الصحة والعافية
719 سلاسل التغريدات
السلام عليكم - من أكبر الأخطاء للممارسي الرياضة وخاصة الرياضيين قطع الملح بشكل كبير وقت الدايت بحجة " الملح ضار" حنتكلم دحين على كم نقطة تخص الصوديوم او الملح ???? #سالوبريتي_سبو...
أهلًا .. #ثريد اليوم عن دور #الموسيقى في العلاج للعديد من الأمراض ..? الموسيقى تشفِي الروح و تهذّبها استمتعوا ??
البرومي للعسل ومفاجئاتة الرائعه فبعد تدشينة لمنتج مكسرات بعسل النحل العماني والقبول الكبير لهذا المنتج والذي جاء تصنيع هذه العلبة بطريقة تسمح للطفل أن يتناولها في المدرسة ، والموظ...
#تلخيص_مقالات_علمنا #مقال حمية التركيز هذه المقالة من المقالات المتميزة والتي كان لها صدى واسع لدى قرّاء #عُلّمنا مدة قراءة المقالة كاملة: ١٨د (طويلة، لكنها تستحق دقائقك الثمي...
بمناسبة وجود حسابي من ضمن قائمة الحسابات الإثراء الصحية الأكثر حصدًا للتفاعل لعام ٢٠١٩ في تويتر، قررت أن أجمع في هذا #الثريد أهم المواضيع التي تعزز من الصحة النفسية والتي طُرحت بهذ...
عشان أجاوبك بعطيك كورس صغير. كل الأغذية تتكون من ٣ مكونات تسمى ماكروز: -#كارب -#بروتين -#دهون لكن بنسب مختلفة: -الرز والتمر مثلا فيهم كارب كثير وبروتين ودهون شبه صفر. -اللحوم في...
- هل استطيع اخذ اكثر من حبة فيتامينات (Multivitamins)؟ - قد ايش اعطي طفلي جرعة فيتامين؟ - انا حامل، أو مرضع؛ كم احتياجي من الفيتامينات؟ ثريد جمعت فيه الاحتياج اليومي من الفيتامين...
سنن منسية?غفل عنها كثير من المسلمين !! 1- النوم على وضوء: قال النبي ـ صلى الله عليه وسلم ـ للبراء بن عازب رضي الله عنه : (( إذا أتيت مضجعك ، فتوضأ وضوءك للصلاة ، ثم اضطجع على شقك...
بتكلم تحت التغريدة عن ( الأرق ) ومسبباته مع حلوله بالتفصيل ، فضل التغريدة وتابع السرد ❤️ https://t.co/UF2mChtwgs
وعدتكم نتكلم عن تحضير فطور العمل والمدرسة وكيف نحضرها بطريقة صحية قدر الإمكان، وجبة الفطور يومية وأي فعل يومي يأثر على حياتنا وصحتنا. تحضيرك لفطور اطفالك يأثر عليهم مدى الحياة لانه...
?.. هذه التغريدة راح تكون إمتداد لكل الأشياء المفيدة التي ساويتها خاطر تكون مصدر معرفي متوفر لأي شخص سواءاً كانت على التليجرام أو إنستجرام أو تويتر أو أي موقع/برنامج بالإضافة لهذا...
نومي
صحيح: الحالة الكيتونية Ketosis الحموضة الكيتونية Ketoacidosis وموضوع حموضة الدم لها اسباب كثيرة، اهمها: -حموضة كيتون Ketoacidosis -حموضة لاكتيك Lactic acidosis -حموضة كلورايد Hype...
???? تعبت والله ولكن ليس من طبعي الملل .. بل التفائل .. 10 أنواع من الأطعمة الصحية والتي يمكن تخزينها بسهولة لمدة تصل إلى عام كامل: 1. اللوز يحتوي اللوز على الأحماض الدهنية غير ا...
بمناسبة #السنة_الجديدة_2020 حصرنا لكم أهم القرارات اللي بتطبق مع بداية السنة وعلاقتها بالرؤية في هالسلسلة ??
(اللُطف) في التعامل مع الآخرين يزيد من مستوى السعادة و الرضى و يخفف الألم و يحافظ على الشباب.. سأذكر ملخص لبعض الدراسات حول التأثير الإيجابي للتصرف بلُطف على صحتنا النفسية و الجسد...
كم مرة رحت للدكتور -أنت أو أحد من أهلك- وطلب منكم إجراء تحاليل "وظائف الكلى" Renal function tests⁉️ فما هي هذه التحاليل؟ وماذا تقيس؟ وما هي دلالتها؟ وكيف يتم أجراؤها؟ ⚠️في هذا الثر...
اليوم سأحدثكم عن رحلتي مع الجري وكيف أصبح جزء من حياتي. https://t.co/rYJ4ynFR97
الشجرة المعجزة (المورنجا) تحتوي على العديد من الفوائد الطبية وتستخدم على نطاق واسع حول العالم، تستخدم كل أجزاء النبات الاوراق، البذور، الازهار، القرون، الزيت. تتكيف في البيئات المخ...
هل ما يحدُث لنا هو إختبار من الله ؟
ليست جميع الضغوط ذات تأثير سلبي على صحتك وسعادتك وأدائك...مصطلح eustress يعني الضغط الجيد...وهو مستوى من الضغط يحفزنا للعمل والإنجاز ويهيىء أجسادنا وأدمغتنا لمزيد من بذل الجهد والا...
تحت هذه التغريدة سأستعرض اكثر الأخطاء الشائعة في الحميه التي تكاد تتكرر مع كل راغب بإنقاص وزنه تابعني و بلغ المهتم #جمانة_جلال #غذاؤك https://t.co/ilnfeK8TFl
الترويج لشفاطات المطاعم للبيوت والشقق بدعوى أن الشفاطات المنتشرة بالسوق لا تعمل هو خطأ فادح بل له آثار صحية على منزلك. ١- استهلاك عالي للكهرباء بسحب البرودة من المكيفات ٢- تخفيض كم...
((1)) في ((الثريد)) دة حابي أتكلم عن حاجة كدة Underrated جدآ في التايم لاين حقنا وفي حياتنا إحنا كشباب سودانين ألا وهي ((الرياضة)) ودة يمكن من أهم الثريدات الهتحتاج تقراها لأنه ه...
