منصور العسيري
باحث دكتوراه| مهتم بالعلاج_الجدلي_السلوكي (DBT)،مهتم بدراسة الضغوط النفسية واضطراب الشخصية الحدية| هنا غالب اشارك أمور تعلمتها
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
هل هناك فوائد من المشاعر السلبية مثل القلق والاكتئاب؟ إذا كان السؤال السابق يثير اهتمامك، تحت هذه التغريدة سوف اُلَخِصّ أهم النقاط التي ذكرها الطبيب النفسي راندولف أم نيس عن أسباب...
أنتشار جائحة كورونا أجبر العديد من الخدمات من ضمنها خدمات الصحة النفسية إلى التوجه إلى العلاج عن بعد رغم وجود تخوفات من مدى نجاحه. تحت هذه التغريدة سوف أذكر ٩ نصائح مقتبسة من حساب...
وجد العلماء أن العلاقة بين السعادة وإنفاق المال ضعيفة؛ وهذا قد يعزى إلى الطريقة التي ينفق الناس بها اموالهم مثل اعتقادهم إن إمتلاكهم العديد من الاشياء المادية سوف يسعدهم. تحت هذه...
هل التحلي بشعور العرفان والامتنان على النعم التي نمتلكها مفيدة لنا من ناحية نفسية؟ تحت هذه التغريدة سوف أُعرف ما هو الشعور بالعرفان والامتنان بالإضافة إلى استعراض ما وجده علماء من...
هل تعلم ما هو الموت نفسي أو ما يطلق عليه العلماء بظاهرة الموت بسبب لعنة الفوودو (Psychogenic Death) تحت هذه التغريدة سوف أشرح ما هذا المصطلح وما علاقته بالتعرض للصدمة نفسية عنيفة؟...
هل تؤثر الرابطة العاطفية التي تنشأ بين الطفل ووالدته على سلوكه العاطفي للأبد👪 ؟ تحت هذه التغريدة سوف الخص أحد التجارب الأولية التي أدت لنشوء مفهوم مركزي في الحياة الإنسانية وسمي ل...
سوف أتحدث تحت هذه التغريدة عن أحد المهارات الأساسية في #العلاج_الجدلي_السلوكي وهي مهارة #تحمل_الضغوط وكيف يمكن تطبيقها في حياتنا اليومية (كرمًا ريتويت كي تعم الفائدة) شكرًا ل...
الخُطوة الخامسة: تأثير القيم على السلوكيات المُدمرة للذات التخلص من السلوكيات المُدمِرة للذات من الأهداف التي قد تأخذ جُهدًا مضنيا ووقتا طويلًا لإنجازها، ولذلك من المهم أن تكون قي...
في كتاب دكتورة علم النفس العيادي (جودي هو) تحدثت عن ستة خطوات لتلخص من العادات المدمرة للذات. تحت هذه التغريدة سوف أذكر الست خطوات بشكل مبسط. (فضلوا هذا الثريد عشان ترجعو لها لا...
سوف أتحدث تحت هذه التغريدة عن أحد المهارات الأساسية في العلاج الجدلي السلوكي وهي مهارة تنظيم المشاعر وكيف يمكن تطبيقها في حياتنا اليومية (كرمًا ريتويت كي تعم الفائدة) شكرًا لكم🌹...
سوف أتحدث تحت هذه التغريدة عن أهم مهارة في العلاج الجدلي السلوكي وهي مهارة الحضور الذهني وكيف يمكن تطبيقها في حياتنا اليومية كرمًا ريتويت كي تعم الفائدة شكرًا لكم🌹 #الحضور_الذهن...
انتهيت للتو من قراءة كتاب الإسعافات الأولية العاطفية للدكتور جاي وينش وهو كتاب يتحدث عن استرتيجيات عملية لتخلص من جروح النفسية اليومية سوف اشارككم تحت هذه التغريدة ملخص ما ذُكِر...