فقدان الوزن
482 سلاسل التغريدات
اليوم رح اتكلم عن أهم شي ساعدني اطلع الابز حقتي، وليش الاغلب يتمرن تمارين بطن بس مافي نتايج. بعيد عن التمارين، الابز مارح تطلع الا ادا نسبة الدهون بجسمك قليلة وهنا رح يجي دور ال ca...
ثريد ... أفضل الطرق للتخلص من دهون البطن ( الكرش ) نهائيا... نصيحة.. إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ♥ https://t.co/x98IBEbYvB
ما هو الوقت الأفضل لممارسة الرياضة و #التمارين_الحركية؟ كثيراً ما نسأل عن الوقت الأفضل لممارسة الرياضة عندما نبدأ بخطة رياضية لفقدان الوزن او بناء الجسم الوقت الأفضل لممارسة الر...
🔴الليمون الأسود المجفف فوائده مذهلة ستدهشك 👌🏻 فضلآ تابع الحساب وفضل التغريدة وتابع الثريد لتستفيد إن شاء الله ♥️ https://t.co/LBV7IEmZib
تجربتي الشخصية مع تقليل الوزن : أنا عمري ٥٣ و شهور و طولي ١٨٦ و عندي سكر و ضغط و ارتفاع في الكولسترول و طبيعة عملي stressful جدا، كنت رياضي و وزني معقول لغاية سن ال٣٠ و بعدها بسبب...
#الخلايا_الدهنيه بعض الأشخاص عندما يتبعون برامج حرمان ويفاجئون بنزول اوزانهم وعند التوقف يرجع وزنهم يتضاعف السبب هنا يعود #للخلايا_الدهنيه عندما تستهلك سعرات حرارية تفوق ما يمكن لج...
هل العلاج بالاوزمبك قد يكون له ضرر على العين والشبكية ؟ سؤال متكرر ومهم جداً خاصة لمرضى السكر #ثريد مهم @ruhalaa #صوت_الطبيب https://t.co/0zZifKt9v3
هو أنا محتاج احسب الماكروز بتاعتي ف دايت؟ الماكروز هم -نشويات: المصدر الرئيسي والمفضل للطاقة بروتين: بناء والحفاظ على الكتلة العضلية، العظام والانسجة دهون: مصدر للطاقة وشديد الأه...
كل ما تحتاج معرفته عن: - حقن التخسيس سكسندا Saxenda وويجوفي Wegovy - وحقن علاج مرض السكري فيكتوزيا Victozia وأوزيمبك Ozempic في سلسلة التغريدات هذه.. https://t.co/vdmcCjYngR
#ثريد إزاي احسب الكالوريز بتاعتي وإزاي أعمل عجز سعرات 3.خطوات 1)عشان تحسب الكالوريز اعملوا جووجل سيرش على TDEE حتجاوب على شوية أسئلة وحيحسب لك حاجتك اليومية م الكالوريز لو عايز تخ...
" بعد ال30 بطلت اخس وبطلت احرق""أنا أصلا عندي لخبطة هورمونات ومش بحرق""إحنا السمنة ف عيلتنا وراثة أنا مش بخس" صباح الخير كفاية حجج احياة ابوكم طيب بسم الله الرحمن الرحيم قبل م تعلق...
🚨الامتناع عن السكر لمدة شهر - 7 أمور ستحدث لك بعد الامتناع..! راح احطها لكم تحت هذي التغريده فضلوها https://t.co/zoEjx00SiG
ثريد عن "إزاي تبدأ دايت لو وزنك عالي"
أسوأ كابوس لأي شخص يبي ينحف هو ترهلات الجلد بعد خسارة الدهون. هذا الثريد بعطيك ٣ خطوات اساسية تتبعها عشان تنحف بدون ترهلات. ثريد مهم لأي شخص في مرحلة خسارة الدهون، فضل التغريدة و...
في هذا الثريد سأكتب عن الجيم، انقاص الوزن، رفع اللياقة، زياة العضلات 😎 ريتويت وتفضيل لين اجي 👍🏻 #ثريدات_محمد https://t.co/XIYHJRZhGI
#سلسلة_خطوة ✨ خرافات حول السِّمنة 🤔 صَحِّحْ معلوماتك لتخسر الوزن 👌 ✨ يزداد وعي النَّاس بالمشكلات الصحيَّة المرتبطة بالسِّمنة، وعلى الرَّغم من ذلك لا تزال الكثير من الحقائق...
بتكلم عن كيف نحفت ٣٨ كيلو خلال ٦ شهور فقط، و بدون ما ادخل النادي ولا اسوي ادنى رياضة، و كانت امتع رحلة نزول وزن في الحياة و مستمرة للآن. انا انسان من يوم اعرف نفسي وانا اسوي رجيم،...
اللي عايز يخس 10 كيلو ف اسبوعين يجمع هنا -مفيش نشويات مفيش رز، باستا، بطاطس ولا فاكهة -أتمرن مرتين ف اليوم مرة الصبح ومرة بالليل والتمرين يكون كارديو بالأساس عشان تحرق كالوريز اكتر...
لب ابيض ولب اسمر اللب الاسمر اغنى صحيا كالوريز اكتر لكن مؤشر جلايسيمي أقل، بروتين اكتر، فيتامينز اكتر، معادن زي بعض لكن كمان اللب الابيض فيه صوديوم ودهون مشبعة أقل لو بتعمل لو فات...
هل ترغب في انقاص وزنك دون حرمان؟ إليك نظام غذائي صحي يومي منخفض السعرات الحرارية، 1300 سعرة حرارية يوميا لمدة أسبوع. https://t.co/0bHehDMUkQ
"إيه ده أنا خسيت كيلو واحد بس لا حرام والله أنا بقالي أسبوع ملتزم" ثانية واحدة، ثانية واحدة، تانية هو ليه ديما فاكرين إن يوم م حتبتدوا دايت حتنزلوا 77كيلو ف شهر ونص هل حضرتك تخنت ف...
تمارين"كارديو"هي نفسها تمارين المقاومة واتسمت كارديو اختصار cardiovascularلتأثيرها ع القلب والاوعية الدموية دي تمارين بتزود سرعة نبضات القلب لحد م توصل للزون اللي حتحرق فيها معظم ا...
سأضع أجوبة عن الأسئلة الشائعة عن حمية اللحوم أو #الكارنيفور أو حمية الأسد (حسب الترجمة)، في التغريدات أدناه، لقلة المصادر العربية عنها. https://t.co/snENQbzqmv
أطعمه تساعدك على حرق الدهون وإنقاص الوزن بفاعلية.. فضلآ تابعني وفضل التغريدة وتابع السرد . نصيحة : اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين.👌🏻 https://t.co/NWNb5HXNBN
