معظم المخاوف المتكررة هي مقاومة وعدم تخلي ، كيف ؟
فكرة عندك وتقاومها ، اللاوعي ينفذها ، وأنت ترفضها ، والناتج خوف مخيف ماله داعي أصلا ،لكن نتيجة هذا الصراع الداخلي وسببه عدم التخلي وحسم الفكرة داخلك لأسباب كثيرة.
وش السوات؟
إبدا بمواجهة ما تقاومه ، شف له حل قبل يتحول لمخاوف!

لذلك أقولها دائما في الجلسات ، لا تخلي جسمك يتحمل المشاعر المزعجة المتكررة لوحده ، بهذه الطريقة أنت تعمل :
١- سمّية للجسم
٢- تعزز المقاومة والعوائق
٣- تخلق نظام دفاعي وقناعات معاكسة
٤- تكرر العملية وتستنزف طاقتك
وكل هذا ممكن يحصل بدون وعي وحضور منك، مع الوقت تبدأ الأعراض تظهر

ولهذا يفضل إنك تطلع مشاعرك المزعجة بطريقة واعية ، لو فيك مقاومة لفكرة ، ناقشها ، حللها ، أوصل لحل يحسمها ويلغيها، أو تجد لها مخرج.
تخيل لو واجهت كل شعور مزعج بطريقة عملية ، عملية تحويل الشعور المزعج لفرصة للعمل على جذوره ، واليوم ذكرت لكم في مقال القناة أنواع المخاوف وكيف تواجه

سؤال المليون : كيف نواجهه ؟!
مافي طريقة محددة ، تعلم بطريقتك الخاصة ، فمثلا أنصحك لما تنتابك هالمشاعر لفترات ، حضّرها للواعي وسأل : مالذي يجب عليه فهمه من تكرارها؟ كالذي حدث داخلي لتظهر هالمشاعر؟
وتفرج على الاسباب، قد تكون أسباب بسيطة أو تطلع لك فكرة لها علاقة وأنت ما أنتبهت

" غير تركيزك بعد ما تفهم جذورك"
هذه قاعدة #بوابة_الاستحقاق
ذكرتها في فصل التجذر، حتى تصنع تركيز قوي ، فأنا عكس كلام هيكس قليلا، لما ذكرت طريقة تغير تركيزك لما تعتريك مشاعر منخفضة.
أنا أعدل على كلامها من خلال " أفهم جذر الانخفاض وغير تركيزك"
هنا راح تكسب عصفورين بحجر