العافية
3047 سلاسل التغريدات
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ كيف أعرف إذا كانت أعصابي قوية أم ضعيفة ؟ ثريد| فضلها واستمتع بالسرد 💡 ⠀⠀⠀⠀ https://t.co/OxNLQACBhw
يكثر الحديث هذه الايام عن فيتامين د كمركب مهم لتعزيز مناعة الجسم، وهي العامل الاهم للتغلب على العدوى بفيروس كورونا. مشكلة نقص فيتامين د مشكلة عالمية بسبب قلة التعرض للشمس والعادات...
#الغو_التحصيلي_ولا_بنلغيه ما اعظم سنة الحبيب صل الله عليه وسلم: الماء البارد يقتل العصب الحائر إن في الإنسان عصبًا يسمّى العصب الحائر، وهذا العصب مربوط بالمعدة والقلب معًا ويسمى...
البروج وكل ما يمثله في الجسد: يحكم الحمل: الرأس ، العينين ، الوجه ، الدماغ. يحكم الثور: الأذنين ، الفم ، الرقبة ، الحبال الصوتية ، الأسنان. يحكم الجوزاء: الأكتاف ، الذراعين ، اليد...
سأتحدث بشكل مُفصل عن 👇🏼 Dietary Supplement للدايتشن 🙏🏻 اي احد خارج الطاقم الطبي ارجو عدم التعليق ابدا🤦🏽 في الأخير سأضيف المراجع 🤍🙏🏻
علامات مبكرة تؤشر بوجود خلل في الغدة الدرقية يجب الإنتباه لمجموعة من العلامات التي تؤشر بوجود خلل واضطرابات في وظائف الغدة الدرقية وانتاجها للهرمونات بصورة طبيعية قبل تفاقم المشكلة...
#الغدةالدرقية تؤثر الغدة الدرقية علي كفاءة الجهاز المناعي وسرعة الأيض وتوزيع الدهون بالجسم لذلك عند التفكير في الوزن الزائد لابد من التأكد من صحة الغده الدرقيه https://t.co/taaK7j...
إن المشاعر الإيجابية لن تأتي لوحدها، لابد من توليدها، ومن ذلك الانخراط في مناسبات مفرحة، والذهاب لاجتماعات تبعث على السرور، ما سيمنعك عنصرين: الأول: ليس لك مزاج. الثاني: اشتراط الو...
أهلاً حابة أشاركم تجربتي عن Yoga 🧘🏻♀️ لمن أسمع يوقا؟ أربط ببالي حركات إسترخاء فقط ومن الأساس ما أشوف هدف. لكن قلت أجرب وأعطي فرصة .. وليا تقريباً ٣ شهور أحب أقلكم إني صرت أعشق ر...
تابع معنا ثريد عن #التعرق_المفرط لليدين والقدمين يعتبر التعرّق عمليّة طبيعيّة لأنّه يزيل السموم وينظّم درجة الحرارة في الجسم ويعمل على حرق الدهون الزائدة ويحدث نتيجة كثرة الحركة أ...
انا داخل في عزل منزلي من يوم الخميس ٧-٥ .. اول يوم "الخميس" حسيت بحمى خفيفه وصداع بعد الإفطار مباشرة.. المهم مع نهاية اليوم كانت الحمى إتمكّنت مني. بديت العزل المنزلي طوالي. ما نمت...
#وعي نحن نصف (مادي) ونصف (طاقي روحي) -الجسد المادي لدية ذاكرة مادية تحفظ مايجري في حدود المادة وابعادها -اما الجسد الطاقي فلدية ذاكرته ايضاً والتي تتمثل بتذكر طاقة الأماكن او المخ...
تابع معنا ثريد عن ارشادات لسلامه العمود الفقري الكثير من مشاكل العمود الفقري يمكن علاجها عن طريق الطبيب العام و لكن عندما تكون المشكلة آلم بالعمود الفقري مستمر وقتها أنت تحتاج لزيا...
هل تعاني من القلق أو التشتت ؟ إن ممارسة تأملات اليقظة الذهنية تعمل على تحسين الصحة و تخفف من التوتر والقلق. #تيقظ_ذهني
اذا انت شخص تعاني من القلق الزائد ، هذه بعض الأفكار من الممكن ان تفيدك وتجعلك تعيش حياة اكثر واقعية وسعادة : ١- تفهم انك لن تتمكن من إصلاح كل شي حولك، تقبل محدودية إمكانياتك ، ه...
هنا أصدقائي أذكر لكم أهم 3 مسببات للكسل💯. تابع #ثريد 👇 https://t.co/7cVuCpsz38
دليلك النفسي للتعامل مع القلق في ازمه كورونا. اتمنى ان يتم نشره لاحبائكم لتعم الفائدة https://t.co/DygsBJOPQP
بما ان كلنا يالسين فالبيت أو اغلب وقتنا فالبيت بسبب الجائحة و خاصة أن حاليا رمضان .. بتكلم عن اسرع طريقة تطلع بجسم منحوت أو بجسم أفضل من الجسم الي تمتلكه اللحين بدون أي معدات و ب...
من المحتمل أنك سمعت بتأثير الدواء الوهمي placebo effect ولكن هل انت على دراية بعكسه والذي يسمى تأثير المُضر الوهمي nocebo effect https://t.co/I0xh5V9mls
لما تسمع شخص يقول "الرياضة غيرت حياتي" غالبًا انه صادق لما الشخص يكون بنقطة غير راضي فيها عن جسده ،عاداته الرياضية والصحية وبطاقة قليلة وينتقل الى شخص مواضب على الرياضة واعي بالا...
⚠ ثريد نصائح علي شكل نقاط ممكن تقلل من التوتر حقك وتعبك النفسي.... الموضوع شامل ببساطه كل النواحي الحياتيه النفسيه والفكريه والغذائيه دي حاجات ممكن تتبعها حتقلل ليك من التوتر والق...
نكبر في السن وتقل حركتنا، ونبحث عن الحجج تلو الحجج كي لا نتحرك : ظهري يؤلمني، رجلي منتفخة ، ضرسي ملتهب! تذكر أنك تؤذي نفسك بقلة الحركة أكثر مما يمكن أن تؤذيها بالحركة.
- ثريد توعية : ولأن في نساء كثير شايفين إن علامات التمدد دي (سترتش ماركس). شيء مخجل. فأنا قرأت وسئلت مختصين. وقررت أكتب 10 خرافات عن الموضوع تقريباً كثير من النساء والذكو فاكرين إ...
?تعاني من إجهاد وعدم نشاط؟ ? لديك أرق ولا تستطيع أن تنام جيداً ؟ ? لا تحصل على قسط جيد من النوم في الليل؟ ? تستيقظ على فترات متتاليه طوال الليل؟ ?في هذه السلسله من التغريدات سنتك...
