اللياقة البدنية
1686 سلاسل التغريدات
كيف تزيد وزنك من خلال زيادة عضلاتك for male ectomorphs ?ثريد دا محمد أخوي ،اشتغل على نفسو و اتغير بالطريقة دي في ثلاثة شهور تقريباً ، و بما إنو في شباب كتار نفسهم يتغيرو بالطريق...
بنزل لكم تمارين تحت هاذي التويته و برامج يوميه نتزلونها من الاب ستور للتمارين?
كيف تنقص وزنك إذا جسمك من النوع Endomorph ثريد ?
كيف تزيد وزنك إذا جسمك من النوع Ectomorph ثريد?
كتير ناس سألوني كيف قدرت تنزل كل هالوزن و كيف قدرت تغير حياتك ١٨٠ درجة، رح احكي عن الموضوع في ثريد باختصار https://t.co/mCfTHvDGOe
حصل سألت نفسك ليه في ناس قدر ما ياكلو ما بيسمنو و في ناس لو فكرت في الأكل ساي بتسمن ؟ ثريد? https://t.co/RxMWBo3N3S
أخي/ة مرتادي الصالات الرياضية: المدرب هو الشخص الذي يساعدك في فهم طريقة التدريب الصحيحة ويضع لك برنامج تمارين يناسبك ويتابع معك لتحقيق أهدافك من التمرين .. ولكنه ليس "دكتور" اذا اح...
التقرير https://t.co/rl9LIFeahB
اي احد يبغى ينزل وزنه .. كم مرة حاولت و ما قدرت ؟ كثير صح؟ اولا قفل اذنك عن كل الناس العشوائيين اللي حولك في النادي و خصوصا اصدقائك اللي ماهم متخصصين. تبغى تنحف من غير تتعب؟ و...
بخصوص المقبولين ثانوي ابي احاول اساعدكم باللي اذكره وان شاء الله يستفيدون الجامعيين باللي راح اطرحه اول شي تقديم ملفاتكم ومطابقتها ومن ثم موعد فحص طبي "النظر،كسور او عمليات،طول وزن...
الدراسات تقول "الرياضة لاتستخدم الدهون كطاقة وحرقها".يعني الرياضه لا علاقة مباشره ف تخفيف الدهون والوزن. اضيف بالتعبير الاصح و ع ماعتقد هو الرياضة تستمد الطاقه من الدهون لكن لا ت...
من أجمل التمارين بنظري وعن تجربتي الشخصية ??? بيوم الظهر التركيز ثم التركيز والأحساس بالعضلة ( أعصرها ) كن هادئ ، أستشعر المكان الذي تستهدفه ركز ركز ركز ، ( أعمل وير لس ب...
الرياضه ليست لها علاقه بتقليص الوزن بتاتا بل بالعكس،الافاده بعد قليل ?
هل بالإمكان خفض المعدل التراكمي للسكر بدون تناول الأدوية الخافضة للسكر عن طريق اتباع الحمية فقط او تناول القلوكوفاج؟نعم٣طرق تساعد مرضى داء السكر النوع الثاني من ضبط السكر١-تناول ال...
#تجارب_بنات | تحت هالتغريده تمارين منوعه للجسم ، ونصايح رياضيه وصحيه ??♀️⛹?♀️
استفسار من متابعة ، اي عروض للسيدات اتمنى تذكروها تحت التغريدة مع تحديد المدينة ومنشن للجهة المقدمة للعرض ان حصل . https://t.co/ch0brtudJt
مارست رياضة #الكروسفت لأكثر من خمس سنوات، حصلت على ٥ شهادات من أمريكا تخص الكروسفت كمدرب وفتحت صالة كروسفت لمدة سنة واطلعت على الكثير من الكتب تخص التمارين واللياقة، بعد هذه التجرب...
في هدية راح تنزل مساءاً اليوم♥️ بنوايا مدعومة مني لكم جميعاً دون استثناء و الله يوفقني لما يحبه و يرضاه و يحفظكم
#خسارة_الوزن إذا كنت حاب تبدأ و مو عارف من فين أو كيف تكون البداية تابع سلسلة التغريدات تحت التغريدة هذي و بإذن الله تجد ما يفيدك. لكل اللي حاب ينحف، يخسس، يخسر وزن، و يتمتع بوز...
#الاهلي_الغرافه الناشئون هم عماد المستقبل وأمل الأمة في بناء تاريخ رياضي مشرف تتحقق فيه الإنجازات، ولذلك يجب أن يجدوا الاهتمام الذي يهيئهم لتحقيق الآمال والطموحات. وبلا شك فإن البن...
#كتاب تطبيقات عملية ف #التغذية للرياضيين تحت هذه التغريده سنقتبس من الكتاب بعض المعلومات الاساسية والفوائد المهمه وبالله التوفيق #فسيولوجيا #لياقة #رياضة #تدريب #صحة #HealthyLi...
إذا عندك انحناء بالعمود الفقري أو تقوس أو تحس بآلام وانت جالس هذا أحد الحلول حزام تقويم العمود الفقري لازم تستمر عليه وفي حلول ثانيه للي يبي https://t.co/EbTYWP8334
النشاط البدني في السن المدرسي(٦-١٧)هنا كل ما يدعم #مبادرة_رشاقة ورفع مستوى #النشاط_البدني للأطفال والمراهقين??? #رشاقة #صحة #الأمراض_المزمنة https://t.co/zBo8EyKwGg
🛑 حسابات صيدلانية هامة
