عمرو العلوي
مختص نفسي، مهتم في الوعي، التشافي ، النمو | وَلَقَدْ مَنَنَّا عَلَيْكَ مَرَّةً أُخْرَىٰٓ | للتواصل 👇
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
واحدة من الأركان المهمة في التواصل مع الذات ( 4 اركان في الاصل) هو الحضور، الحضور يعني التواجد في اللحظة، مع نفسك، مع الشعور القائم والفكرة.. في تعاليم الزن، يقولون للمتأمل أو الم...
الإهمال العاطفي في الصغر يولد شعور عدم القيمة والدونية. يولد عدم الأمان وشعور التهديد يولد ضياع الثقة والخوف الإهمال = الموت نفسيا. الحلول: 1. ابدا بتلبية احتياجاتك ( اللي تنك...
جروح الأبوين (الأم والأب) القديمة من خلال نشأتهم تنتقل لنا بعدة طرق لكن العلامة الأكبر فينا هي بقائنا في حالة جمود stuck عالقين، غير قادرين عل تجاوز شيء أو التحرك بشكل جيد او حسب ا...
معظم الرفض الكبير عندك سببه شعور بعدم الأمان، غضب عارم، عدم رضى، شعور بالدونية. هذه جذور مهيمنة في الداخل تجعل من مسألة التقبل كلام فاضي وصعب، لذلك، أكرر، لا تنط على قيم أو مفاهيم...
تواصلك الذاتي يبدأ بالاهتمام، فكل شيء تغذيه يكبر، ينمو بطريقة ما، الإهتمام قوة صامتة مع الوقت تصنع به الفرق. تبغى تقرب منك شيء، اهتم شعوريا، اهتم لفظيا وفكريا، اهتم سلوكيا. أيضا،...
تبدأ الإنتاجية الحقيقية في حياتك..من تواصلك الصح مع نفسك، راقب وراح تتأكد من هالكلام. كل مرة تتصل صح بذاتك، يتشكل جو انتاجي ك شعور متزن، وسهولة تنفيذ ويسر عجيب. كل مرة تعيش انفصا...
كونك شاب/شابة، لا يوجد لديك مسار عملي، توجه وظيفي، مسمى خاص، فأنت في مأزق نفسي فضلا عن المأزق الاجتماعي الضاغط، ليش؟ لأن ما سبق، يشكل مسارك النفسي، يعيد تركيزك وقوتك للاتزان، يضاع...
شعور عدم الأمان..ذروته تصل لما تنفصل عن الداخل تماماً، هذه اللحظة اللي تقع فيها مشكلات كثيرة؛ اضطراب، عدم توازن، تطرف شعوري أو أذى نفسى. وفي غالب المشاكل الداخلية معظم السبب خلفها...
صدمة الطفولة ليست بالضرورة أن تعيش مشاعرها مرة ثانية الأن، لكن راح تعيش ردود أفعالها في كثير من المواقف اللي قد لا تبدو ذو علاقة بالصدمة نفسها مثال: أنت ما تسمع كلامي في كل مرة أك...
لما تكون شخص غير مسؤول لكنك سعيد وتشعر بانزعاج لو تأثرت حالة الابتهاج اللي أنت فيها، غالبا أنت شخص تعيش بدون حدود عاطفية! حدودك مخترقة وأنت متعدي على حدود غيرك في أغلب الأحوال! ال...
لما تفهم مشكلتك الأولى سواء كانت في طفولة أو موقف خلّف ورائه اثر مزعج أو صدمة تسببت في تغيير مفاهيم كثيرة عندك من منظور مشاعري، راح يصبح فهمك لإندفاعاتك أو تجنبك المستمر أمر مفهوم...
ذكرت في تغريدة قبل أمس، أن هناك مواجهتين مع الأب والأم على المستوى الداخلي لو حسمتهم وتعاملت معهم بشكل جيد راح تنهي معظم المشكلات الناتجة عن صدمات الطفولة، كيف نحسم هذه المواجهة...