لو ما حسمت قصص مخاوفك المتغلغلة وجذورها، غالبا ماراح توصل لشيء ملهم ومؤثر في حياتك، البعض راح يقول ماقدرت، ما عرفت؟ برجع أخبرك بأهم شيء : عذرك هذا إمتداد هالخوف! بدون ما أخوض كثير، لو صادق فعلا إعمل التالي :
١- فرغ ١ ساعة يوميا لتعامل مع مخاوف!!
تعلم
إفهم
واجه
تدرج بينهم
١- فرغ ١ ساعة يوميا لتعامل مع مخاوف!!
تعلم
إفهم
واجه
تدرج بينهم
٢- مارس شيء ذهني :
تخيل موقعك وأنت في عز خوفك، المك، خذ الشعور كامل، ارجف، ابكي، إمنحه اللجوء الكامل في كل جسمك،( وأنت في عز خوفك راقبك) أوصل لأبعد مدى، سلم نفسك لشيء أعظم منك، قرر تتوقف عن المقاومة، قرر تنهي أمر المخاوف وليس الخوف، الخوف طبيعي، المخاوف العاب نفسية وفقد لذات
تخيل موقعك وأنت في عز خوفك، المك، خذ الشعور كامل، ارجف، ابكي، إمنحه اللجوء الكامل في كل جسمك،( وأنت في عز خوفك راقبك) أوصل لأبعد مدى، سلم نفسك لشيء أعظم منك، قرر تتوقف عن المقاومة، قرر تنهي أمر المخاوف وليس الخوف، الخوف طبيعي، المخاوف العاب نفسية وفقد لذات
٣- بعد الانتهاء ١،٢ ، جرب تمارس شيء عملي يناهض مخاوفك، يحجمها، يسطحها، إعمل شي بحكمة ولطف ودراية، التهور لا يمارسه واعي، أنت أكثر ذكاء من ذلك، قد تواجه، تخوض في ماكنت تخافه، تنهي أمر، توقف علاقة، تعبر عن شيء، تقرر قرار كبير بعد دراسة، تقول لا، (إعمل شيء يساهم في تحجيم مخاوفك)
٤- مارس الامتنان يوميا، ١٠ دقايق يوميا قد تضخ بركة الحياة في قلبك وشعورك وأيامك، بس أنبهك لشغلة دقيقة جدااا وهي ١) لا تمارس من نفسية مجرب شاك، المتشكك يجيب العكس لحياته ويأكلها ٢) أنت تمتن لأنك صادق، من وعي، من تركيز حقيقي نجاه النعم، وليست عملية مقايضة (تكذب عل نفسك) لكسب شيء!
محبكم عمرو 🌹☕
( تعلم تحسم مخاوفك يوميا 0.5%)
إحسم ذهنيا
إحسم بالشعور
إحسم بالعمل
إحسم بالخطة والتنفيذ
إحسم بالامتنان
إحسم بحسن الظن بالله والحياة
إحسم شيء داخلك كل يوم يا برنس/برنسيسة
( تعلم تحسم مخاوفك يوميا 0.5%)
إحسم ذهنيا
إحسم بالشعور
إحسم بالعمل
إحسم بالخطة والتنفيذ
إحسم بالامتنان
إحسم بحسن الظن بالله والحياة
إحسم شيء داخلك كل يوم يا برنس/برنسيسة
جاري تحميل الاقتراحات...