العناية بالنفس
530 سلاسل التغريدات
قواعد أساسية ومهمة للمرونة النفسية وممارستها يومياً قد تساعدك على التوازن النفسي في الحياة: ١- ارضاء الناس جميعاً غاية لا تدرك مهما فعلت.. ٢- الفشل جزء من الحياة وفشلك في مهمة...
#برج_الأسد #برج_القوس #برج_الحمل يخف عنك حمل كبير وترتاح ، تبدى تظهر لك فرص تساعدك وتنسيك فتره عشتها بقلق وتفكير ، تزيد عندك الرغبه في اختيار نفسك وبس وتخفف تضحيات وعفويه زايده...
قد تصيب نفسك بـ #الاكتئاب دون أن تدرك ذلك! الاكتئاب حالة نفسية شائعة تتسبب في الشعور بالحزن والإحباط لفترات طويلة. وبسبب بعض العادات الخاطئة التي تقوم بها؛ قد تُصاب به دون وعي منك...
فقدت شغفي صرت انام كثير و صعب أقوم ابسط مهام يومي صايره تهلكني أحس بعجز و ضعف طول الوقت ولا لي رغبة اكلم أحد حاولت احسن وضعي كثير بدون فائدة و كأني "أي لون ارسم به يطلع أسود" htt...
١. تركيزك ع نفسك (لإسعاد نفسك) ٢. تخلى عن وهم الرسالة فأعظم رسالة و هي تنوير الناس (لم يطلبها الاله منك) ٣. حياتك لك و ليس للمجتمع؛ خد بالك من الشرك؛خلي اولويتك ربنا بأنك تسأل عن ر...
#برج_الثور #برج_الجدي #برج_العذراء شهر #مايو هالشهر فيه عندك فك تعلق وبنفس الوقت فيه فرص لعلاقات جديده تدعمك اكثر ومناسبه لك ، فيه مفاجئه راح تصير لك من اشخاص قريبين منك ، فيه...
تلذذ بالعبادات التي تفعلها أثناء غفلة الناس وانشغالهم، تلذذ بجلسة الشروق والناس مشغولون في التحضير لأعمالهم ومدارسهم، تلذذ باستفتاح يومك بآيات من القرآن وغيرك يبحث عن أغنية الصباح،...
وسائل بسيطة للعناية بجودة المزاج: ١-"تفعيل الامتنان": قُم برصد ثلاثة أشياء من كُل يوم، تشعُر بالامتنان نحوها.
ثريد : افكار كيف تحب نفسك و يومك - مهما كانت أوضاعك او ظروفك - #حياة_صادقة https://t.co/6yAiRmPAJX
لا تأكلي البواقي ..! لا تشربي من أكواب أولادك التي اتسخت .. سخني الأكل قبل أن تأكليه .. زيني الطبق لنفسك .. لا تشربي في أكواب بلاستيك .. كلي في الطقم الجديد .. كلي وأنتي جالسة ومست...
ثريد | التدابير الضرورية و الخطة اللازِمة لكل شخص على مقربة حالياً من الإنهيار النفسي | save this | ١. حاول كخطوة أولى وفي أسرع وقت فعل جوة نفسك أولاً وضعية الطوارئ battery saver...
بشارككم تقنيه اكتشفتها من خلال رحلتي بالتشافي و تحدث عنها كثير اً 🙏🏻💡 كل منطقة وكل عضو بجسم الانسان يتعبر ذاكرة للمشاعر و الصدمات العاطفيه 💡 كل منطقة لها نوع من المشاعر ..مثلاً ا...
جملة الدروس اللي تعلمتها .. * عندما تكون حدودك غير واضحه ، يسهل على الآخر اختراقها * عندما تنظر لنفسك بدونية ، لن ينظر لك الآخر بطريقة أفضل ، إنه يصدّق نظرتك عن نفسك * عندما...
لا أراكم ﷲ ظُلمة ، ولا حلّت بصدوركم غُمّة ، ولا طلبتم من ﷲ شيئًا إلا أتمّه ! يارب ارزقنا جميعًا النصيب الحلو من كل شيء ! المهم .. من فترة قابلني سؤال كان مضمونه ؛ إي أكتر حاجة بتب...
من طُرق تنظيف الطاقه 💜 فضلوها راح تحتاجونها بعدين ..
تأمل السلام الداخلي لأوشو .. هذا التأمل بسيط جدا ولكنه يحرك المعجزات في البداية اتخذ أي وضعية مريحة بالنسبة لك، مسترخيا على السرير، أو جالسا على الكرسي، أو أي وضعية أخرى مريحة لك،...
استغلوا الايام ذي نصيحة اتركوا كل شي وادعوا تصدقوا كلها كم يوم استغلوها استغلوها بحط لكم ادعية تحت جمعتها لنفسي بشاركم فيها قولوها بعد صلاة التهجد 🤍🤍 https://t.co/smokQx5CLR
ثريد : "تعد الراحة النفسية من أهم العوامل التي تحدد نجاح رواد الأعمال. فالعمل الشاق والتحديات اليومية يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على الصحة النفسية والعاطفية، مما يؤدي إلى تدهور الأداء...
• ماهي العزلة المُفضلة لكل طالع/ و قمر؟؟ - بجاوبكم بهذا الثريد https://t.co/tmxK6m1Qcv
المزاج في إنخفاض و في إرتفاع ترتفع جودة صحتك النفسية بقبول كليهما نتكدر عندما تنخفض أمزجتنا و نحكم على أنفسنا! سلبًا مِن الطبيعي أن يتعكر صفو مزاجك و من الطبيعي أن تضطرب مشاعرك...
هل تعرف أن الإنسان يصنع مرضه بنفسه، ووقايته من الأمراض بنفسه، وعلاجه بنفسه، رب العالمين لما خلقنا، لم يخلق لنا نفس الظروف والامكانيات، الغني سيتعالج في أحسن المستشفيات ومع أحسن الأ...
عند حصول أمر مزعج لنفسك، توقف مع نفسك، اسمح باختبار تلك المشاعر أيا كانت، غضب، خوف، تعلق، رفض، شعور بالذنب والتأنيب، راقبها، واسمح لها بالتواجد فيك، أنت تتأملها فقط ولا تقوم بأي رد...
التواصل مع الطفل الداخلي... س:كيف اتواصل مع الطفل الداخلي؟ ج:ساجيب هنا احد الامور المهمة في طريق حقيقتك ان تتواصل مع طفلك الداخلي( نفسك) لان في قلب الطفل يوجد (( الله)) https://...
الذي اعتاد على مجاملة الآخرين على حساب نفسه، وأن يقول: نعم ، عندما يرغب في قول: لا. هو يراعي مشاعر الآخرين ويحاسب عليها أكثر من مراعاته لمشاعره. لهذا يصاب معظمهم بعد فترة بالارهاق...
