عمرو العلوي
مختص نفسي، مهتم في الوعي، التشافي ، النمو | وَلَقَدْ مَنَنَّا عَلَيْكَ مَرَّةً أُخْرَىٰٓ | للتواصل 👇
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
العيش طوال الوقت في زحام المشاعر، هروب من ضبط الأفكار وترتيبها أو مقاومة و رفض، كِلا الحالتين ضياع للإستحقاق و مؤشر عدم رضى يرافقه غضب فيه خوف!
كيف تتصرف مع شعور الفشلة؟ بمعنى، كيف تكون ردة فعلك ازاء هذا الشعور لحظتها داخليا وسلوكيا؟ البعض صار عنده نمط دفاعي والية دفاعية تلقائية حتى بدون انتباه منه، كالانكماش أو التأنيب،...
خذ الجزء المرفوض أوالمتروك اللي منفصل عنه أو تتهرب وتقاومه أو تنكره،لليلة فقط اعترف بكيانه و وجوده،أنوي له السلام والسماح مع التخلي الكامل عن أي محاولات منك لتشكيله أو إقصائه أدري...
لما تعي عدل الله ، راح تفهم الكثير عن غايات الحياة و وجود الأشياء ومفارقاتها، عدل الله عظيم وعميق جدا لا يلتقطه كل أحد ، ألا المستبصرين والصادقين، تعلم في عدل الله، تفهم عمق الأمور...
مافي مثل خطواتك الإدراكية وحضورك الواعي ليتشافى اللاوعي من الكثير من الألم ويفك جدران الحماية مع الوقت خصوصا لو كنت في حالة نمو مطرد ومستمر. ولكن هناك خطوات استباقية تساهم في تسريع...
إذا كانت العلاقة فيها انسيابية في الحديث وحسن ظن غالب ، وفيها محاولات تلقائية وعفوية لتجاوز وتبرير النقص بلطف وحكمة ، هذا مؤشر لعلاقة متعددة الروابط سواء كان عاطفية ، صداقة ، شراكة...
خلك عظيم مع نفسك ، لا تخونها ولا تنقض عهودك الخفية ، اصنع احترامك من شيء حقيقي بينك وبين ذاتك ، كن رحيم وهين ، حازم وعازم على الخير ، قدر جهودك ، وتفهم ضعفك وتقصيرك وجروحك الداخلية...
أذاك للأخرين بأي شكل و وسيلة سواء مقربين وهو الأشد أو غيرهم يرجعك باضعاف في الجانب النفسي أو الحياتي بحسب أذيتك وشدتها ومدتها وأثرها.. على الصعيد النفسي، لن تشعر بأمان ما حييت ، و...
لن تتشافى من شيء لا تشعر به ، وهنا أقصد مشاعرك المؤذية المخزنة في اللاوعي من طفولتك أو من مواقف، باختصار لأنها في اللاشعور أو اللاوعي ، وهناك لن تشعر بها مباشرة، لأنها محمية بجدار...
تشافيك من شعور عدم الأمان بدون مبالغة هو حسم وانتهاء لعشرات من المشكلات والتخبطات والمحاولات البائسة والمضرة في حياتك ، عدم الأمان أزمة طفولة مترسخة كجدار واعي صلب ، لا تستغرب لو ك...
كيف كانت نواياكم اليوم ؟ واضحة وفيها شعور جيد؟ اختصار : أنوي بحب عميق لما تريد وضمنّه باليسر واللطف للزيادة: اعمل تصور النهر وهو تخيلك لشاطئ أو نهر متدفق وأطلق نيتك بوضوح تام في...
لو لقيت نفسك سهلا في التعرض للتأنيب من أي شيء أو شخص وموقف بشكل متكرر ، في غالب الأحوال ثقتك مهزوزة عشان كذا ذهنك متصل في الأخرين أكثر من اتصاله فيك.. الإهتمام بالاخر ومراعاته تف...