيل 5. قرفة 6. ليمون أسود 7. خل طبيعي 8. ب...
التنشيف باختصار: أولًا انت كشخص مبتدئ لاتجي تقول ابي انشف لانه مصطلح التنشيف نقوله لشخص ضخم وبنى كتلة عضلية كبيرة مع زيادة بنسبة الدهون بعدها دخل تنشيف عشان يحافظ ع الكتلة العضلية...
كم كيلو سعر حراري تحرق العضلات أو الشحوم في اليوم؟ 1⃣ من المعروف أن اكتساب كتلة عضلية من جراء زيادة النشاط الحركي، خاصة من خلال تمرينات المقاومة، يساعد على زيادة معدل الأيض في الر...
دهون البطن (الكرش)...الأسباب والعلاج تعرف من خلال التغريدات التالية على أسباب دهون البطن وكيفية التخلص منها ... https://t.co/rqe2zBYwLq
ثريد كيف تبدأ الدايت لخسارة او زيادة الوزن وكيف تتعامل مع المتغيرات🤔: - اختبار سعرات الثبات🛠 - تطبيق توازن الطاقه 📊 - متى تنقص او تزيد سعراتك 📉 - من فين تنقصها او تزيدها كارب، بر...
(الرياضة بعد عمليات السمنة) يختلف الجراحين في توصياتهم. بالنسبة لمرضاي: أنا أقفل عضلات جدار البطن بالخيوط الجراحية فأسمح لهم بالرياضة أبكر. في التغريدات التالية تفاصيل أكثر #رابط...
ثريد قصير كيف تخطط لخسارة وزنك أولاً: لابد لك من معرفة كم سعره يحرقها جسمك (معدل الحرق) اثناء اليوم بدون ممارسة الرياضة، ويتم ذلك باستخدام هذه المعادلة 👇🏻 للنساء: 55+(9.6×الوز...
الكبسولة الذكية لتخفيف الوزن Elipse Gastric Balloon / Swallowable Gastric Pill Balloon من أحدث الوسائل لتخفيف الوزن ما يعرف بالكبسولة الذكية أو كبسولة بالون المعدة سلسلة تغر...
كيف تدخل #الكيتو بشكل صحيح؟ نعود بعد انقطاع مؤقت، ونرحب بكل الافاضل المتابعين اللي شرفونا 💐 مع هذا الموضوع اللي يهمنا جميعا... باذن الله بنهاية هذه السلسلة حيكون أمامك خط واضح...
1-ليش وزني ثابت مع اني ماشي صح اعمل تفضيل وارجعلها في اي وقت علشان تتعرف على اهم عشرة اسباب لثبات وزنك وتعرف فين أخطأت اول شي لازم تعرف متى تقيس وزنك على الميزان مع اني ضد فكرة الو...
كم يحتاج الشخص أن يحرق سعرة حرارية في اليوم حتى يفقد كيلوجراماً واحداً من الوزن في الأسبوع؟ 1- المتعارف عليه هو أنه ينبغي أن يكون لدى الشخص عجز في الطاقة (سواء من النشاط البدني أو...