الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
صحتك النفسية لازم تكون من أولوياتك في الحياة! مصادر هتساعدك تهتم بنفسيتك..
كيف تواسي الطفل حال فقد أحد والديه؟ عليك فهم ما يدور في ذهنه و هذا يختلف حسب الفئة العمرية، فئة أعمار المرحلة الابتدائية تحتاج إلى التالي: ١- أنصت إلى الطفل جيدًا و قيّم مدى فهمه...
طرق العناية بذاتك الذات هي الهدف والوسيلة، تطويرها هدفك في الحياة، وتحفيزها وسيلتك لتحقق احلامك وطموحاتك
@s11vy1 مافي شي كان يقنعي لا اصدقاء ولا اهل ولا حتى نفسي بس اكثر شي ريحني كثييييير هو الدعاء في البدايه كنت ادعي وماحس بأي تغيير ونفسيتي مازالت سيئة بس بعدين ارتحت تدريجيًا لما تو...
تعاني من عدم تأدية الصلاة في وقتها؟ سبب ذا الشيء عند الأغلب هو التأجيل.. "أخلص ذا الشيء وأصلي، بصلي بعد شوي، وغيرها من الأعذار" كل هذي وساوس من الشيطان.. وعلى هالوضع تجلس تأخرها حت...
يقول د مصطفى محمود .. رحمه اللَّه " المنتحر يتصور أنه سوف يتخلص من نفسه ، ولكن لا خلاص ولا مهرب لإنسان من ذاته ، فهو لن يخرج بالإنتحار إلى راحة ، بل هو خارج من النار الصغرى إلى الن...
انتحار دي جي ستيفن تويتش محور تحليلات الاعلام الغربي. لماذا ينتحر شخص غني ولديه زوجة جميله و اطفال رائعين ومازال في 40 من عمره؟ واتضح انه كان يعاني من #الاكتئاب. والاكتئاب مرض عصب...
- ثريد اذا حسيت انك عايش في قلق وإفراط فالتفكير ردد هذه الادعية وباذن الله بتتغير حالتك ❤️
🔴 اغلبنا يعاني من التفكير الوهمي وتصير حياته 99% سلبية ! يقصد بالتفكير الوهمي كل تفكير أو تخيل لا يوجد له أصل أو دليل علمي على وجوده، ومع ذلك يقتنع صاحبه بوجوده، ويترك نفسه يغرق ف...
ماك اليستر بيقول ان اكبر مشكلته في بداياته مع الارجنتين كانت تنمر اللاعيبه عليه وكانوا مسميينه زنجبيل والموضوع دا انتهي بمجرد علم ميسي بالموضوع وطلب من جميع اللاعبين ان محدش ينده ل...
الأفكار الـ 12 اللاعقلانية التي تحدث بها ألبرت أليس* : *القواعد* التي يعيش بها الناس: تُعّرف الأمور الضمنية التى يفكر بها الناس في مواقف محددة *بالمعتقدات* الراسخة التى تقبع ضمنيا...
الألم النفسي أقسى وأشد من الجسدي. مشاهدات كثيرة تدل على ذلك فضحايا العنف المنزلي دائماً يقولون لي : الضرب أهون عندنا من الإهانة والإحتقار/ ليتها كانت تضربني ولا تهينني وتمسح بكرامت...
٧ خطوات للانضباط الذاتي : لو سألت أي شخص حقق نجاح مبهر في مجال فغالباً ستجد الانضباط الذاتي عامل رئيسي في نجاحه . في هذه السلسلة راح أنقل لك ٧ خطوات عملية مجربة من #كتاب_المرونة_...
📚 ملخص كتاب " علاج القلق " من منا لا يصيبه القلق؟ بالتأكيد لا أحد ولكن ماذا لو كان هذا القلق بشكل مرضي ومفرط؟ هل سنستسلم له ونعطل حياتنا خوفا من العواقب؟ إن هذا الكتاب سيساعدك ع...
ما الذي يعيق تحسّن حياتك؟ قد تكون المشكلة في قلّة المال، غياب خدمة المواصلات، عدم وجود صداقات، مشكلة زوجية أو أسرية، بطالة وغياب مصدر الدخل، السؤال ما الذي فعلناه لأجل ذلك، البداية...
ماذا يحدث حينما يتوتر الشخص؟ - تتباطأ عملية الهظم - يقل افراز انزيمات الهظم (تحتاج انزيمات مدعّمه من الصيدلية) - يفرز الادرينالين بكميات طرديّة بحسب الحالة (خوف) - يقل افراز السيرو...
#ثريد قصير عن الوساوس (مع الحل) الوسواس نوعين 1- نوع يتحدث برأسك بأمور مزعجة ولا تستطيع إيقافه (تشعر اذا بدأت تتحدث كأنك تحاور شخص آخر) 2- نوع أنت تتحدث داخل عقلك و تصنع مسار سيء...
الاعراض التي تظهر في حال وجود مشكله في العصب العاشر او الحائر ارجو مراجعه الثريدات السابقه لمعرفه تشريح العصب ووظائفه ليسهل فهم اهم الاعراض التي يمكن ان تظهر بسببه اولا الخلعه ( بض...
مشاكلك النفسية حلها في كتب علم النفس!
أصدقائي الأعزاء 💞 الاكتئاب الموسمي (اكتئاب الشتاء) -هو اكتئاب مرتبط بفصول السنه بيتعرض له حوالي 20 بالمئة من سكان العالم .. يبدأ و ينتهي في نفس الوقت من كل عام تقريبًا .. -اكتئاب...
٦ أمراض نفسية قد تكون مصاباً بها وأنت لا تعلم: ١- كلينومينيا (Clinomania) الرغبة القوية للبقاء في سريرك طوال الوقت ٢- متلازمة جوسكا (Jouska) و هي محادثة وهمية يصنعها العقل تجعلك...
12 . #أقتباس لتحرر نفسك من القلق 🚨 "اليزابيث آرشر " ☕️📘 https://t.co/6LLA5ljOPH
من الذي يغضب ؟ من الذي يحزن ؟ من الذي يكتئب ؟ من الذي يخاف ويقلق ؟ من الذي يغار ؟ من الذي يحسد ؟ من الذي يسيطر ويتنمر ويخرج عن الصراط ؟ أولاً أبشرك مو أنت أنت نور ا...
بلاش تكون "جامع أدلّة عاطفية" بلاش تلعب دور المتحرّي ، تعمل على تجميع قوائم بأخطائك ، فشلك ، إخفاقاتك ، عيوبك عشان تستخدمها ضد نفسك .. تدقق في محادثاتك ، أنشطتك ، تفاعلاتك عشان تح...
