الوعي
202 سلاسل التغريدات
ديسمبر ٢٠١٩م قررت أسافر لوحدي لمدة أسبوع وكانت عُمان 🇴🇲 الوجهة. لكي تكون الرحلة أكثر إثارة، قررت أن أنام السبع ليال في العراء، وبأماكن مختلفة وإني أقضيها كلها بدون أي مكالمات أو...
ثريد - تقنية التنفس المربع - تنفس إدارة الإجهاد 🌬️4 • عندما تستنشق وتندمج مع الاستماع للموسيقى أو أصوات الطبيعة ، فقد اتخذت الخطوات الأولى ، فالتنفس المربع من الأنواع التي يتبعها إ...
ثريد - العين الثالثة (الجزء الثالث) - إدارة الحدس وتنظيمه للعمل • إذا أردت حدساً قوياً ، عليك بتنظيمه. (ملاحظة: إدارة الحدس تختلف عن أساليب التقوية والتغذية) س: كيف أقوم بإدارة حدس...
#اصمات_الافكار متعلق في كثير من الديانات والاعراف ولكن هناك معلومات مغلوطة عنه منها: ◾ان لا تُحدث احد طوال اليوم ◾ان تبقى في تأمل تام لكامل اليوم لكن هنا حدثنا الرائد في مجال التأم...
🛑 العين الثالثة 1️⃣ هذا ما يحدث عندما تفتح عينك الثالثة بالصدفة. وفقا للعلماء "العين الثالثة" التي تقع في منتصف الجبهة على بعد بوصة واحدة فوق الحاجبين هي عين غامضة غير مرئية مرت...
تمرين " تشي كونغ " هو تمرين تابع لمدرسة التشي الصينية وتستخدمه ايضاً مدارس التاي تشي . تشي كونغ من التمارين المهمة التي تستخدم لتعزيز الطاقة في الجسم والتناغم مع مسار...
ما هي اليقظة الذهنية (أو الوعي العقلي)؟ ما هي فوائدها؟ وكيف يمكن تطبيقها؟ #Mindfulness 🧵 1/22 ⤵️ https://t.co/IE0Oe9BHYN
في التغريدات التالية عرض موجز لكتاب (انطلق) كيف تتدفق مع الحياة وننساب معها كالمياه. للكاتب ميهالي. #سليمان_البلادي https://t.co/iinchYiH3d
ثريد لأهم التأملات وقت ارتفاع الطاقة 💗✨ " " " بسم الله الباديء 🌸🦋 يفضل تبدأ اي جلسة تأمل بالتحصين؛ ( التدرع ) ( التحصين ) 🌟🍂 (السبع المثاني) الطريقة المثلى والأفضل لحماية ... https...
في عصرنا هذا،يستمتع الناس بالثروة المادية وعيش حياة الرغد، ومع ذلك،مازالوا يشعرون بالفقر العاطفي والنفسي. #فن_اللامبالاة يقدم رؤي ونصائح لمساعدتنا في التغلب على آلامنا،فشلنا والقرا...
ينشىء صراع داخلي بين عقلك و بين حركه الحياه .. عندما تضع لك خطه ، انت تبرمج عقلك على نمط معين ، ممتاز ؟ وعندما تأتي الحياه بحركتها و أحداثها عقلك يعمل بحمايه النمط الذي اخترته...
فن العيش باللحظه _كُل حياتنامرتبطه بطريقة تفكيرنا وعلى حسب التفكيروإندماجك معه تكون ردة فعلك. _ولذلك كان من أهم الأمور هو أن يغادرفكرك الماضي بمافيه وأن لا ينشغل بالمستقبل وأن ي...
خلوّني أقولكم لو حابيّن تنظفون هالتكم/شاكراتكم ، لا تبدون بالثقيل على طول من تمارين أو تأملات لأن ممكن تصابون بآلام عضوية ناهيكم عن نوبات الحزن و الغضب و غيره ..
القبول ، التحرير ، التركيز ، التخيل ، السماح ، الغفران ، الشعور بالعلو او الانخفاض ، جميعها ادوات ل لعبه الحياه .. الأتصال بنفسك هو الخروج من تلك اللعبه ، لتمتليء بقوه اللحظه لتك...
حصل جربتو الlucid dreams ؟ بمعنى إنك تكون مدرك إنك بتحلم و في بعض الأحيان في ناس بتقدر تتحكم في الحلم.🌛 أكتر حاجة عند الأطفال بتحصل، و ممكن تكتسب بتمارين معينة. https://t.co/NNwsE...
هل تعاني من القلق أو التشتت ؟ إن ممارسة تأملات اليقظة الذهنية تعمل على تحسين الصحة و تخفف من التوتر والقلق. #تيقظ_ذهني
ليش كثير ناس يفشلو بالوصول لهدفهم حتى بعد اتباع حمية ونظام رياضي؟ لأنهم همشوا جانب مهم وهو تعديل السلوك من حيث نمط الحياة والاختيارات اليومية ولأنهم اهملوا الجانب النفسي واهمية م...
#ثريد انواع التأمل تأمل ارشادي هذا النوع مفيد جدا خاصة للمبتدئين، ينصح في أي تأمل البدء بالتدريج، مثال الأسبوع الأول تأمل واحد والثاني تأملين وبعد شهر 4 تأملات. وأنصح بتأمل النور...
السعادة تنبع من داخلك?.. فأبني جنتك في صدرك، لتكون معك في كل مكان وفي كل حال?.. https://t.co/BPXNHgg7qI
#وعي_خاص 🕊احببت الصوم عن الكلام حتى اصبح نهجاً في حياتي وكان في كل مرة يخلق محور جديد وبعد جديد ومرحلةجديده وسحراً كنت لا انتظر الحلول ان تأتي مع الايام كنت احقق اهدافي به بعدما ين...
صباح الحياة بالحي .. تعال إلى داخلي، قالت الشجرة. فضاؤك فيَّ وليس في مكان آخر. كُنْ شجرة. كنْ هذه الشجرة التي أكون. https://t.co/SdcO0XPHoI
•ظهر مفهوم معاكس لل #فومو (الخوف من فوات الشيء )و يسمى #JOMO joy of missing out(بهجة او فرحة التفويت) تفويت الافتتاحات و المناسبات اللي ما تضيف لنا شيء و تضيع من وقتنا لمجرد ان ا...
#ثريد عن اليقظة الذهنية يمكن أن يكون من السهل الانشغال في الحياة دون التوقف عن ملاحظة الكثير من الأشياء إن التوقف عن العمل و التركيز على اللحظة الحالية - لأفكارك ومشاعرك والعالم م...
كيف يمكنك تصفية ذهنك أثناء التأمل ؟؟ سؤال يطرحه كثير ممن يمارسون التأمل في مراحله الأولى... ستجد إجابته في هذا الثريد... يتبع... #انجي_صباغ
