التغذية
3810 سلاسل التغريدات
كثر الكلام والأسئلة عن فيتامين دال vitamin D وكثر الترويج لمكملات غذائية من أشخاص غير مختصين لغرض التسويق لشركات معينة وغيرها.. اليوم بإذن الله راح أتكلم عنه تحت هذي التغريدة??? h...
كثير أسئلة جاتني بخصوص تمارين المقاومة وراح اذكر بعض الفوائد الأساسية لها بخطتك بخسارة الوزن لابد تكون مهتم بشيئين أساسين : 1-الحفاظ على العضل او زيادته 2-حرق الدهون ومع ان الكا...
قالت صحيفة "ديلي ميل"، إن دراسة حديثة أشارت إلى أن اتباع نظام غذائي على النمط الغربي لمدة أسبوع واحد فقط، كافٍ لإتلاف جزءٍ من الدماغ؛ ما يجعلنا نفرط في تناول الطعام. https://t.co/h...
ثريد دائما نسمع ونتكلم عن فوائد الكافيين لكن ما قد تطرقنا لأضراره ☕️☕️: -أولاً: الكافيين يأثر على الجاهز العصبي اللاإرادي ، المسؤول عن مواجهة المواقف الي تستدعي الانتباه. هو بمثا...
? #ثريد #القولون ... في الثريد دا ان شاء الله حاتكلم عن القولون اش هو أصلا و أسبابه و كيف تعالجه بصورة في قمة البساطة بس أنت ركز معاي و اعمل رتويت عشان غيرك يستفيد...
انت من الاشخاص الي يعاني من الحرقان و الحموضه في المريء ؟ .. تحت التغريده بتكلم عن (إرتجاع المريء) و مسبباته مع حلوله و علاجة بالتفصيل فضل التغريده وتابع السرد ❤️ https://t.co/IO5Q...
ليش لمن اروح عند اخصائي يقلي نزل النشويات من نظامك؟ هل النشويات اساس السمنة؟؟ النشويات مهي اساس السمنة و دحين اقلكم بعض الاسباب اللي تخلي الاخصائين في كثير من الاحيان ينصحوا بتقل...
الصوم المتقطع أو العكسي: ?هو نظام غذائي يعتمد على تحديد ساعات معينة للأكل وساعات للصوم ( فهو يختلف عن الأنظمة الأخرى في أنه يخبرك "متى" تأكل وليس "ماذا" تأكل)
نبدأ شرح للأنظمة الغذائية حبه حبه الى ان نصل لإهدافنا بكل صحه و عافيه و بدون اي اضرار بإذن الله .. اللي يبي يكشخ في العيد يركب معنا
اقتباس "الأجسام الكيتونيه هي مواد سامه يحاول الجسم طردها " https://t.co/vN0eFClHa2
@KamlDasm @albu67e @keto_dr شكرا لك هناك ابعاد اخرى للكيتوجينك خصوصا في المخ والأعصاب في موضوع الزهايمر ? insulin resistance ,الأكتئاب، وانفصام الشخصية، ارغب من د.بسام القراءة عنها...
سلسة تغريدات: فوائد صحية في الجوز أو عين الجمل Walnuts. فالجوز يحتوي على الدهون الصحية والألياف والفيتامينات والمعادن والكثير. ويجتمع علماء وخبراء الصناعة سنويا من 50 عام بجامعة كا...
نكمل فقرة #اسأل_كيتو_د_عمار اللي انقل فيها الاسئلة العامة اللي تجيني في الخاص عشان تعم الفائدة للجيمع باذن الله الاسئلة الماضية 👇🏼 راجعها ما تسأل سؤالك بنسبة كبيرة راح تلاقي الاج...
#ثريد_الصيام_المتقطع_بصوره_متخصصه . #DR_FIT_SUDAN #NutriMD بسم الله الرحمن الرحيم. انت حتتطلع على اعظم ثريد في حياتك بكل ما يخص الصيام المتقطع وكيف تتعامل معاهو بصوره شامله وفي...
هل البيتزا صحية؟ بعض النصائح التغذوية لمحبي البيتزا تابع التغريدات التالية .... https://t.co/dBlEyIPwml
بسم الله الرحمن الرحيم موضوعنا اليوم عن الاجسام الكيتونية (الكيتون) ودلالاتها.. نميل كثيراً لتبسيط الامور المعقدة بمسميات عامة لغير المختصين.. لكن البعض لديه فضول ويبحث عن المعلو...
في دا الثريد ابغا اتكلم عن الدراسات وكيف الشخص يحكم على المعلومة .. بسم الله نبدا اول شي لازم نعرف انه كلللللل الدراسات مهمة وكل الدراسات مفيدة ولكن متى اقدر اعمم النتيجة (1) htt...
السلام عليكم وعدتكم انزل تماريني الي بالبيت والي ساهمت (بدون مبالغة)ببناء جسمي من قلب💖وهي بالبار والدمبلز فقط مع تغذية سليمة طبعاا😡✅ حاولت قد ما اقدر اعرف تشريح العضل صح عشان اعرف...
#ثريد للمهتمين بالتغذية السليمة هل اوزن الاكل قبل او بعد الطبخ؟ تقدر توزن بالطريقتين لكن انتبه❗️ صحيح ان القيم الغذائية قبل الطبخ او بعده هيا نفسها ما بتختلف ،لكن الي يختلف هوا ا...
تدري ان فيه ٢٠ نوع من الأكل ومن الممكن تاكله بشكل يومي ويقتلك ببطء وأنت لاتعلم .. لأن بعض الأطعمة تؤدي الى ارتفاع ضغط الدم او الكوليسترول في الدم وامراض القلب والسكري .. سيتم ذ...
? #ثريد زيادة الكتلة العضلية (للنحاف) ... انت نحيف و معصعص زي العود و يومك كله تأكل ما بتزيد و رحت الجيم برضو مافي اي نتيجة؟! - عندك إحباط؟! - تخجل من جسمك لأنك أضعف من الناس اللي...
? #ثريد إزالة الكرش 2 ... ما تقرأ اضغط رتويت و انتي لايك أيوة عشان بعد الثريد دا ما حنتكلم عن الكرش لأنه المواضيع كثيرة و الناس منتظرة في ناس تفتش على عضل و ناس تبغى تقسم مو كلهم م...
في هذه التغريدة مقطع من فيديو يشرح بعض خفايا الصناعات الغذائية ترجمه المبدع عبدالله الخريف. هذا المقطع حفزني للبدء في متابعة موضوع كنت مترددا في البدء فيه.. ألا وهو خبايا المواد ا...
صحيح ان الإكثار من السكر المكرر غير موصى فيه والتقليل منه قدر المستطاع يعتبر أفضل الا ان وضع إدعاء بأنه هو المشكله لأنه يغذي السرطان و بترك هذا السكر سوف تقتل الخلية السرطانية هو...