المزاج في إنخفاض و في إرتفاع ترتفع جودة صحتك النفسية بقبول كليهما
نتكدر عندما تنخفض أمزجتنا و نحكم على أنفسنا! سلبًا
مِن الطبيعي أن يتعكر صفو مزاجك و من الطبيعي أن تضطرب مشاعرك في يوم مِن الأيام
تذكر أن تلك المشاعر عابرة و لا تعبر عنك! أو عن سوء بك!
#محمد_الصمادي
نتكدر عندما تنخفض أمزجتنا و نحكم على أنفسنا! سلبًا
مِن الطبيعي أن يتعكر صفو مزاجك و من الطبيعي أن تضطرب مشاعرك في يوم مِن الأيام
تذكر أن تلك المشاعر عابرة و لا تعبر عنك! أو عن سوء بك!
#محمد_الصمادي
تقبلك للمشاعر المضطربة يساعدك على النهوض مِن فراشك! فغالبنا تلقائيًا عندما تضطرب مشاعره! ينعزل و ينكفئ في منزله و لا يخرج و السبب "ليس لي مزاج" فيتجنب الخروج فتزيد المشاعر سوءًا ، عندما تخرج للسوق! سيتحسن مزاجك! و عندما تتصل بصديق سيتحسن مزاجك!
#محمد_الصمادي
#محمد_الصمادي
و عندما توجه كلمات الحب لشريكك سيتفاعل معك! وسيتحسن مزاجك
لكن إحذر أن تستجيب لمشاعرك المضطربة بإتخاذ سلوكيات تجنبية"ليس لي مزاج"لا تشترط على نفسك أن يكون مزاجك مستقر حتى تتخذ سلوكيات بناءة! و محسنة للمزاج!
المزاج يتحسن عندما تفعل شيء إيجابي! لا تنتظر شيء من الخارج
#محمد_الصمادي
لكن إحذر أن تستجيب لمشاعرك المضطربة بإتخاذ سلوكيات تجنبية"ليس لي مزاج"لا تشترط على نفسك أن يكون مزاجك مستقر حتى تتخذ سلوكيات بناءة! و محسنة للمزاج!
المزاج يتحسن عندما تفعل شيء إيجابي! لا تنتظر شيء من الخارج
#محمد_الصمادي
جاري تحميل الاقتراحات...