العافية

📍واجهت مرضى كثير في العيادة الايام الماضية يعانون من اعراض خفقان وتعرق وقلة النوم والقلق. هذه اعراض نوبات الذعر والخوف panic attack and anxiety سببها قراءة أخبار وباء كورونا المتكر...

د. خالد الحركان | Khalid

@khalidalharkan

كثيراً ماتصادفنا ضغوط نفسية في حياتنا خصوصا مع تعقد الحياة وكثرة المثيرات التي تتعرض لها انفسنا في الوقت الحاضر وبما ان هذا الموضوع يتداخل مع حياتنا اليومية ويؤثر على الصحة الجسدية...

نادي علم النفس

@psyclub_ksu

الدوخة المفاجئة راح اتكلم عن الحاله واسبابها تحت ذي التغريدة https://t.co/HkmPTxSfX5

ibrahim🫀

@liii1414

ثريد وفيديو ?? مهم جداً!! الروتين الصباحي اليومي بتاعي عشان في ناس كتيرة سألتني (نفرين بس?) بتعمل شنو يعني مدام بتصحى من ٧ صباحاً. المهم الموضوع بسيط وجميل ولما تبدأ صباحك كدا ي...

Dr. Amro Khier

@AmroKhier

#طاقة_ابريل من الضروري أن تراقب التفاصيل هذا الشهر عن كثب، خاصة تلك المتعلقة بأموالك. تحقق من رصيدك المصرفي بانتظام وتأكد من حفظ الإيصالات للودائع والمعاملات الأخرى. هناك مؤشرات ع...

ماجد | Majid

@almajiid1

يجلب شهر أبريل الكثير من الطاقة المتزايدة بما في ذلك القمر الكامل القوي،موجات من الوفرة وفرص لتغيير عقليتنا وتحديد اولوياتنا والتواصل بعمق مع الداخل تصاعد في عواطفنا ومشاعرنا و...

⭐️ #حياة_ طيبة_مع_ عفاف 🕊

@coachafaf

#Sudan_lockdown #مناعه_وحساسيه #السودان_الطوارئ_الصحيه ? الضغط النفسي وجهازنا المناعي: ▪كيف ممكن ندرِّب ونحافظ على جهاز المناعة؟ ▪هل التوتر بيأثر على كفاءة الجهاز المناعي؟ ht...

Ɽᥲกίᥲ 𝖧ᥲ𐍃𐍃ᥲก

@Ran_faw

حفكر بصوت عالي هنا يجوز تحد منكم يستفاد.. ?? من بداية الحجر و من اول ساعات الخنگة الي اجتني فضيعة!! يعني مچنت اعرف شأسوي بحالي چنت متعلمة بين يوم و يوم اطلع اذا مو كل يوم و چانت ال...

MARIAM

@Mariezinal

يقضي الكثير منا معظم وقته أمام شاشة ( الجوال - اللابتوب ) في هذا الثريد راح أتكلم عن طرق الوقاية للعين من هذي الأجهزة https://t.co/VGtezVyiBW

فضائي

@stoplovemeplase

#ثريد انواع التأمل تأمل ارشادي هذا النوع مفيد جدا خاصة للمبتدئين، ينصح في أي تأمل البدء بالتدريج، مثال الأسبوع الأول تأمل واحد والثاني تأملين وبعد شهر 4 تأملات. وأنصح بتأمل النور...

AnwaR

@anwarmarghalani

إزاي تتغلب علي فيروس كورونا ؟ إزاي تزود فرصك للتعافي من فيروس كورونا ؟ ----- شوف الـ Thread https://t.co/hJqzXij9GE

BLUR.

@Bluurr11

حدثنا الأطباء كثيرا كيف نحمي أنفسنا من فايروس كورونا شكر الله لهم ... ومع ازدياد نسبة وشراسة انتشار الفايروس نحدثكم عن الكيفية الشرعية الوقائية فإنها جاءت متلقاة من خالق الفايروس...

عمر عبد الله الهاشمي

@aboabdurahman12

٤ طرق مجربة تجعلك أكثر سعادة في دراسة لأكثر من ٤٥٠ الف شخص كانت سعادتهم تزيد عند زيادة دخلهم ثم توقفت تلك السعادة عند تلبية حاجاتهم الأساسية الباحثون وجدوا أن هناك ٤ ممارسات تجعلك...

د.عاصم العقيل

@asemalaqeel

توصيات يجب إتباعها من أجل المحافظة على جهاز المناعي: 1 حاول الابتعاد عن التوتر بقدر الإمكان حيث أن التوتر يلعب دور في إضعاف الجهاز المناعي 2 ابتعد عن الأطعمة الغنية بالدهون والأطعم...

أ.د. جابر القحطاني

@JaberAlkahtani

ثريد نشرت مجلة السلامة والصحة الامريكية مقالا مميزا يقدم نصائح ذهبية لتحافظ على صحتك العقلية خلال ازمة #كورونا ✔️ضعها بمفضلتك ✔️الجميع يحتاجها ?اولا:الملخص:- 1️⃣استرح قليلا 2️...

فرحان بن مفضّي | مُلْهِم

@iFrhan

حلِّق بقلبك?♥️ https://t.co/oLKx097BIi

طالبات علم

@talebat_elm2

من الآلام الشائعة والمُزعجه الم (عرق النساء ، Sciatica Nerve ) هو عبارة عن تهيج في العصب الوركي وغالبا ما يكون في جهة واحده من أسفل الظهر إلى الفخذ وقد يصل إلى أسفل الساق #اجلس_ب...

أنس الدهيشي

@anasalduhishy

#ثريد في هذه التغريدات بنتحدث عن النظافة الشخصية وكيفيتها وأهميتها #النظافة_الشخصية https://t.co/dqr3VmglF0

التّوعية المُجتمعية.

@Y2AWARENESS

نتكلم شوية عن تحفيز المناعة أهم حاجه حالتك النفسية الهلع والاندفاع لشراء ما تحتاجه او لا تحتاجه مش هيفيدك بالعكس احتفظ بهدوئك واعلم إن سلامة نفسك وغيرك أمانة.. وإن ذكر الله يطمئن ا...

نسألك العفو والعافية

@EmanAbuelenein

?إيش تعمل لما تحس إنه مالك نفس تعمل أي شي؟ الأيام اللي تحس إنه مافي شي تبغى تعمله ولا تشتغل ولا حتى تشوف يوتيوب ولا تفتح أي سوشال ميديا و كل اللي حوليك ممل و بااايخ و ماله طعم ولا...

مروة ناضرين

@marwah_nadreen

مع فترات الجلوس الطويلةبالبيت لا تنسى هذه الأمور المهمة: ٢/١ ١-التعرض للشمس ثلث الى نصف ساعة ولو بشكل غير مباشر، او بالمقابل اخذ فيتامين د ٢-رياضة المشي اليومية.يجب أن لا تقل خطوات...

Eastern Province Hospitals

@EProvincehealth

إحدى المُتابعات تستفسر على الخاص (هي تعمل في المختبرات الطبية وفي ظل أزمة وباء كورونا والتوصية بغسل اليدين، أصابها وسواس تكرار غسل اليدين مع استخدام المعقمات طوال اليوم مما تسبب له...

منى آل مرزوق

@monaalmarzook

القلق والضغط النفسي في زمن كرورنا كيف نتعامل معه .. سلسلة تغريدات https://t.co/RureALFom9

د.محمد الغامدي

@Alghamdi97

عارفة ان دي صفحة بتقدم محتوي فلكي واغلب الوقت بنهزر ومش حابة اقعد اتفلسف او اعيش الدور 😅 ولكن المرحلة اللي احنا بنمر بيها حساسة واعتقد لو ده بيثبت شئ فهو بيثبت مدي تأثيرنا علي بعض...

Wanderlust.

@Chiron_Cono