العناية بالنفس
530 سلاسل التغريدات
رسالة اليوم : حينما تتمنى حلمًا دعه يُشرق في دعواتك ويبقى نابضًا في قلبك حتى يتحقق .
تحت هذه التغريدة رصدت لكم عدة خطوات لـ #نسيان شخص ٲحببته وخذلك.. ٲتمنى كل من يقرٲها يعيد تغريدها فٳن لم تكُن تحتاجها ٲنت فغيرك بٲمس الحاجة لها ويتٲلم 💔 1. ٲول ٲنسان يخطر على بال...
استمتع بعمل ال لاشيء. #ثريد دعوة صلح بينك و بينك نفسك🌱
كتبولي بتييل قولو سوالفكم ملل😂 https://t.co/1Vj2mTHH5N
@Alshehrii__Ali لا تستخدم عبارة "بسعف الوالدة للمستشفى" إذا وقفك مرور لأي مخالفة. لا تقطع رحمك لأي سبب لا توعد أحد بشي وأنت مابعد حزته لا توعد وأنت فرحان لا تتوعد وأنت غضبان لا تجا...
"خلك وحيدٍ بعض الأحيان ترتاح و اسلم من العالم و كثرة غثاه .."
كيف أحافظ على ذكر الله في وسط الانشغالات والضغوط النفسيه ؟🌿 https://t.co/9tXUZcxHYv
الوالدة الله يحفظهت مع أنها المفترض تكون أضعف إنسان أعرفه من كثر ما كسر الزمان -الله يعوضها عن كل تعب- مرة من المرات قالت لي عبارة بسيطة بس أنها حفرتها في عقلي حفر: " الله يلعن ال...
كلّما تفرّس المرء في وجه العلاقات الإنسانية وجد بين تلافيفها معانٍ لو صحّ منه عقله لأحسن في ضبط حبالها فجنّبها آفة التصرّم والتّلاشي، وعلى رأس هذه المعاني الرفيعة؛ مراعاة النفس للن...
#ثريد 📍(وصايا في الصحة النفسية) نحن نستهين بحجم الضغوطات التي نمر بها كل يوم: توقعاتنا من أنفسنا وتوقعات الآخرين عنا، ضغوطات المجتمع والعمل وتكاليف الحياة، مخاوف المستقبل وشيء م...
التنظيف التنظيف✨: -اول شي لازم نسويه ننظف نفسنا من كل معتقد او افكار سلبيه ،او احزان وتجارب سلبيه قديمه نتحرر منها قبل مانحدد اهداف او نجذب🕊 -في طرق كثيره لتنظيف والتويتر مليان بس...
تحت هالتغريدة راح احط نقاط بسيطة لكنها عميقةةة وتعتبر الخلاصة لإيقاظ الأنثى المقدسة داخلك🥰💕 شخصيا هي عندي اسلوب حياة🌟🍃 وقلبت حياتي ١٨٠د!! خلتني المس الحب واستشعر قدسية وجوده بكل ل...
هنا سأنقل لكم وصفة لإدارة الضغوطات النفسية. والإنسان مادام يعمل ولديه أمنيات ولديه ماضي ومستقبل ويتواصل مع الآخرين فهو مُعرض لهذه الضغوطات الحياتية. فسوء إدارتها تُفسد الحياة بأسره...
#ثريد لماذا نهتم ؟ لكل منا اهتماماته الخاصة والموفق من يهتم بجميع مجالات حياته ومنها الجانب الصحي ونعم ربنا علينا عديدة ومنها ان أعطنا هذا الجسد لكي نحافظ عليه ونهتم به ونغذيه...
من أكبر الأمور التي تعيق تدفق طاقة المحبة والحميمية بين الشريكين هي المواقف العالقة والتي لم يستطع احد الطرفين أن يسامح الآخر عليها ويتحرر من الألم خاصة لو كان الجرح عميق مثل التعر...
الإنسحاب الخفي للعمر يقول أحدهم:في زحمةالحياةفجأةوجدت نفسي بلغت ال40من العمر ثم ال45 ثم قاربت ال50 هذه الأرقام لم ألفهامن قبل وبدأت تمعنت في سيرةأفضل الرسل نبينامحمدصلى الله عليه و...
المشاعر الأولى لا تتكرر؛ حُب أو صداقة أو فرحة أو إنجاز أو أي شيء يغمرك بمشاعر جديدة في حياتك. ستظل مرافقة لك طوال مسيرة حياتك. لن تنساها !
إن مزاجك متصل بشدة بما تفعله باستمرار، وأين تفعله باستمرار، ولكل اختيار عواقب ونتائج، فمصاب الاكتئاب مثلا يشتكي من مزاجه المنخفض دائما، لكنه يغفل أنه لا يفعل شيء، وهذا بحد ذاته اخت...
مما قرأت وسمعت وشاهدت وتوصلت اليه بالنهاية .. - العلاقات الاجتماعية وجدت لتدعمنا وتساندنا في رحلتنا ان لم تكن كذلك .. فلاداعي لها 😁
أنا حنونه جداً بس عمري ما أرضى إن أحد يستعطفني عشان أحن عليه .. ما أصدق ولا أأمن للاشخاص الي لسى عايشين في الماضي مهما كان جميل ومو قادرين ينسو اشخاص معينين ويعيشو لأنهم عمرهم ما...
⚡️5 خطوات لابتكار روتينك اليومي الخاص فيك. إنت ما تحتاج تصحى 5 الصبح... إنت تحتاج روتين لك إنت مفصّل على مقاسك... #ثريد ليش مهم تصحى بالوقت اللي يعجبك عشان تنجز بأقصى طاقتك 💪🏽💛 htt...
حاول قدر الإمكان الابتعاد عن أي مسار يحوي سلسلة من الضغوط السلبية، عندما تعلم أنك إذا قبلت أو دخلت هذا المسار فهناك إهانات، وهناك أحزان، وسوء معاملة، ومشاحنات، وكراهية، ليست المشكل...
تمنيت لوانى امرأة عاديه🤦🏻♀️ لا شيء ألذ من أن تكوني بطلة نفسك, أن تهزمي انكسار روحك وعجزك الذي أطعموك إياه مع الحليب, أن تمضي في هذه الحياة امرأة شجاعة, تعرف ماذا تريد, وتعرف تما...
لو عديتي ال ٣٠ و داخله على ال٤٠ أو ٥٠ هأفكر نفسي وإياكي بشوية أفكار و نصايح ⤵️ 1️⃣ أول حاجة ..أبو شكل اللي يزعلك 🙈.... ودي لازم تقوليها وانتي مقتنعة بيها وواخدة نفس عميق أيا كا...
