@DAlsoubai ـ أخذ قسط كافي من النوم
ـ تجنب التدخين نهائيا فهو من أكثر المسببات التي تضر الجهاز العصبي
ـ التمارين الرياضيه تقلل من التوتر والضغط وتحسن الحالة العصبية
ـ الحرص على نظام غذائي على الأطعمة الغنية بفيتامين بـ6 وفيتامين بـ12 والفوليك
ـ تجنب تناول الأدوية المخدرة
ـ تجنب التدخين نهائيا فهو من أكثر المسببات التي تضر الجهاز العصبي
ـ التمارين الرياضيه تقلل من التوتر والضغط وتحسن الحالة العصبية
ـ الحرص على نظام غذائي على الأطعمة الغنية بفيتامين بـ6 وفيتامين بـ12 والفوليك
ـ تجنب تناول الأدوية المخدرة
جاري تحميل الاقتراحات...