الصحة والعافية
719 سلاسل التغريدات
1️⃣ "قاعدة الأربعين يوم" إلى من لديه الاستعداد و الجاهزية للمشاركة في تحدي الاربعين يوم لتحقيق #تغيير و #تقدم سنطلق على هذا التحدي وسم #تحدي_رمضان_الكريم #تحدي_الأربعين_يوم ا...
?? قصة طفل مصاب بالتوحد ?? "جاكوب"أو "يعقوب" طفل مصاب بطيف التوحد، منذ أن كان عمره سنتين والأطباء أعلنوها صراحةً أنه لن يتمكن من الحديث طوال حياته .. إلا أن أمه "بارنيت" قامت بتجر...
تذهلني دائماً زهور اللافاندر او الخزامى ولونها البنفسجي الرائع ومدى الهدوء واللذي تسببه للجسم عندما نستنشق رائحته هناك الكثير لنتعلمه في هذا الثريد عن اللافاند او الخزامى وكيف يم...
بسم الله الرحمن الرحيم يلا نبدا .. موضوع اليوم عن علاقة الاكل و الصحة النفسية و الطاقة .. ما الرابط بينهم ؟ اولا الله خلق الارض و فيها الاساس من المعادن و النباتات و الشجر فيه كل...
من كتاب Atomic Habits(العادات الذرية) لـ James Clear: “تغييرات صغيرة، نتائج ملحوظة.العادات الذرية: طريقة سهلة ومثبتة لبناء عادات جيدة والتخلص من العادات السيئة ". ما لا تراه من الن...
مَثلُ المحجورين في منازلهم، كَمثل الذين انطبقت عليهم الصَّخْرة في الغَارَ، ولا سبيل لانفراجها إلا أن يَدْعُو كل واحد منهم رَبَّهُ بِصالح عَملهِ. أن يَرحمنا فَتتدَحْرجَ صخرة الوَبا...
السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي #ثريد ⚠️أجابة على سؤال هل أخذ حمام دافئ أو حمام بارد بعد التمرين لتحسين الاستشفا...
#مشاهير_الجوال في ظل هذه الظروف ... افضل نشاط ممكن نعمله لاستغلال الوقت هو القراءه ؛ لكن مثل ماهو مهم لنا اننا نختار الماده الجيده للحصول على تجربه ممتعه ومفيده، من المهم ايضا أننا...
في ظل حفلات البلكونات المنتشرة حول العالم خلال فترة حظر التجول للشواء والإستجمام... تغيب المدن السعودية https://t.co/bTlVhRMwT5
توصيات مهمة من علماء النفس 1️⃣ إعزل نفسك عن الأخبار حول فايروس كورونا، فكل ما تحتاج إلى معرفته، أصبحت الآن تعرفه بالفعل. 2️⃣ لا تبحث عن عدد الموتى، فهذه ليست مباراة لكرة القدم لك...
#ثريد سلسلة تغريدات عن افضل واشهر المكملات الغذائية والڤيتامينات الاساسية > من وجهة نظري المتواضعة - في ظل الوضع الحالي والتحول للتجارة الإلكترونية وجشع الصيدليات ولهذه الاسب...
نقطة نظام بس ياجماعة عشان الناس دخلت ف حالة هلع إجراءات الوقاية من الكورونا ف حالة الانتشار المجتمعي هيه نفس اجراءاتك اللي انت بتعملها دلوقتي? -تعامل مع اي شخص حواليك على انه حامل...
بسم الله سوف أبدأ بذكر بعض مقطتفات من كتابي( سُبل البقاء في المدينة في حالات الكوارث) لم ينشر بعد لعل فيها بعض الارشادات النافعة https://t.co/pz7ea0QL3S
ثريد وفيديو ?? مهم جداً!! الروتين الصباحي اليومي بتاعي عشان في ناس كتيرة سألتني (نفرين بس?) بتعمل شنو يعني مدام بتصحى من ٧ صباحاً. المهم الموضوع بسيط وجميل ولما تبدأ صباحك كدا ي...
اللي مستني الأزمة تعدي عشان حياته ترجع "طبيعية زي ما كانت" يبقى فاته الدرس كله!
السلام عليكم حبايب قلبي المتابعين والمتابعات اليوم عندنا تحت هذي التغريدة في #ثريد_راوي #لمبة_راوي موضوع عن نصائح تساعدك تلتزم بنظامك الغذائي اتمنى انكم تستفيدون من هالموضوع تحت...
أشارك معكم أصدقائي بعض ال️عادات التي تحسن نوعية حياتنا في ظل أزمة #الكورونا👇#ثريد ..
"الناس لا يحددون مستقبلهم بل يحددون عاداتهم، وعاداتهم هي التي تحدد مستقبلهم" فريدريك إليكساندر يأخذنا الكاتب "رشدي عثمان" في كتابه "التحدي" في رحلة لتغيير العادات بشكل عام والعادا...
ما أفضل طريقة لغسل الخضروات والفواكه وإزالة مختلف الآفات والمببدات منها؟ تابع التغريدات التالية.... https://t.co/LZN9s4Yl4t
مقارنة... بين جهدين ‼️ 1- الجهد المبذول في (السيطرة على الغضب) أسهل بكثير من جهد الاعتذار في المستقبل ومحاولة تعديل الأوضاع ومعالجة آثار الطعنات. 2- الجهد المبذول في (مواجهة الم...
كيف تنام خلال دقيقتين ؟ بكتب لكم عن الطريقة اللي كان يستخدمها الجيش الأمريكي للنوم خلال مدّة لا تتجاوز الدقيقتين، وتقدرون تستخدمونها وتحلّون مشاكلكم مع النوم .. https://t.co/d8p81e...
((1)) ((ثريد)) من كم يوم يوم نيويورك تايمز نشرت مقال فيه نصائح لكيفية القعدة في البيت من غير مرقة ومواجهة العزلة وكاتب المقال هو رائد فضاء إسمه سكوت كيلي قضى سنة كاملة معزول في مه...
ثريد لاستقعاد الوالد ايام الحجر الصحي وحظر التجوال⭕️⭕️
لتسلية النفس بالله: مررت بتجربة قبل سنة لم أكن اتوقع في حياتي أبدا أن أخوضها وحقيقة ووددت أن لا أذكرها ولكن علها تكون تسلية لنا في هذه الفترة التي يشوبها شيء من الخوف والاكتئاب لد...
