الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
حب الذات والتعاطف الحقيقي مع جروحك العاطفية (صدمات وغيره) يحميك من تكرار الأذى في قادم الأيام في علاقاتك ورحلتك النفسية، وكذلك يخلق توازن في اللاوعي بحيث لا تبحث عن تغذية النقص في...
🌱🌦 #ثريد كيف يؤثر الضغط العصبي على صحتنا؟ تعالوا نفهم الضغط العصبي واعراضه وكيف نتعافى منه ؟؟
#ثريد #علاج_نفسي #معلومات #طبيب السلام عليكم حاب اتكلم عن اضطراب نوبات الهلع بشكل عام وماهي طراق علاجة وكيفية العايش معه على الرغم من أن نوبات الهلع نفسها لا تهدد الحياة، إلا إن...
بما ان الموضوع اتقفل و الضجة خلصت، ف انا عاوزة اكلمكم شوية مع تجربتي مع الحمل و الولادة و ما بعدهم و ايه الحلو و الوحش في الموضوع. (دي فضفضة، مش لازم تجربتي تعُم عالكُل)
هل تعلم أن ممارسة الرياضة بشكلٍ مستمر من الممكن أن تطيل عمرك؟ إذا لم تكن تعرف هذه المعلومة فمن الأغلب أنك لا تعرف جميع فوائد الناتجة من مزاولة الرياضة بشكل مستمر على الصحة الجسدي...
" الذكريات مجهرية. جسيمات صغيرة تهبّ معاً أو لوحدها. " - ركن التأمّل | جيني أوفيل .. #الريم_تقرأ .. #عام_2022_للقراءة_أكثر .. https://t.co/1hbJBp5nql
احيانا نمر بفترة عصيبة وتجارب مؤلمة لكننا نضطر للسكوت والضغط على مشاعرنا. يتوجب ان لا نبكي او لا نغضب وهكذا. في هذه الحالات يتم كبت المشاعر السلبية. هذه المشاعر المكبوتة تتعفن ويوص...
لو حاسي انك دايما في حالة تفكير زائد و قلق( overthinking) ردد الادعيه دي تابع الثريد
#ثريد #دلالات الشخصيه #السايكو #النرجسية 💫❤️🩹 " شخصية يجب #الهرب منها وتفاديها"🚫 https://t.co/Z4VpE2l7s3
📚 ملخص كتاب " لا تحزن " فى هذا الثريد البسيط سيكون فيه ملخص بسيط وأهم النقاط التي جاءت فى كتاب لا تحزن للدكتور " عائض القرني " يعالج الكتاب مشكلة الحزن، ويطرح للإنسان العديد من...
صفات مسار الحياة رقم 1 & 2 & 3 & 4& 5 & 6 & 7 & 8 & 9 & 11 & 22 & 33 " life path " جهّز شمعة 🕯 واختار مكان هاديء جدا 🏖 حط سماعاتك وتأمل معي ذاتك من الداخل وتجرد عن اي أحكام حتى أود...
يصاب الفرد بالإرهاق من كثرة التفكير، فتصبح أفكاره كالشلال الهادر، لا يستطيع التجكم بها، فيؤثر ذلك على جودة حياته، من ذلك قدرته على النوم فيصبح متقطعًا أو لا يستطيع الدخول في النوم...
استيقظ سعيد باكراً قبل منبه الصلاة، إنه ألم فضيع في الصدر، ضيق في النفس، قلبه ينبض وكأنه سيقفز من صدره، ينادي بصوت خافت زوجته ثم تظلم الدنيا أمامه، يؤخذ إلى طوارئ السلطاني، ثلاثون...
بص يا سيدي .. بدايتها كان تواصل وتسليه.. انتشرت و دخلت كل بيت فبقت بيزنس.. واحده واحده سيطرت علي النفوس فبقت محور الحياه.. لقينا علاقات انتهت،اسر اتفككت ونفسيات ادمرت.. صراعات وضغو...
كيف يمكن أن أحسن حياتي رغم أنني صفر في كل شيء وما زال عمري 20 سنة؟ لا تقلق، إليك 10 طرق لتحسين حياتك 👇
🧵 التسويف عادة تخليك شخص بلا انجاز ويمر يومك مثل الايام العادية وانا مرت فترة صارت لي الحالة هذي ! بعطيك تجربتي الشخصية اللي راح أدلك وافيدك واعطيك كيف تتغلب عليها في بعض الخطوات...
في سلسلة تغريدات سأتناول العناصر التالية: - هل هناك إنسان سويّ تماما؟ - ما جدوى التماس المساعدة من مختص في علم النفس؟ - لماذا لا ينجح العلاج النفسي أحيانا؟ #علم_النفس
"العلاقة العلاجية قائمة على الصداقه والصرامة،التفاهم الصبر" العلاج النفسي "العلاج بالكلام" يحتاج صبر طولة بال تخبط رفض ثم قبول ثم رفض ثم قبول،لا تنسى أنك تتعامل مع نفسك والأنسان ذي...
🌦🌱 #ثريد تعالوا نفهم قانون الامتنان 🤝🤍 ونشرحه بالتفصيل بطريقة بسيطة جداً وقريبة من القلب مستعدين 👏🏻👏🏻👏🏻
#الوسواس_القهري من أعجب و أغرب الاضطرابات النفسية و التي تبين درجة ضعف الإنسان .. حيث أن مجرد أفكار ممكن أن تعطل حياة الإنسان و تجعله مشلول ذهنيا و لا يستطيع عمل أي شي في حياته...
متلازمة المرجع الشمي Olfactory Reference Syndrome ✳️ تكرار الأفكار الوسواسية المزعجة لدى الشخص بخصوص رائحة الجسم والقلق من أن تكون كريهة بالرغم من عدم وجودها أو عدم وضوحها بشكل...
ثريد عن مشكلة شاااائعة جدا وعادة تشغل الواحد عن حياته ( التفكير المفرط ) 💔
هل أعالج نفسي، أم أراجع العيادة النفسية؟ تغريدات مختصرة.
"دراسة بريطانية حديثة تقول أن الأمهات اللواتي ينفردن بأنفسهن لمدة 17 دقيقة يومياً، يستطعن تحمّل المهام المنزلية، والتعامل بنحو أفضل مع أطفالهن، أكثر من الأمهات اللواتي لا يحصلن على...
