بسم الله
سوف أبدأ بذكر بعض مقطتفات من كتابي( سُبل البقاء في المدينة في حالات الكوارث) لم ينشر بعد لعل فيها بعض الارشادات النافعة
سوف أبدأ بذكر بعض مقطتفات من كتابي( سُبل البقاء في المدينة في حالات الكوارث) لم ينشر بعد لعل فيها بعض الارشادات النافعة
يأتي على رأس الهرم عند التعايش في وقت الكوارث
(الحالة النفسية)
فهي المحرك الاهم لقدرتك على إدارة الوقت والموارد
فمثلا الان نجد البعض منذ سماعة بكلمة حظر وهو في حالة قلق غير مبرر أثرت عليه وعلى من حوله والحقيقة ان الموضوع يحتاج الى تحليل بسيط جدا
(الحالة النفسية)
فهي المحرك الاهم لقدرتك على إدارة الوقت والموارد
فمثلا الان نجد البعض منذ سماعة بكلمة حظر وهو في حالة قلق غير مبرر أثرت عليه وعلى من حوله والحقيقة ان الموضوع يحتاج الى تحليل بسيط جدا
وخلينا نتكلم شويه بالبلدي الواحد رجل أو سيدة يحتاج تقريبا٢٥٠٠ سعرة حراريه علشان يعيش عادي معناها تميسة مع جبنه في اليوم وماراح تموت جوع بإذن الله فريح بالك
وتحتاج بحدود ٤ لتر ماء يوميا للشرب
فمافي داعي للتخزين الغير مبرر وخاصة إن الامور عندنا بالمملكة مية مية
وتحتاج بحدود ٤ لتر ماء يوميا للشرب
فمافي داعي للتخزين الغير مبرر وخاصة إن الامور عندنا بالمملكة مية مية
عارف البعض راح يقول من فين التميس والحظر ٢٤ ساعة ياسيدي هذا مثال وترا من اليوتيوب نقدر نسوية في البيت أو أي نوع خبز والبقالات مفتوحة جيب كيس دقيق وخميرة والامور سهاله
والله كل الموضوع حالة نفسية قلقة بسبب أن الموضوع جديد علينا
والله كل الموضوع حالة نفسية قلقة بسبب أن الموضوع جديد علينا
طيب ارتاح بالنا من ناحية الاكل والشرب تعالوا نشوف القلق من اللي مضخم موضوع الجلوس بالبيت ترا والله كانت تمر علي الكثير منا أيام نجلس في البيت ايش الفرق
فقط ابتعد عن اللي هالكيننا رسائل في مواقع التواصل ( انا طفشان او يرسل صور كيف كنت وكيف صرت) إبتعد عنهم فهم خطر
فقط ابتعد عن اللي هالكيننا رسائل في مواقع التواصل ( انا طفشان او يرسل صور كيف كنت وكيف صرت) إبتعد عنهم فهم خطر
كده الليلة تكلمنا عن الحالة النفسية أتمنى الكل يفكر في الموضوع ويحرر نفسه من هذه العقدة وبكره بإذن الله نتكلم في التفاصيل العملية لضمان العيش بصحة وسلامة حتى يفرجها الله
وإذا فيه ملاحظات على ما ذُكر أنا جاهز
وإذا فيه ملاحظات على ما ذُكر أنا جاهز
جمعة مباركة ونستكمل بعض الترتيبات العملية لمواجهة الوضع الطارئ
- أفصل بطارية السيارة إذا لم تعد بحاجة لها
- رجاء خاص الان ليس وقت تعلم مهن خطيرة فلا داعي للقيام بأعمال سباكة غير مهمة إذا لم تكن مدرب عليها أو تنظيف مثلا خزان الماء أو السخان او اعمال على ارتفاعات مثل السطح
- أفصل بطارية السيارة إذا لم تعد بحاجة لها
- رجاء خاص الان ليس وقت تعلم مهن خطيرة فلا داعي للقيام بأعمال سباكة غير مهمة إذا لم تكن مدرب عليها أو تنظيف مثلا خزان الماء أو السخان او اعمال على ارتفاعات مثل السطح
-فضلا إستغلال الوقت مهم لكن ابتعد عن إستخدام المواد الكيميائية فليس وقت طلاء البيت أو تعقيمة بخلطات غير معروفة تصدر روائح نفاذه
- وليس هذا وقت تعلم الطبخ لان الموارد من الغاز والطعام محدودة ومهمة وخطر اشتعال حريق ليس بمحمود الان
- وليس هذا وقت تعلم الطبخ لان الموارد من الغاز والطعام محدودة ومهمة وخطر اشتعال حريق ليس بمحمود الان
الكهرباء (عدو قريب) فضلا لا داعي للعمل في الكهرباء اذا لم تكن مدرب ولا تقوم بعمل تمديدات جديدة أو تحميل الافياش والتوصيلات واحرص على فصل الاجهزة الغير مستخدمة واحذر تجربة اجهزة قديمة لم تستخدم من مدة وخاصة اذا لم تكن بحالة جيدة
- تهوية البيت الان مهمة لضمان عدن ظهور مشاكل تنفسية او حساسية خاصة أن الجميع متواجد معظم الوقت وحتى باب المنزل لا يفتح كثيرا
وحاول تنظيف مكنسة الكهرباء أو فلاتر المكيفات بمكان جيد التهوية مثل البلكون او الحوش إن وجد
وحاول تنظيف مكنسة الكهرباء أو فلاتر المكيفات بمكان جيد التهوية مثل البلكون او الحوش إن وجد
- قدر الامكان حافظ على المياه لان الاستخدام سيتضاعف بسبب الحظر ووجود الجميع بالبيت
- حاول تنظيم مواعيد النوم لان اختلافها يزيد من إستهلاك الموارد ويزيد من فرص الحوادث المنزليه فمثلا قد يجرب أحد الابناء استخدام الموقد بدون سابق خبرة لجوعه أو استخدام الخلاط بدون معرفة
- حاول تنظيم مواعيد النوم لان اختلافها يزيد من إستهلاك الموارد ويزيد من فرص الحوادث المنزليه فمثلا قد يجرب أحد الابناء استخدام الموقد بدون سابق خبرة لجوعه أو استخدام الخلاط بدون معرفة
اخيراً لمن قام بشراء مواد كثيرة فضلا احسن تخزينها في اماكن لا تعوق الحركة لاقدر الله في حالات الاخلاء أو تتسبب في التعثر او تخزينها بقرب مصادر الحرارة مثل الاضاءات لانها ممكن ان نفسد او تشتعل وكلمة ختام نظم كمية الوجبات حتى لا تصاب بتلبك معوي يستدعي ذهابك للمستشفى ?
وبقي أن اقول يؤسفني أن أشاهد تجمعات لاشخاص وبعوائلهم ليس في البقالات أو لشراء الاساسيات ولكن أمام محلات تبيع الكماليات
فهل هذا وقت تغيير الفرش أو شراء تحف
أتقو الله في انفسكم وفينا
فهل هذا وقت تغيير الفرش أو شراء تحف
أتقو الله في انفسكم وفينا
طبعاً الكتاب بعد ذلك يستعرض ماذا نفعل في الحالات الاشد من هذه فيما لو تقطعت السبل تماما لاقدر الله وهي ليست ولن تكون بإذن الله بما نراه من حكومتنا الرشيدة في تعاملها مع الازمة
حفظ الله الجميع
حفظ الله الجميع
جاري تحميل الاقتراحات...