💗 ثريد عن تشافي المشاعر 💗
الآلآم المشاعرية والغصّات -التي قد تمتد لمعاناة جسدية- ستتوقّف حينَ يَعي الإنسان بوضوح أنه ليس (الشعور) ..
شعورك لا يمثلك، أنت بالأصل روح خالدة..
الآلآم المشاعرية والغصّات -التي قد تمتد لمعاناة جسدية- ستتوقّف حينَ يَعي الإنسان بوضوح أنه ليس (الشعور) ..
شعورك لا يمثلك، أنت بالأصل روح خالدة..
الحل ببساطة نختار عيش اللحظة كُلياً و((نشعُر)) بالعواطف والانفعالات في كامل حضورها.
وبعد ذلك نتخذ وضعية (المراقب) لها ولا ننجرف معها، ولن يؤذينا الماضي ولن يُقلقنا المستقبل..
وبعد ذلك نتخذ وضعية (المراقب) لها ولا ننجرف معها، ولن يؤذينا الماضي ولن يُقلقنا المستقبل..
حتى تخرج من ماتريكس/مصفوفة المشاعر أنت أمام إدراك نقطتين حرجتين:
1️⃣ لحظة تكوّن الشعور/العاطفة/ الانفعال لأول مرة عليك أن تسمح لهذه العواطف أن تطفو على سطحك، لا تكبتها. 🌊
1️⃣ لحظة تكوّن الشعور/العاطفة/ الانفعال لأول مرة عليك أن تسمح لهذه العواطف أن تطفو على سطحك، لا تكبتها. 🌊
2️⃣ بعد انتهاء الحدث ومحاولة الشعور للصعود من جديد وافساد اللحظة الجديدة..
هنا اسمح واتخذ وضعية (المراقب أو اللاعب) وأكّد لنفسك أنه يمكنك فعل ذلك بسهولة والتفاعل مع مشاعرك الحقيقية.
🔸من المفيد استخدام تقنية تنظيف الداتا أو الهوبونوبونو هنا مع نفسك/الحدث/الشخص/الشعور .. (٤ جُمل)
هنا اسمح واتخذ وضعية (المراقب أو اللاعب) وأكّد لنفسك أنه يمكنك فعل ذلك بسهولة والتفاعل مع مشاعرك الحقيقية.
🔸من المفيد استخدام تقنية تنظيف الداتا أو الهوبونوبونو هنا مع نفسك/الحدث/الشخص/الشعور .. (٤ جُمل)
مع الوقت وتدريب عقلك لشفاء نفسك ستكتسب الخبرة للتعامل بوضوح مع (مشاعرك) كما اكتسبت الخبرة مع جسدك (المادي) وكيف ترعاه بالتغذية والتنظيف والراحة وتفهم احتياجاته وإشاراته الخ
ومعلومة ستخدمك✨
الجسد الفِكري/المعتقدات أعلى تردُّداً من الجسد المشاعري.
كل ماعليك للتجاوز هو إحداث تغيير في نمط تفكيرك وامتلاك أدواتك الخاصة للتشافي وتذكّر أنت موجود للاستمتاع في لعبة الحياة. ولديك القدرة على إعادة تشكيل شخصيتك وحتى جسدك المادي لتتلائم مع قدراتك ولا محدوديتك.♾
الجسد الفِكري/المعتقدات أعلى تردُّداً من الجسد المشاعري.
كل ماعليك للتجاوز هو إحداث تغيير في نمط تفكيرك وامتلاك أدواتك الخاصة للتشافي وتذكّر أنت موجود للاستمتاع في لعبة الحياة. ولديك القدرة على إعادة تشكيل شخصيتك وحتى جسدك المادي لتتلائم مع قدراتك ولا محدوديتك.♾
أحبِب نفسك دائماً لأنك مستعد وراغب في التعلم والنمو🌱
فحبنا لأنفسنا هو القوة التي تشفينا💗
ومهما ظننت أنك تُهت تأكد أنّ النور بداخلك سيرُشدك إلى حيث تريد💗
أطلب المساعدة لو احتجت؛ لربما عبارة صادقة من أحدهم تدفع معك أبواباً أوسع لدواخلك.
نور وحُبّ وسلام ممتد لأرواحنا ♾🤍✨
فحبنا لأنفسنا هو القوة التي تشفينا💗
ومهما ظننت أنك تُهت تأكد أنّ النور بداخلك سيرُشدك إلى حيث تريد💗
أطلب المساعدة لو احتجت؛ لربما عبارة صادقة من أحدهم تدفع معك أبواباً أوسع لدواخلك.
نور وحُبّ وسلام ممتد لأرواحنا ♾🤍✨
جاري تحميل الاقتراحات...