"أنا مش كئيب، أنا بس خايف من الفرحة"
تابع الثريد👇
*إذا مشغول فضلها، وارجعلها وقت ما تحب♥️.
تابع الثريد👇
*إذا مشغول فضلها، وارجعلها وقت ما تحب♥️.
السلام عليكم وثريد جديد عن"شيروفوبيا Cherophobia"
قبل ما نبدأ فتقدر تشوف الثريدات القديمة في التويتة المثبتة، كمان تقدر تشاركنا بأفكارك لثريدات جديدة وهيتم نشر اسمك مع الثريد بإذن الله، ومنستغناش عن دعمكم ومتابعتكم♥️.
قبل ما نبدأ فتقدر تشوف الثريدات القديمة في التويتة المثبتة، كمان تقدر تشاركنا بأفكارك لثريدات جديدة وهيتم نشر اسمك مع الثريد بإذن الله، ومنستغناش عن دعمكم ومتابعتكم♥️.
شيروفوبيا Cherophobia أو رهاب السعادة هي فوبيا بيكون فيها الشخص عنده كره وخوف من السعادة والفرح،
وكلمة"chero"أصلها إغريقي ومعناها"أن يسعد"، أما"phobia"فمعناها خوف غير ممطقي من شيء عادي بالنسبة للناس، والحالة دي بيكون فيها المصاب خايف يشارك في أي فعاليات أو أنشطة هتخليه مبسوط!
وكلمة"chero"أصلها إغريقي ومعناها"أن يسعد"، أما"phobia"فمعناها خوف غير ممطقي من شيء عادي بالنسبة للناس، والحالة دي بيكون فيها المصاب خايف يشارك في أي فعاليات أو أنشطة هتخليه مبسوط!
ورغم عدم إدراجها في تصنيف"DSM-5"للاضطرابات النفسية إلا إن فيه خبراء بيدرسوها وبيفكروا في علاجاتها المحتملة، وبعض المختصين ببيصنفوها كأحد اضطرابات القلق"Anxiety Disorders"واللي فيها المصاب بيكون عنده قلق مرتبط بالخطر المحدق بيه،
وفي حالتنا هنا فقلقه مرتبط بالمشاركة في أنشطة مفرحة.
وفي حالتنا هنا فقلقه مرتبط بالمشاركة في أنشطة مفرحة.
والمصاب مش بالضرورة زي ما جه في دماغك إنه شخص بائس زيك كده😁
لا، لكنه بيتجنب الأنشطة دي🤷.
ومن ضمن الأعراض اللي بيحسها المصاب:
-إحساس بالقلق لمجرد التفكير ف حضور مناسبة سعيدة زي الحفلات والتجمعات.
-رفض الفرص اللي ممكن تغير الحياة للأفضل.
-رفض المشاركة في أي نشاط ترفيهي.
لا، لكنه بيتجنب الأنشطة دي🤷.
ومن ضمن الأعراض اللي بيحسها المصاب:
-إحساس بالقلق لمجرد التفكير ف حضور مناسبة سعيدة زي الحفلات والتجمعات.
-رفض الفرص اللي ممكن تغير الحياة للأفضل.
-رفض المشاركة في أي نشاط ترفيهي.
والأفكار اللي بتراوده بتكون زي:
-كونك سعيد ففي شيء سيء هيحصل.
-السعادة ممكن تحولك لشخص سيء.
-السعادة مضرة بيك وباللي حواليك.
-محاولة السعادة هي مضيعة للوقت والجهد.
طيب وإيه الأسباب بتاعتها؟
الشيروفوبيا بتنتج من التفكير إن كل سعادة يعقبها كارثة، وده ليه؟
-كونك سعيد ففي شيء سيء هيحصل.
-السعادة ممكن تحولك لشخص سيء.
-السعادة مضرة بيك وباللي حواليك.
-محاولة السعادة هي مضيعة للوقت والجهد.
طيب وإيه الأسباب بتاعتها؟
الشيروفوبيا بتنتج من التفكير إن كل سعادة يعقبها كارثة، وده ليه؟
غالبًا التفكير ده بيكون نتيجة لمأساة جسدية أو نفسية حصلت في الماضي..فبيسيب السعادة عشان ميحصلوش حاجة وحشة💔.
الانطوائيين"introverts"عرضة ليها لأنهم غالبًا ساكتين وعندهم خوف من الزحمة والصوت العالي، وكمان الكماليين"perfectionists"لأنهم بيحسوا السعادة صفة غير المنتجين!
والتشخيص؟
الانطوائيين"introverts"عرضة ليها لأنهم غالبًا ساكتين وعندهم خوف من الزحمة والصوت العالي، وكمان الكماليين"perfectionists"لأنهم بيحسوا السعادة صفة غير المنتجين!
والتشخيص؟
في مقال نُشِر ف"The Journal Of Cross-Cultural Psychology"المؤلفين حطوا مقياس لرهاب السعادة وحطوا جُمَل للقياس ودرسوا الفوبيا دي في 14 ثقافة مختلفة، وكان من ضمن الجمل:
-الإحساس بالفرح عواقبه سيئة.
وبتقييم الجمل حسب مدى موافقتك ليها وضعوا مقياس من 1-7 لتشخيص الرهاب ده.
-الإحساس بالفرح عواقبه سيئة.
وبتقييم الجمل حسب مدى موافقتك ليها وضعوا مقياس من 1-7 لتشخيص الرهاب ده.
المقياس بيساعد الأطباء في تقييم الأعراض لو هي أعراض شيروفوبيا.
وأخيرًا نوصل لمرحلة العلاج واللي بيشمل:
-علاج السلوك والفكر Cognitive Behavioral Therapy وفيه بيتم تعريف المصاب على أخطاء تفكيره وبالسلوك اللي هيساعده يتغير للأفضل.
-استراتيجيات الراحة؛ زي التنفس العميق والتمرين.
وأخيرًا نوصل لمرحلة العلاج واللي بيشمل:
-علاج السلوك والفكر Cognitive Behavioral Therapy وفيه بيتم تعريف المصاب على أخطاء تفكيره وبالسلوك اللي هيساعده يتغير للأفضل.
-استراتيجيات الراحة؛ زي التنفس العميق والتمرين.
-العلاج بالتنويم المغناطيسي"Hypnotherapy".
-وأخيرًا تعريض المصابين لمحاكيات السعادة لتعريفهم إن السعادة لا ضرر فيها.
جدير بالذكر إن مش أي مصاب محتاج علاج؛ ففيه مصابين سعادتهم في تجنب السعادة، وطول ما ده مبيؤثرش على حياتهم ووظايفهم فلا حاجة للعلاج، ولو مرتبط بصدمة قديمة فنعالجها.
-وأخيرًا تعريض المصابين لمحاكيات السعادة لتعريفهم إن السعادة لا ضرر فيها.
جدير بالذكر إن مش أي مصاب محتاج علاج؛ ففيه مصابين سعادتهم في تجنب السعادة، وطول ما ده مبيؤثرش على حياتهم ووظايفهم فلا حاجة للعلاج، ولو مرتبط بصدمة قديمة فنعالجها.
في الختام، خالص دعائنا بالشفاء للمرضى والمعافاة للأصحاء♥️.
تم بحمد الله♥️.
جاري تحميل الاقتراحات...