فقدان الوزن

افضل الطرق للتخلص من دهون البطن ( الكرش ) نهائيا.. فضلها وتابع السرد للنهاية https://t.co/vzcBaMwJyS

اعرف اكثر

@c9x012

تطبيقات مفيدة في الموبايل بتاعك كنز كدة اسمه Play store لازم تستغله صح خد لفة كدة في البوست ده هتلاقي شويه ابلكيشن مفيده جدا حمل منهم اللي يناسبك واللي انت شايفة هيكون مفيد ليك...

كورسات _ courses

@c_4et

من زمان ماكتبت كلام بخاطري🥺،كلامي اليوم للناس اللي توها مسويها تكميم او مقبله على الشي.. #رابطة_المتكممين #فضفضة_المتكممين #صباح_الخير

HEBAH..

@iilii171

أنت ما تأكله "قد يكون مبتذلاً ، لكنه يعكس حقيقة أن التغذية بمثابة العمود الفقري للصحة ، حيث توفر الطاقة التي نحتاجها والمدخلات الأخرى التي تجعل الجسم يعمل بشكل صحيح. https://t.co/e...

د. صالح علي العيسي

@SalihAleissi

فوائد الخيار.. لماذا عليك تناوله يومياً؟ تابعني وتابع السرد لتتعرف على فوائده المذهلة 👌🏻 https://t.co/lv4cQ38Mqo

فوائد غذائية |

@healthy48

ثريد | أهمية تدرج الحلويات والوجبات المفتوحة 🍔 الكثير يواجه صعوبه يحافظ على نتائجه بسبب اغلاط كثيره ابرزها عدم التدرج في إدخال ما يحب. في هذا الثريد اشرحلكم طريقة التدرج الصح ثري...

مـحـمـد المـرزوق Mohammad Almarzouq

@Malmarzouq7

باقي من العيد 12 يوم باذن الله تبي تنزل وزنك بحد معقول ويكون جسمك بالعيد اخف بشوي وكمان تستفيد اكثر لما بعد العيد كاسلوب حياة صحي بحاول اساعدك تابع معي الثريد القادم 👇🏽 https://t...

بلانكو

@1Rmdr

⚠️ سلسلة تصحيح معلومات:- نسبة لأنه المعلومات الغلط كثرت شديد و الداير يضعف بقى ماشي يزيد و الداير يزيد ماشي بالعكس انا يوميا حأنزل كذا معلومة لقيتها غلط و افسرها و اكتب الصح مع ال...

azoo

@azoofit

أوزمبيك (ozempic) | إبر للتنحيف فوائدها وآلية عملها والآثار الجانبية التي تنتج عن استخدامها ملاحظة : هذه ليست دعوه لإستخدام المنتج . استخدام المنتج قرارك الشخصي ويجب استشارة طبيب h...

الرادار الصحي

@He_Radar

📌 كيف أتخلص من حرقة المعدة دون أدوية؟👌🏻 حرقة المعدة هي ظاهرة شائعة يعاني منها معظم الناس حيث يشعر المصاب بإحساس حارق على امتداد قناة الطعام، وتحدث الحرقة نتيجة ارتداد أحماض المعد...

حقائق |

@cullture7

#رمضان تبغا ينزل وزنك من 8 إلى 10 كجم، راح اعطيك خطة واضحة لمثل هذا الإنجاز خلال 30 يوم فقط أو أقل ، المهم اشحن نفسك وبرمج عقلك من الآن للتغيير الإيجابي. الخطه من 6 محاور فقط وأ...

رياضة منزلية

@SjVea

تجربتي مع خبز الشعير وخسارة وزن 26 كيلو وخفض مخزون الدهون الثلاثية والتي وصلت إلى 550 ملليجرام وخفض مستوى الكوليسترول ! كل ذلك في 3 شهور فقط! ترقبونا في رمضان إن شاء الله في سلسل...

عبدالله النعيمي * بو ناصر

@AbdullaALnu3imi

بعد ماقريت خبر وفاة الشابة بتاعة مركز التخسيس النصاب حسيت اني لازم انقلكم تجربتي، وبناءا على ترجيحاتكم عن الناس اللي بتعاني انها مش بتخس مع اي دايت وعلاقة ده بمقاومة الانسولين وعند...

safaa saleh صفاء صالح

@safa_ss

إنقاص الوزن ⁃يمكنك ان تعرف ما اذا كان وزنك زائدا او تعاني من السمنة من خلال حساب معدل كتلة الجسم (تجده في اسفل الصفحة في الرابط). https://t.co/wiqYyLzwMA ◦معدل كتلة الجسم = الوزن (...

د. خالد الشموسي

@DAlshmwsy

👨🏼‍⚕️بعد الأكل نحتاج الى مشروبات تحتوي على مواد تزيد من معدلات حرق الدهون في الجسم وتحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تعمل على تسهيل وتحسين عملية الهضم،وبالتالي تساعدك على خسارة...

سعرات حرارية

@Caloriiies

ياهلا 💜 واضح لي من اللي قرأته عندك ثلاثة اشياء تحتاج تصحيح / ١- الاولى : نفسيه ( خوف وقلق و اكبر منهم هلع ) ولا اعرف اسبابهم هل هي بسبب الوزن ؟ او اي شيء اخر في حياتك المزيد منها ي...

هيفاء الصبيح

@H__SNK

نصيحة لك .. مع قدوم رمضان و ازدحام النادي و صالات الكارديو و حصص السويدي. اولا: نزول وزنك او زيادته تعتمد بشكل رئيسي و اساسي على السعرات الداخلة لجسمك. يعني السمبوسة المقلية ما ب...

هاشم القرشي

@SuperHashem_

السمنة .. عرض جانبي لخلل هرموني؟ أم زيادة سعرات فقط؟ ثريد نتكلم فيه عن بعض الابحاث المتعلقة بالسمنة.. وهل تفرق طريقة الحل طالما كل الحلول تؤدي لخسارة الوزن؟ ثريد علمي بس نبسطه عش...

د. عمار تنكل

@DrAmmarTonkal

أفضل 10 طرق بسيطة لتخفيف الوزن بشكل سريع بدون ريجـيـم تابع السرد "نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ❤️ https://t.co/knY7NcdinL

‏ساحة علم

@Greatiist0ffice

تحدي نزول الوزن 🔥 خطوات بسيطه راح تقربك من هدفك 17 يوم قبل رمضان تقدر تنزل فيها ٤-٦ كيلو دهون بشكل صحي ، جاهز ؟ إذا أتبعت التالي : تحدي 1 إمتنع عن الأكل 4 ساعات قبل موعد نومك و 4...

رياضة منزلية

@SjVea

الإمتناع عن السكر لمدة شهر - هذه سبعة أمور ستحدث لك بعد الامتناع !! "اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين" https://t.co/8tJGV8jYeI

مشعل فقط

@SFC_1957

تحدي نزول الوزن 🔥 كل يوم تغريدة تقربك من هدفك - 17 يوم قبل رمضان تقدر تنزل فيها ٤-٦ كيلو دهون بشكل صحي ، جاهز ؟ . إذا أتبعت التالي : تحدي 1 إمتنع عن الأكل 4 ساعات قبل موعد نومك و...

كوتش مصطفى

@MoustafaELFarra

هل انت ممن شُخِصت مؤخراً بمقاومة الانسولين؟ هل نُصٍحت بتخفيض وزنك؟ هل اشتملت نصائح طبيبك الى ضرورة الاستمرار على التمرين البدني؟ هل انت محتار فيما بين التمارين الهوائية وتمارين الم...

Imad alsalti

@GreenAppleOman

الدهون العنيدة وكيفيه حرقها 🔥💪🏼. . . الدهون العنيده الاغلبيه يعانون منها حتى مع حصولهم على الوزن الثالي 👌! نسبة الدهون تكون مثاليه لكن المشكله تكون في توزيعة الدهون ⚡ . كثير استف...

رياضة منزلية

@SjVea