تحسين الذات
علم النفس
العافية
الصحة العقلية
المساعدة الذاتية
علم النفس الإيجابي
الهوايات
التجمعات الاجتماعية
العواطف الإيجابية
إن المشاعر الإيجابية لن تأتي لوحدها، لابد من توليدها، ومن ذلك الانخراط في مناسبات مفرحة، والذهاب لاجتماعات تبعث على السرور، ما سيمنعك عنصرين:
الأول: ليس لك مزاج.
الثاني: اشتراط الوناسة القصوى.
الحل:
- اذهب حتى لولم يكن لديك مزاج وكرر ذلك.
- اقبل بالوناسة بنسبة 3%.
#اسامه_الجامع
الأول: ليس لك مزاج.
الثاني: اشتراط الوناسة القصوى.
الحل:
- اذهب حتى لولم يكن لديك مزاج وكرر ذلك.
- اقبل بالوناسة بنسبة 3%.
#اسامه_الجامع
مثل هذه الاستراتيجية، ستعمل على تفعيل مشاعرك الداخلية بالتدريج وبشكل تصاعدي، في كل مرة تذهب المزاج سيتحرك نحو الأحسن، قد لا يتحسن مزاجك إلا بعد الذهاب العاشر، لا تستسلم بسهولة، ادفع نفسك نحو تنفيذ مهام وهوايات كانت تفرحك سابقا، افعلها الآن دون مشاعر، وستأتيك لاحقا.
#اسامه_الجامع
#اسامه_الجامع
جاري تحميل الاقتراحات...