العناية بالنفس
530 سلاسل التغريدات
أرى من الخسران المبين أن يمرُّ عليك يومٌ كاملٌ بليله ونهاره، دون أن تختطف منه وقتًا تخلو فيه بنفسك منقطًعا عن العالم الواقعيّ والافتراضيّ معًا؛ فقد أحاط بحياتنا الحديثة من الأمور ا...
قالَ ربُّنا تَبارَكَ وتَعالىٰ: ﴿وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيراً وَالذَّاكِراتِ﴾ «مَن حافَظ علَى أذكارِ الصباح والمساء وأذكارِ بعدَ الصَّلَوات، وأذكارِ النَّوم، عُدَّ مِن الذّاكِرِ...
قراءة تاروت لن أُحددها بطاقة معينة اذا ظهرت لكِ في التايم لاين وشعرتِ انها لامستك، فهي لك يقول ماريو سالاس " هكذا يولد الحُب.. يأتي أحدهم إليكَ ولا يطلب شيئاً لا شيء على الإطلاق...
ده عاد في ظواهر منتشرة اوي يمكن اهمها طلاق حديثي الزواج .. ف أنا بس هنقل نصيحة كنت سمعتها وليها تأثير قوي في حياتي ويمكن تفيد حد ! كلاسيكياً ، الطلاق بييجي من مشاكل مادية ، جنسية...
هنا ٨مؤشرات تدل على أن نفسك مستنزفة. https://t.co/ocMrgi2FWx
كيف أتوازن في أنوثتي مع الرجل 💓 ١- عبّري أكثر عن ذاتك وعن مشاعرك معه في العلاقة واطلبي منه الإستماع فقط . مثل : ماذا حصل لك خلال اليوم ، ماذا شعرتي … ٢- اطلبي احتياجاتك العاطفية...
– كيف تغتنم يوم عرفة؟ جهّزت لكم جدول بسيط ممكن يساعدكم في قضاء يوم عرفة واستغلال كل لحظة فيه: طبعًا الليلة التي تسبق يوم عرفة أول ما يأذن المغرب، نعرف أنه بدأ اليوم الذي ممكن أن...
زحل وطريقته في اخبارك أين تمضي وقتك لتصل لنجاح المستمر من الدرجة : زحل في الدرجة : 1 ، 13 ، 25 الرياضة ، تجربة أشياء جديدة ، المغامرة والشجاعة 2، 14 ، 26 المحاضرة التحفيزية (...
في فرق بين الإهتمام بأحوال البلاد والعباد وبين إغراق نفسك في التفاصيل والانهماك في متابعة الأخبار والانكباب على قيل والقال والتحديثات وتسليم نفسك بصورة يومية وعلى مدار الساعة لمروج...
⚠️أنت مو مسؤول عن مشاعر الآخرين. متى تبطل تحس أن في شيء غلط انت سويته لما يكون صديقك او أخوك او ابوك او شريكك في حاله مزاجية سيئه! اذا انت هالشخص اللي تراقب مشاعر و عواطف الناس وتح...
حاجات توريك انك في علاقة صح : (خلاصة تجربة وجودي في علاقة توكسيك وبعدها الحمدلله ربنا اكرمني بالشخص الصح ) اولا: انسان مريح نفسيا في النقاش بيحاول يوصل لحل اكتر من انو يفوز او يثب...
اذا حسيت بحالة من القلق والتفكير ردد هذه الادعيه: -اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين https://t.co/nciKOHr10p
3 خطوات لتوازن جانبك الأنثوي بلطف (رجل كنت أو امرأة) 👇🏼✨
من أفضل الطرق التي تُعزز التشافي النفسي والعاطفي حين التعرض لفشل أو ألم هي: مُعاملة الذات بلطف. وهذه مجموعة من الممارسات التي تعزز اللطف مع الذات والتعاطف معها: ١- التحدث مع الذ...
عشان تبدأ يومك بشكل مُريح ومطمئن .. 6 أشياء|
دون وعي٣: أشفقت على نفسي وأنا أراني راضية رغم أنفي، ولأول مرة أشفق على نفسي وعلى الذين لطالما غلبت خوفي بهم. لقد شعرت بالرحمة تجاه نفسي وكأني شخص آخر عني، وأثرت رحمة كل ما حولي فحت...
نومة الأنجاز او شعور الأنجاز بحد ذاته شيء مُمتع وجججدًا ونعمة أقلها اليوووم حطيت سدرَ على راسي وغسلته حسيت طاقتي زادت وفي شعور يقرقع بقلبي حلوووووو لأني صار لي يومين ولا ثلاث أيام...
عناصر حب الذات الأربعة هي مجموعة من المكونات الأساسية التي تساعد على تحقيق حب الذات وتعزيزه. #ثريد #هدوء https://t.co/WsUx5e4FHF
هل سمعتم عن إدارة الحزن؟ الحزن جزء من حياتك، لا تجعله يأخذ كل حياتك، ولا تحزن على شي فات،، البعض عندما يتعرض لموقف صعب أو مشكلة مع شخص يعاني من الحزن بعده لمدة طويلة وكأن لا نهاي...
من طرق الاهتمام #بالذات الاهتمام بالذات هو السبب الحقيقي للنجاح في كافة مناحي الحياة ، إذا كنت تريد أن تنجح في علاقاتك بالآخرين ، في عملك ودراستك ، أن تكون متصالحًا مع ذاتك ، أن ت...
لا تترك ما يزكي نفسك، خصوصًا الورد اليومي مِن القرآن الكريم ولو أقل القليل والأذكار، لأن هذه مثل الطعام إذا تركته ضعفت. قالالعلامة ابن القيم رحمه الله: "حَضَرتُ شيخَ الإسلام مرَّ...
أرأيت هذه الضغوط التي تعيشها الآن ويضيق صدرك بها وتتوهم بأنها نهاية الدنيا؟ ستمر كما مرّت غيرها، وستنساها وتعيش حياتك وكأنها لم تكن، هكذا تسير الأمور. فلا تصعّد الأمور وطب خاطرا،...
اجمل عشرة أدعية للستر ، - نصيحة اذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين ❤️ https://t.co/r2VPqnrZzr
ان كنت تعاني من الاكتئاب فآخر شيء تحتاجه هو ان يشير شخص ما لهفواتك، عقلك يقوم بذلك كل يوم مما قد يجعلك تنزلق في فخ تضخيم النقد الذاتي، هذه السلسلة من التغريدات تركز على تعزيز التعا...
