تحسم مخاوفك بشكل مكثف (الجذر ، الظفيرة) لحظتها طفلك الداخلي بيستقيل ويقدم على عمل تطوعي وحالات دعم :))

خلونا نشرح الفكرة :
مخاوفك لها جذور في ذاكرة جسدك، ومعظم المخاوف تتركز في عدم الأمان ، الصدمات الناتجة عن طفولة غير متزنة.
ومعظم المخاوف تتركز في الجذر والظفيرة ، فلو تم تشافي وتحسن هالمناطق راح تخف المخاوف وتتلاشى بشكل كبير، وهذا يعيد التوازن الداخلي في المشاعر والاكتفاء.

وبالتالي :
الطفل الداخلي هو عبارة عن كتلة مشاعر بشكل كبير ، وبالتالي معظم مشاكله تتركز في الاكتفاء العاطفي، وهذا مرتبط بالحب والاتزان والثقة ، و وجود مخاوف يعكس نقص هذه العواطف مع وجود قناعات وتراكمات ..

نظف الجذر وحرص على الاتزان فيها من خلال تعزيز الأمان والأفكار الداعمة لها وتحسين العلاقة مع الوالدين أو السماح برحيل تلك الاثار من خلال الغفران والمسامحة ومبادئ القبول.
الظفيرة ، من خلال بناء الثقة في الذات وحب الذات، التدرج في التعبير عن ذاتك والإهتمام في مشاعرك ورغباتك :)

تطبيق سريع ولا تغني عن الجلسات المكثفة والتنظيف، أو العلاج المناسب :
١- تحديد وقت يومي للحلوس وعمل تأمل الطفل الداخلي مع تقنية الهبونوبو (أحبك ، انا أسف، أرجوك سامحني شكرا لك) تكرارها يوميا ٣٣ مرة
لمدة ١٧ يوم.
٢- جلسة تأمل الجذور
جلسات التأمل بتكون متوفرة مع بوابة الاستحقاق