الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
"يبني ما تخرج معانا وبلاش جو الكآبة اللي أنت عايشلنا فيه ده" تابع الثريد👇 *لو مشغول فضلها وارجعلها وقت ما تحب♥️. https://t.co/9Uxy3nooLV
«ظهرت لدي مجموعة من الأعراض تمنعني من التركيز والتفكير، بل حتى من الحديث مع الآخر بوضوح. لم يمنعني هذا في البدء من مزاولة العمل والدراسة، لكنه كان مثيرًا للإزعاج. كانت الكلمات والأ...
" الخوف من الفرح" ويطلق عليه Cherophobia ويندرج تحت القلق، وفيه يخاف الإنسان من أن يفرح، ويمتنع عن حضور مناسبات الفرح، ويعتذر عن التجمعات السارة، كل ذلك مبني على اعتقاد أن الفرح يع...
20 عادة راح تزيد من تركيزك وإنتاجيتك بنسبة تصل إلى 99% :
"أنا مش كئيب، أنا بس خايف من الفرحة" تابع الثريد👇 *إذا مشغول فضلها، وارجعلها وقت ما تحب♥️. https://t.co/OCCpfLOLT7
تجربتي كعابرة جندريا "متحولة جنسيا" في مجتمع عربي.. للي ما يعرفنيش انا هيام يوسف، ٣٦ سنة اتخرجت من هندسة طيران في ٢٠٠٩ اشتغلت شوية عند الناس بس طول عمري مش بحب فكرة اني اشتغل عند ح...
أكثر شيء يزيد من قوتك الذاتية ويعطيك صفة التعامل مع الالم الداخلي أيا كان سببه ومصدره هو العيش في التحديات بانتظام، العيش في تعريض نفسك لمصنع النمو والتحسين، أحيانا تكون الامك ومشا...
"مش عايز دواء عشان متعودش عليه" ▪︎ الاكتئاب سببه اختلال في مادة السيريتونين في المخ، مضاد الاكتئاب بيرجع تركيزها للطبيعي (زي ما دوا السكر بيرجع سكر الدم للطبيعي). ▪︎ مضادات الاكتئ...
- أولي قليل من الانتباه لتفاصيل عملي. - لا أبذل جهدا كثيرا في عملي كما يجب أو كما يستطيع الآخرون القيام به. - يخبرني الآخرون أنني كسول ولا أمتلك الدافعية. - اضطر إلى الاعتماد على ا...
دليل تفصيلي عملت عن أخطاء التفكير=تشوه الذهني والعلاج الذهني السلوكي https://t.co/PCMEYdsOP4
تحت هالتغريدة بنزل لكم مجموعة حلقات بودكاست راح تفيدكم جداً بحياتكم وبالذات اللي يعانون من علاقات سامة ومو عارفين كيف ينهونها ويرتاحون نفسياً : https://t.co/FCi7Kzyxr6
لطالما راودني تساؤل في كل مرة أسمع فيها دعوة (أطال الله عمرك) ، لماذا ندعوا بها لمن نُحِب ! أين يكمن الجمال والحب في هذه الأمنية ! كُنت أتأملها ولم أجد فيها إلا أنها نابعة من أنان...
لا يخطئ أبدا من أبرز علامات #المدير_المختل_نفسيا اعتقاده الدائم أنه على صواب ولا يخطئ أبدا، تصرفاته غير قابلة للنقد، مثاليته لا يمكن التقليل منها، فهو محور الكون، وعلى الجميع أن يع...
8 أشياء يحتاج معرفتها كل شخص يعاني من الإفراط في التفكير إلى معرفتها. #التفكير_الزايد يبدأ بفكرة عابرة ثم تبدأ أنت بتضخيم هذه الفكرة والدخول معها في نقاشات عقيمة حتى تعكر لك مزاج...
كل مرة تشعر بإندفاع لإنهاء وتسريع الحل أو التعافي من شيء غالبا هذا نتيجة عدم النضج ازاء هذا الأمر، لأنك في حالة تعلق شديدة للتخلص والارتياح أو لوجود فكرة خطأ في ذهنك و متمسك فيها ،...
الثريد اللي قلتلكن عنو عن موضوع ال- ANXIETY كيف قدرت خلال شهرين ونص خفف من الanxiety وما أعمل ولا panic attack ل70 يوم متتالي لحد اليوم، بتغيرات بأسلوب الحياة وبدون أي دوا . ش...
🔺كيف تجدد طاقتك ؟🔋⚡️
الحركة النسوية ... عرّابة الهدم والإنحطاط الليبرالي باسم الحريات والاستقلالية، 1) تحولت Louise Perry من نسوية راديكالية الى مناهضة للأفكار النسوية الهدامة التي لم تجلب للمرأة سوى...
مع الارتفاع الأخير في شعبية موضوع النرجسية ، لاحظت زيادة التشخيص الذاتي للأشخاص الصعبين في حياتنا ومهننا. إن تشخيص الافراد بشكل شعبي دون الالتزام بقواعد التشخيص النفسي يؤديإلى انت...
إذا تعاني من "التفكير الزائد" في هذا #الثريد 10 طرق تساعدك على التخلص من التفكير الزائد والقضاء عليه نهائياً.. 💪 فضّل التغريدة.. وتابع السرد♥ ✅خذ لفة بالمفضلة وتشرفني متابعتك ✅...
#فعالية_آمنة اذا يمديك تستنشق رائحة لزيت عطري طبيعي او بخور كان بها… الآن تأمل هذا الحرف بينما تتنفس بعمق: ( لا ) اسمح لذهنك باجترار الافكار والمشاعر كيفما يريد، بماذا تشعر وما...
📍اغلب الناس بنسبة ٩٠٪ مسيطر علية الخوف لدرجة تخلى عن أجمل أيام سعادته بسبب الخوف! كل الأفراح والإنجازات مؤجلة والسبب : خايف من كلام الناس! معقولة تسجن نفسك وتحرمها اذا كنت تعاني من...
رسالة إلى مدمن الإباحية على عجالة: أعلمُ أنك ولما في صدرك من إيمان تبغض ما قد ابتُليت به وتتمنى أن تتخلص منه في لحظتك هذه قبل التي بعدها، لكن ربما لم تستوعب أضرارها على شخصك كإنسا...
هل الوهم النفسي قاتل؟!! أبو العبادلة المويتي شيراز الحالمة الوادعة ٢٦ صفر ١٤٤٤ ٢٣ سبتمبر ٢٠٢٢ بسم الله الرحمن الرحيم الحمد لله رب العالمين ، والصلاة والسلام على المبعوث رحمة للعا...
