شرح تمرين التنفسي
اليقظة الذهنية وهي القدرة على الانتباه إلى ما يحدث الآن في هذه اللحظة،ودقيقة بدلاً من التفكير في الماضي أو القلق بشأن المستقبل
drive.google.com
اليقظة الذهنية وهي القدرة على الانتباه إلى ما يحدث الآن في هذه اللحظة،ودقيقة بدلاً من التفكير في الماضي أو القلق بشأن المستقبل
drive.google.com
كتاب كثير عن المعلومات اليقظة العقلية سلس في شرح عن فوائد الييقظة والمعتقدات وكيف تعمل
جاري تحميل الاقتراحات...