د. عمار تنكل
طبيبك لتصحيح وتطوير نمط الحياة | تغريدات مبنية على البراهين العلمية | #صحتك_استثمارك | المدير التنفيذي لتعاونية تعزيز الصحة @Hpqlife
عرض في 𝕏سلاسل التغريدات
الغرغرة بالموية والملح هل تمنع الاصابة بفايروس كورونا الجديد؟ اولاً الفايروس لا يعيش على سطح الخلية بل يدخل داخلها اذا كانت لدى الخلية مستقبلات للفايروس، فالغرغرة لن تخرج الفايروس...
بما انه كلكم صرتوا تتابعوا الاخبار العالمية واخر المستجدات لابد اوضح أمر هام: ايش الفرق بين Cure, Treatment, Vaccine؟ ححاول اختصرها في هذا الثريد عشان حتى لو بتنقل خبر بالانجليزي...
خلونا نتكلم شوية على موضوع الفايروسات بشكل عام والكورونا بشكل خاص في مجموعة تغريدات ممكن توصل الصورة للجميع باذن الله.. احب أأكد على ضرورة اخذ المعلومات الصحيحة من مصادرها المعتمد...
القول الفصل في فيتامين ك٢، وليش يوصوا فيه الدكاترة في امريكا ومايوصوا باخذه في اوروبا وبقية دول العالم؟ ومين الفئة اللي تحتاج هذا الفيتامين؟ تابع هذا الثريد واسأل الله ان يوفقني...
الخطوة الاولى للتخلص من السمنة هو التخلص من السكر المضاف بانواعه واشكاله.. ستتفاجأ بكميته في كل منتج يدخل بيتك كيف نوقف السكر المضاف؟ نعرف كميته في المنتج والاسماء اللي يغيرها الت...
ثريد مهم لكل كيتوني: لابد نفهم امر حين نسمح او نمنع امور في الكيتو لابد نفهم الشريحة اللي تتبع الكيتو وهم: -من يتبع الكيتو لنزول الوزن -من يتبع الكيتو لتنظيم السكري والتخلص من الع...
نكمل فقرة #اسأل_كيتو_د_عمار اللي انقل فيها الاسئلة العامة اللي تجيني في الخاص عشان تعم الفائدة للجيمع باذن الله الاسئلة الماضية 👇🏼 راجعها ما تسأل سؤالك بنسبة كبيرة راح تلاقي الاج...
بسم الله الرحمن الرحيم موضوعنا اليوم عن الاجسام الكيتونية (الكيتون) ودلالاتها.. نميل كثيراً لتبسيط الامور المعقدة بمسميات عامة لغير المختصين.. لكن البعض لديه فضول ويبحث عن المعلو...
وصلنا للموضوع الثالث في سلسلة #اعرف_جسمك في الموضوع الاول والثاني فهمنا كيف ان انت من تحدد الطاقة الرئيسية للجسم (جلوكوز او دهون) اليوم نتكلم عن وضعيات الجسم وطريقة اختياره لمصدر...
بسم الله الرحمن الرحيم اليوم موضوعنا عن الحليب.. هل هو مضر؟ او هل هو ضرورة؟ وهل هو مسموح في الكيتو؟ او ممنوع؟ تابع هذا الثريد (١٨ تغريدة) وانشره اذا اعجبك بحسب نتيجة الاستفتاء ال...
راح اجاوب على الاسئلة العامة اللي تجيني في الخاص تحت هذه التغريدة سواء عن #الكيتو او عن #نمط_الحياة_الصحي ومنها تعرفوا حجم الاسئلة اللي بتجيني في الخاص عشان تعذروني لو اتأخرت في ا...
بسم الله نكمل الموضوع الثاني من سلسلة #اعرف_جسمك في الموضوع الاول تكلمنا عن مصادر الطاقة في جسمنا وكيف ينتج الطاقة، وانه انت من يتحكم في مصدر الطاقة الاساسي اليوم نتكلم عن: -كم م...