العناية بالنفس
530 سلاسل التغريدات
عُزلة هي أو فترة نقاهة ،،، في هذا الثريد سوف نتعلم كيف نستفيد مِن العزلة، وأن الإيجابية يُمكنها دائما التغلب على السلبية، وهل نحن حاليا في عُزلة أو هي عدة أيام - احترازية - نجلس...
ثريد مُهم: لماذا عدم فعل أي شيء مُفيد، عدم إنجاز حاجة، الكسل، التبطح، النوم، الاسترخاء، هو القرار الصحيح في الحجر المنزلي؟ (١)
الشي الي مايعرفة الكثير ان الطب في بريطانيا مايعتبر جسم الانسان آله والعرب كلهم مايعجبهم الطب في بريطانيا وانه مافيه اهتمام بالمرضى لكن الحقيقة هم يعلموك كيف تهتم بنفسك وصحتك وترفع...
ي ترى أرجع أكمل نومي و لا إمكن اليوم غير عن اليوم إلي هو نفسه نفس اليوم الغير https://t.co/SkxOJZSmOJ
"أشعر بالضجر من العزلة" بلا شك من الصعب نفسياً على كل واحد منا أن يعيش في حالة من العزلة، فالإنسان اجتماعي بطبعه، وما لم يملك الإنسان مهارات للتأقلم مع كل وضع جديد يجد فيه نفسه، فإ...
#كرونا رب ضارة نافعة حكمة قديمة تتجلى بشكل كبير هذه الايام، مما لا شك فيه ان هناك أضرار ضخمة ستنعكس علينا في المرحلة القادمة بسبب الجائحة، ولكني سأحاول أن أذكر لكم في هذا #السر...
من الناس من لم يتعلم كيف يكون لطيفا مع نفسه، فقد اعتاد اتهام نفسه بالتقصير، أو أنه لم يحاول بما فيه الكفاية، أو يجتهد في البحث بالماضي عن فعل خاطئ تسبب به لكي يجلد نفسه!، تحدثت كتب...
منقول جيد : توصيات نفسية مهمة : ١ ٠ إعزل نفسك عن الأخبار حول فايروس كورونا، فكل ما تحتاج إلى معرفته ، أصبحت الآن تعرفه بالفعل . 2 . لا تبحث عن عدد الموتى ، فهذه ليست مباراة لكرة...
حياتي خالية من المشاكل خالية تمامًا ولكن لو امعنت النظر اليها ورأيتها من وجهة نظر عامة الناس لرأيت فيها ذلك الكم الهائل من الهموم والاحزان والبؤس من وجهة نظرهم بينما هي لاتذكر بال...
#ثريد يحتوي على افضل 7 أقنعه (ماسكات) للوجه من ايهيرب لمعالجة البشرة و تنظيفها ? بما ان الكثير هذي الفترة جالسين بالبيت+ رمضان قريب فلازم عنايتكم تصير مكثفّه!??♀️✨ فضلّوا التغريدة...
كثيراً ماتصادفنا ضغوط نفسية في حياتنا خصوصا مع تعقد الحياة وكثرة المثيرات التي تتعرض لها انفسنا في الوقت الحاضر وبما ان هذا الموضوع يتداخل مع حياتنا اليومية ويؤثر على الصحة الجسدية...
مع ان مفيش طلعات وأغلب الاماكن قافله والقعده في البيت بتكون اكتر من ١٥ ساعه في اليوم بس والله قلة التعامل مع الناس و الاحتكاك بيهم فيها راحه نفسيه رهيييبه ! #الحجر_المنزلي
ممكن اتفلسف شوي؟؟ ،، هذا الوقت لاتحتقر أي ابتسامة او أدنى شي يدخل السرور على قلب انسان ،، حنا في اوقات صعبة وجزء من وجودي في تويتر اني احاول ارطب التايملاين بشي يخفف توتر المتوترين...
تشعر بإنك على وشك إنتهاء علاقة؟ خايف من اللحظة الي يطلب منك فيها الطرف الآخر انكم تنهون الي بينكم؟ طيب كيف تتجاوز هذي الفترة؟ https://t.co/GU7k43EPGC
نواصل موضوع ال ايلتس (اعمل ريتويت ضروري المرة دي الهدية ٣ كتب) ونستغل الفكرة وانو الناس قاعدة في بيوتها (وبتمنى بالجد انها تكون قاعدة في بيوتها) ، اول شي عارف تعمل شنو.؟ اول شي #خل...
الشعور بالقلق و الخوف خلال الأزمات، أمر طبيعي. لكن من المهم أن نتعرف و نتعلم و نستخدم الأدوات التي تساعدنا -بإذن الله- على التحكم بها .
?إيش تعمل لما تحس إنه مالك نفس تعمل أي شي؟ الأيام اللي تحس إنه مافي شي تبغى تعمله ولا تشتغل ولا حتى تشوف يوتيوب ولا تفتح أي سوشال ميديا و كل اللي حوليك ممل و بااايخ و ماله طعم ولا...
⚪ألم الأسنان تعرَّف على خطوات الإسعافات الأولية التي تُتخذ في حال ألم السن ، خاصة في (هذه الفترة) التي قد تساعدك على تأجيل زيارة طبيب الأسنان. #صوت_الطبيب #نبيكم_سلمين https://t...
من واقع الحياة :
وبالنسبة للحبايب اللي هيقعدوا في البيت ومقلقين من الزهق أو الملل، ابقوا رسّوني انتوا بس وأنا أسربلكم شوية من البرنامج بتاعي اللي بتنقل بيه في كل حتة، ونحاول نعيد التعارف بينكم وبين...
عشرون سبباً للبقاء في البيت:
ثريد كيف تخلي بيتك مريح نفسيا في الوضع الحالي وبدون تكاليف تذكر #قاعد_بالبيت #فعاليات_الحجر_المنزلي #StayHome #اجلس_بالبيت https://t.co/HqW9ubXcfc
مانمت للحين والليل بنطلع ومارح اشبع نوم حتى لو نمت الحين https://t.co/8oL5DLosnE
لا تستهين بقوة "التراكمات" فى حياتك و صحتك النفسية! هى الأشياء التى تركتها بدون معالجة ، دخلت إلى عقلك و أنتجت أفكار ، و تزاوجت الأفكار بالمشاعر ... لا تنسى أن هناك الكثير من الأفك...
