الذي اعتاد على مجاملة الآخرين على حساب نفسه، وأن يقول: نعم ، عندما يرغب في قول: لا. هو يراعي مشاعر الآخرين ويحاسب عليها أكثر من مراعاته لمشاعره. لهذا يصاب معظمهم بعد فترة بالارهاق الذهني ويفضل العزلة والانطواء ويكون عرضة للاكتئاب أكثر من غيره !
قل : لا ، وان تضايق الآخرين. وقم بما تراه مناسباً وصحيحاً واذا لم تخطىء بحق أحد فلا تضايق نفسك من أجل أحد. من يحبك ويقدرك سيسعده أن يرى اهتمامك بنفسك، ومن يستغل سذاجتك وليس طيبتك سيبتعد وهذا أفضل لك.
في كل موقف اسأل نفسك: بماذا أشعر؟ ماذا أريد؟ هكذا تبرهن لنفسك أنك بدأت تحبها
في كل موقف اسأل نفسك: بماذا أشعر؟ ماذا أريد؟ هكذا تبرهن لنفسك أنك بدأت تحبها
نحن نتعلم أن نحب أنفسنا من خلال حب الوالدين لنا. يُفترض أن والديك وأنت صغير يجلسان على ركبتيهما كي يتواصلان بصرياً بشكل جيد معك. ويسألانك : بماذا تشعر؟ هل أنت سعيد؟ هل أنت راضي؟ ماذا تريد؟ ماذا تفضل؟ ماذا تحب؟
هكذا تتربى على أن تحب نفسك، وهو أساس الصحة النفسية.
هكذا تتربى على أن تحب نفسك، وهو أساس الصحة النفسية.
فاذا لم يحدث هذا ، وهو ما مر به أغلبنا اذا لم يكن جميعنا في طفولته. لأسباب كثيرة منها الجهل بالأساليب التربوية، ومنها ازدحام البيت بأفراده وانشغال الأم والأب، ومنها اعتقاد الوالدين أن الطفل ينشأ يحب نفسه بالضرورة، بينما هو بحاجة لانعكاس صورته في عيون الوالدين وأن يسمع منهما ذلك.
اذا كان هذا هو الحال فعليك أن تتعلم كيف تهتم بنفسك، وتحبها، وتقدرها. هذه ليست أنانية بل فطرة ففي الحديث: لا يؤمن أحدكم حتى يحب لأخيه ما يحب لنفسه!
ماذا لو أنني لا أعرف ماذا أحب لنفسي؟ كيف سأحب غيري!
ابدأ من اليوم، واسأل نفسك:بماذا أشعر،ماذا أريد.كنت في مطعم أو مكان عام أو غيره
ماذا لو أنني لا أعرف ماذا أحب لنفسي؟ كيف سأحب غيري!
ابدأ من اليوم، واسأل نفسك:بماذا أشعر،ماذا أريد.كنت في مطعم أو مكان عام أو غيره
كثير من الناس اذا سألهم أحد الأصدقاء في مناسبة أو مكان عام:ما رأيك؟ تجده لا شعورياً يقول:كما تحب،أو كما تريد. يحاول أن يخمن تفضيلات ذلك الصديق قبل أن يطرح على نفسه السؤال الأهم: أنا ماذا أريد.
من لا يحب نفسه لا يمكن أن يحب غيره. لهذا أفضل ما تقدمه لأبنائك وأصحابك هو أن تحب نفسك
من لا يحب نفسه لا يمكن أن يحب غيره. لهذا أفضل ما تقدمه لأبنائك وأصحابك هو أن تحب نفسك
لأنني أحبكم كتبت هذا الثريد. وهذه آخر تغريدة في هذه السلسلة.
تقبل الله صيامكم ، وأتم بالسعادة طاعاتكم 🌹🌹🌹
تقبل الله صيامكم ، وأتم بالسعادة طاعاتكم 🌹🌹🌹
جاري تحميل الاقتراحات...