عمرو العلوي
مختص نفسي، مهتم في الوعي، التشافي ، النمو | وَلَقَدْ مَنَنَّا عَلَيْكَ مَرَّةً أُخْرَىٰٓ | للتواصل 👇
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
أهتم برفع جودة أفكارك وفكرك ، فهو الجوهر في بناء شخصيتك وتأثيرك الحقيقي على من حولك ، لا يمكنك أن تنظف مشاعرك من السموم والاثار القديمة دون الإهتمام بالافكار وتطويرها ، أنت كمن يغت...
معظم المخاوف المتكررة هي مقاومة وعدم تخلي ، كيف ؟ فكرة عندك وتقاومها ، اللاوعي ينفذها ، وأنت ترفضها ، والناتج خوف مخيف ماله داعي أصلا ،لكن نتيجة هذا الصراع الداخلي وسببه عدم التخل...
تحسم مخاوفك بشكل مكثف (الجذر ، الظفيرة) لحظتها طفلك الداخلي بيستقيل ويقدم على عمل تطوعي وحالات دعم :))
لو كنت سيدة، إهتمي بالمنطقة السفلية، صحة وتشافي وتوازن حياتي وعاطفي، معظم طفولتك هناك، ولو حصلت مشاكل وصدمات سابقا، واجب وجوب الشهادتين إهتمامك وتخصيص وقت وموارد لحل هذه المشاكل بل...
المبدأ الأول لرحلة التشافي هو القبول ثم المواجهة والاعتراف الكامل، محاولاتك في إدعاء تشافي من غير إعتراف بكل ظُلماتك وقِيعانك هو قناع أخر وظلم جديد. في أحيان كثيرة، يصبح القبول وا...
من مبادئ الاستحقاق العظيمة هو خلق السعة أو الاتساع، وهذا مفهوم مطرد ومتشعب، لكن في سياق تركيزنا أقصد فيه بناء مساحة داخلية فكريا ومشاعريا وهو شيء غير سهل بسبب تحيزات وحيل برمجاتنا...
أي موجة مشاعر منخفضة تستمر معك طويلا فهو دليل الية تكيف عندك تبنيتها مع الوقت، وظيفتك ليست إقصاء هذا الشعور، أولا، قبوله واحتوائه لأنه قاعد يحميك من شيء أو يجنبك شعور. التكيف صامت...
عشان ما تتكرر معك الدروس نفسها للمواقف والانماط في حياتك اليومية تمرس الاسئلة هذه: 1- مالذي أؤمن فيه ليحدث هذا؟ 2- ماهي دوافعي حيال الموقف؟ 3- مالذي يجب أن أتحرر منه (خوف، فكرة) 4...
صباحكم خير، كيف ممكن ترفع استحقاقك في بيئتك غير الداعمة بشكل متدرج لكن فيه تأثير؟ تطبيقات الاستحقاق واجد، لكن لابد نفهم نقطة مهمة قبل، كيف نتأكد من حالتنا داخليا قبل نقول ان البي...
حالات الإدمان من تضيع الوقت بشكل متعمد أو تسويف ومماطلة لا مبرر لها، و تأجيل ضخم يعطلك، إدمان الاكل والشرب، إدمان سوشال ميديا، معظمها لها مسببات نفسية من إنفصال عن الذات وصدمات كبي...
من علامات عدم للنضج المشاعري عند الأباء (أم، أب) هو تحكمهم في مزاج العائلة النفسي، لو جوهم زين فالامور طيبة، لو أحدهم تعكر أو نفسيته متراجعة يكهرب البيت ويمارس العاب نفسية لشد الان...
لو ما حسمت قصص مخاوفك المتغلغلة وجذورها، غالبا ماراح توصل لشيء ملهم ومؤثر في حياتك، البعض راح يقول ماقدرت، ما عرفت؟ برجع أخبرك بأهم شيء : عذرك هذا إمتداد هالخوف! بدون ما أخوض كثي...