ثريد - التغذية الروحية (كيف تؤثر الأطعمة التي تتناولها على عقلك وجسدك وروحك).
•
في كل ثقافة يلعب الطعام دوراً جسدياً وروحياً ، ويعتمد العلاج بالطعام في نوعية ما نتناوله ، أو ما نتركه.
السؤال هو: كيف نعرف ماذا نأكل أو نشرب وماذا لا نأكل ؟
هذا هو مجال التغذية الروحية.
.. يتبع
•
في كل ثقافة يلعب الطعام دوراً جسدياً وروحياً ، ويعتمد العلاج بالطعام في نوعية ما نتناوله ، أو ما نتركه.
السؤال هو: كيف نعرف ماذا نأكل أو نشرب وماذا لا نأكل ؟
هذا هو مجال التغذية الروحية.
.. يتبع
الغذاء والمزاج والعقل:
يمكن استخدام قائمة من الروابط بين الطعام والعواطف والمعتقدات كمرجع أو بالتنسيق مع ورقة عمل يوميات وعملية الوعي بالأكل الحدسي.
الرغبة الشديدة هي مذكرات مهمة من الجسد وهي طريقته في إخبارنا باحتياجاتنا العاطفية ، وهي أدوات لنظام التغذية الروحية.
.. يتبع
يمكن استخدام قائمة من الروابط بين الطعام والعواطف والمعتقدات كمرجع أو بالتنسيق مع ورقة عمل يوميات وعملية الوعي بالأكل الحدسي.
الرغبة الشديدة هي مذكرات مهمة من الجسد وهي طريقته في إخبارنا باحتياجاتنا العاطفية ، وهي أدوات لنظام التغذية الروحية.
.. يتبع
روابط الطعام قد تسلط الضوء على التفاعل بين الأفكار والمشاعر التي قد تسعى الى جذب انتباهك ، استخدام هذه القائمة يساعد في البدء بإدراك رغباتك الشديدة وخياراتك الغذائية من خلال عدسة قبول الذات واحترامها والتحول لتناول أطعمة صحية وروحية كنتيجة لذلك.
.. يتبع
.. يتبع
فيما يلي قائمة رسائل الطعام ومعانيها (سواء كانت صحية أم غير صحية) ، فالغير صحية قد تشير الى شعور جيد وإحساس بالمكافأة (على الرغم أنها تضر الجسم) ، وهذا يعتمد على مخارج الطاورئ عن طريق الأطعمة والمشروبات بالنسبة للإنسان الذي لا يسير وفق نظام صحي.
.. يتبع
.. يتبع
رسائل من الطعام 🍽️
_
(الأطعمة المقرمشة)
رسالتها العاطفية: الغضب.
رسالتها العقلية: الغضب يسبب متاعب ، إذا كان أحدهم غاضباً مني فهو لا يحبني.
•
(الأطعمة المالحة)
رسالتها العاطفية: الخوف.
رسالتها العقلية: من الخطر أن تكون نابضاً بالحياة أو متحمساً. الاختلاف يسبب الرفض.
.. يتبع
_
(الأطعمة المقرمشة)
رسالتها العاطفية: الغضب.
رسالتها العقلية: الغضب يسبب متاعب ، إذا كان أحدهم غاضباً مني فهو لا يحبني.
•
(الأطعمة المالحة)
رسالتها العاطفية: الخوف.
رسالتها العقلية: من الخطر أن تكون نابضاً بالحياة أو متحمساً. الاختلاف يسبب الرفض.
.. يتبع
(منتجات عالية الغلوتين أو القمح) - (على الرغم من أضرارها)
رسالتها العاطفية: الراحة والأمان.
رسالتها العقلية: لن يعطيني أحد ما أحتاجه حقاً ، العالم ليس آمنا ، لا يمكنني الاعتماد على أي شخص غير نفسي من أجل الحب أو الراحة.
.. يتبع
رسالتها العاطفية: الراحة والأمان.
رسالتها العقلية: لن يعطيني أحد ما أحتاجه حقاً ، العالم ليس آمنا ، لا يمكنني الاعتماد على أي شخص غير نفسي من أجل الحب أو الراحة.
.. يتبع
(السكريات) - (على الرغم من أضراراها)
رسالتها العاطفية: الاثارة.
رسالتها العقلية: إنه أمر شرير أن أحظى بالمرح ، أنا لا أستحق أن أكون سعيداً.
•
(منتجات الألبان)
رسالتها العاطفية: حب لا مشروط.
رسالتها العقلية: أنا غير محبوب ، لن يحبني أحد كما أنا حقاً ، فالحب مشروط.
.. يتبع
رسالتها العاطفية: الاثارة.
رسالتها العقلية: إنه أمر شرير أن أحظى بالمرح ، أنا لا أستحق أن أكون سعيداً.
•
(منتجات الألبان)
رسالتها العاطفية: حب لا مشروط.
رسالتها العقلية: أنا غير محبوب ، لن يحبني أحد كما أنا حقاً ، فالحب مشروط.
.. يتبع
(الشوكولاتة) - (بغض النظر عن نوعيتها ومأمونيتها)
رسالتها العاطفية: دافع جنسي.
رسالتها العقلية: الجنس سيء وشهواني وخطير.
•
(الذرة)
رسالتها العاطفية: النجاح.
رسالتها العقلية: النجاح يقود الى الكبرياء ، أنا فاشل ولن أنجح أبداً.
.. يتبع
رسالتها العاطفية: دافع جنسي.
رسالتها العقلية: الجنس سيء وشهواني وخطير.
•
(الذرة)
رسالتها العاطفية: النجاح.
رسالتها العقلية: النجاح يقود الى الكبرياء ، أنا فاشل ولن أنجح أبداً.
.. يتبع
(الأطعمة الدسمة)
رسالتها العاطفية: العار.
رسالتها العقلية: أنا شخص سيء ، أنا لا أستحق أي شيء جيد ، أنا لا أستحق الحب.
.. يتبع
رسالتها العاطفية: العار.
رسالتها العقلية: أنا شخص سيء ، أنا لا أستحق أي شيء جيد ، أنا لا أستحق الحب.
.. يتبع
طعام اليوغيين في طب الأيورفيدي:
تعتمد أفضل الطرق لتناول الطعام وفقاً لمبادئ التغذية الروحية والميل لمشاعرك على نوع جسمك الدستوري والروحي ، أو "دوشا" ، ويتم تحديد الدوشيات من خلال العناصر وكذلك الصفات الجسدية والعقلية والروحية.
هذه هي المبادئ الأساسية وراء الدوشا الثلاثة
.. يتبع
تعتمد أفضل الطرق لتناول الطعام وفقاً لمبادئ التغذية الروحية والميل لمشاعرك على نوع جسمك الدستوري والروحي ، أو "دوشا" ، ويتم تحديد الدوشيات من خلال العناصر وكذلك الصفات الجسدية والعقلية والروحية.
هذه هي المبادئ الأساسية وراء الدوشا الثلاثة
.. يتبع
الدوشيات الثلاث:
* فاتا/ هو مبدأ الدافع الذي يدير الجهاز العصبي ، ويتكون من الهواء والأثير.
شخصية الفاتا دوشا: طويل ونحيل ، ثرثار ، متحول العقل ، جلد ترابي ، مشعر ، يفضل الأطباق الساخنة والدهنية ، يميل الى الإمساك ، يحب السفر ، الاستمتاع بالحياة ، النوم غير المستقر.
.. يتبع
* فاتا/ هو مبدأ الدافع الذي يدير الجهاز العصبي ، ويتكون من الهواء والأثير.
شخصية الفاتا دوشا: طويل ونحيل ، ثرثار ، متحول العقل ، جلد ترابي ، مشعر ، يفضل الأطباق الساخنة والدهنية ، يميل الى الإمساك ، يحب السفر ، الاستمتاع بالحياة ، النوم غير المستقر.
.. يتبع
* بيتا/ هو مبدأ للطاقة يدير النظام الصفراوي أو الأيض ، ويتكون من النار والماء.
شخصية البيتا دوشا: بنية متوسطة ، يتعرق كثيراً ، جلد وردي ، صلع مبكر ، غير صبور ، ثرثار الى حدٍ ما ، يحب الأكل والشرب ، شجاع وطموح ، نوم متوسط.
.. يتبع
شخصية البيتا دوشا: بنية متوسطة ، يتعرق كثيراً ، جلد وردي ، صلع مبكر ، غير صبور ، ثرثار الى حدٍ ما ، يحب الأكل والشرب ، شجاع وطموح ، نوم متوسط.
.. يتبع
* كافا/ هو مبدأ سائل الجسم الذي ينظم المخاط والبلغم ، أو الإخراج ، ويتكون من الماء والأرض.
شخصية الكافا دوشا: قصير وقوي البنية ، يتعرق كثيراً ، بشرة بيضاء ، عقل ثابت ، يمكن أن يكون صامتاً ، شهية طبيعية وعطش ، يرتاح كثيراً ، ينام بعمق.
.. يتبع
شخصية الكافا دوشا: قصير وقوي البنية ، يتعرق كثيراً ، بشرة بيضاء ، عقل ثابت ، يمكن أن يكون صامتاً ، شهية طبيعية وعطش ، يرتاح كثيراً ، ينام بعمق.
.. يتبع
إذا لم تكن متأكداً من الدوشا المناسبة لك ، ففكر في الأوصاف التالية لعدم التوازن والتوازن في كل دوشا.
ايها تصفك بشكل أفضل وأدق ؟ ⬇️
.. يتبع
ايها تصفك بشكل أفضل وأدق ؟ ⬇️
.. يتبع
بناءً على تقييم الدوشا الخاص بك ، يمكنك مراجعة الأطعمة الروحية لتهدئة الدوش ، وأهمية الأذواق الستة (أو الراساس) للأيورفيدا لمعرفة ما إذا كان هناك أشياء يمكن تغييرها في نظامك الغذائي لإستعادة توازن الطاقة.
تذكر: إستمع لهمسات حدسك فهو أساسي في التغذية الروحية ⬇️
•
انتهى
تذكر: إستمع لهمسات حدسك فهو أساسي في التغذية الروحية ⬇️
•
انتهى
جاري تحميل الاقتراحات...