الوعي
202 سلاسل التغريدات
اذا تحس عندك وقت فراغ استفيد منه ببعض الافلام الوثائقية العظيمة اللي ممكن تغنيك عن قراءة الف كتاب بالثريد باسرد اجمل الافلام الوثائقية على نيتفليكس، واللي بيكون لها اثر جميل بحيات...
🛑 كيف تبقى هادئاً في المواقف اللتي تشعرك بالتوتر و الضغط النفسي ..؟ لا تخلو الحياة من بعض المنغصات المؤلمة ، ويترتب على ذلك دخول في نوبات من التوتر و القلق ، ولكن ينبغي علينا كي...
اليوم بتكلم عن الغريزة الفائقة او فنون القتال بشكل عام جهز لك شاي أو قهوة وأفتح المكيف وخش استمتع ☕😉 https://t.co/KKappi2zrK
(١) الطريق الوحيد المُجرب والمضمون للـراحة النفسية والـ Mental clearity ، ولأي إنجاز فعال مُتجسد لي بإختصار شديد في ثقافة [عيش اليوم الحاضر] - بمعنى إنه المرة الجاية لما تفكر في...
10 أفكار (وأقوال) من كتاب "قوة الآن" ل إيكهارت تول 1- الثرثرة المستمرة في أذهاننا هي التي تمنعنا من تحقيق السكون الحقيقي.. فهي تسيطر على معظمنا ولا نشعر أن لدينا القدرة على إيقافه...
زمان كنت اخطط مثل غيري على مدى السنوات، وماذا سأفعل في شهر كذا، وبالتفصيل، وكأن الظروف ستتماشى مع خطتي، قد جعلت من نفسي آلة تتحرك بأوامر مبرمج لها، لما كبرت ونضجت أدركت أن الحياة أ...
" اليقظة الذهنية " ماذا تعرف عن هذا الموضوع ؟ وما مدى اطلاعك عن هذا الأمر .. أتبع معاي ما اريد قوله واستمتع ب الرحلة .. ل ننطلق اليقظة الذهنية : هي تدريب ذهني مستمر بشكل يومي و...
Cut your losses.. لتفهم هذا المثل، تخيل أن هناك مساحة داخلك رميت فيها كل من: •الأماني التي لم تتحقق •أحلامك التي تخليت عنها •الآمال التي صنعتها يوما •ردات الفعل التي كنت تتوقعها مِ...
تمرين اليوم: العيون التي أنظر بها إلى العالم. نحن جيدون في معرفة كيف جعلنا الآخر نشعر من أول لقاء، لكننا غير جيدون في ملاحظة أنفسنا لأن ملاحظتنا تترك تعليقات عن ما ينقصنا، نخاف الن...
رحلة من التأمل .. #الملتقى_النفسي https://t.co/BmN5bwwgyx
*القبول لا يعني الموافقة * عندما تعرف الفرق بينهم يسهل عليك القبول، اكون غير موافق لوضعك الحالي وتسعى لتغييره وفي نفس الوقت انت في قبول لحالتك ومتوافق مع الوضع. 1️⃣
هنا سلسلة تغريدات عن أمر يغيب عنا كثيراً، وهو أهمية أن نقدر البطئ، وأن لا نستعجل في كثير من أمور الحياة على النحو التالي …
تشير دراسات إلى أن #اليقظة_الذهنية يمكن أن تساعد في تقليل #القلق و #الاكتئاب والألم، وتحسين نوعية الحياة - ثريد عن اليقظة الذهنية (mindfulness) -
الحضور أن تكون حاضر في اللحظة في الحقيقة يعني تلاشي الأبعاد الأخرى الشعورية سوى ذاكرة ماضي او خيال مُستقبل وذلك يملائك بطاقة شعورية على حسب تركيزك في اللحظة على أي شعور تختار ا...
قوة الصمت. المحراب والتأمل يتساءل الكثير..اين الخلل اين المشكلة فقد عملت كل شيء اين الخطأ في سلوكي و افعالي لكي ابقى من دون تغيير وفي وضع الثبات توقف عن الكلام والفعل واذهب إلى م...
التحكم في الحدث١/ ٧ الحدث الذي تريد ان تعيشه .. لو اتتك مشاعره فهو قابل للحدوث/التجلي . بل هو متجلي!
10 أفكار (وأقوال) من كتاب "قوة الآن" ل إيكهارت تول 1- الثرثرة المستمرة في أذهاننا هي التي تمنعنا من تحقيق السكون الحقيقي. فهي تسيطر على معظمنا ولا نشعر أن لدينا القدرة على إيقافها...
💗 ثريد عن تشافي المشاعر 💗 الآلآم المشاعرية والغصّات -التي قد تمتد لمعاناة جسدية- ستتوقّف حينَ يَعي الإنسان بوضوح أنه ليس (الشعور) .. شعورك لا يمثلك، أنت بالأصل روح خالدة.. https...
ليش عيش اللحظة مهم ؟ عشان تنسجم مع ذاتك .. وليش انسجم مع ذاتي؟ لأن ضياعك وغضبك بسبب غياب هذا الانسجام مع الذات .. عيش اللحظة قصدك ماافكر؟ لا، عيش اللحظة هو عمل أي شئ بحضور انت...
10 مقولات ل "ناڤال رافيكانت" حول ترويض العقل و راحة البال ⬇️ ناڤال ... رجل أعمال ومستثمر هندي أمريكي (مستثمر في الجولات الأولى لشركات عالمية مثل تويتر واوبر) 1- "يجب أن يكون الع...
15 طريقة مُلهمة لعصف ذهني مُثمر 💥 لأن الفكرة العظيمة 🔥 غالباً تأتي من عصف ذهني مطوّل في حدود الفضاء تقريباً وليس فقط خارج الصندق 😁👏🏻 فضلها عندك عشان تركز فيها لما تحتاج تسوي عصف...
ثريد - التغذية الروحية (كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها على عقلك وجسدك وروحك). • في كل ثقافة يلعب الطعام دوراً جسدياً وروحياً ، ويعتمد العلاج بالطعام في نوعية ما نتناوله ، أو ما نتر...
عندما كنت غي العاشرة تقريبا. دخل والدي العظيم إلى البيت ثم جلس في مكانه بتثاقل. نظرت إليه فبدى لي القلق. #مقالات_نبيل #معركة_الوعي_الافريقي #كيف_اصبح_مليونير
شرح تمرين التنفسي اليقظة الذهنية وهي القدرة على الانتباه إلى ما يحدث الآن في هذه اللحظة،ودقيقة بدلاً من التفكير في الماضي أو القلق بشأن المستقبل https://t.co/rXoFkCmW3j https://...
