الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
قلت لاختي الله لو اذاكر في الحرم قالت امشي نرجع البيت لان منجد الراحه هناك مو طبيعيه
لو حسيت إنك عايش في قلق وإفراط في التفكير (overthinking) ردد الأدعية دي : - اللهُمَّ أخرجني من حَولي إلى حَولك ومن عزمي إلى عزمك ومن ضعفي إلى قوّتك ومن انكساري إلى عزّتك ومن ضيق...
هذه هي الرسالة الأخيرة التي أريد كتابتها، ولا أجد سبيلًا لإرسالها سوى هنا: وسط هذا الكم المبالغ فيه من اضطرابات المشاعر، لا أجد نفسي إلا تائهًا، أخدع نفسي بأنني تعافيت؛ ثم تأتي ذك...
#لاتجعلوا_بناتكم_مناشف تركت بعض المشكلات على البنات آثارا (كبيرة)، بعضهن لزمت الصمت، وبعضهن آثرت العزلة في غرفتها، وبعضهن بدأت في مواجهة مع أهلها، وبعضهن سلكت ما يستفز أهلها، وبعضه...
كل ما إرتفع الضغط الإجتماعي على الأفراد إرتفعت معدلات الإنتحار إرتفعت معدلات الإكتئاب إرتفعت معدلات القلق 3 سلوكيات شائعة ترفع الضغط الإجتماعي⬇️
عائد للتو من زيارة طبيبي النفسي العتيد، ذلك الرجل اللطيف الذي عاصرَ حالتي من أشد حالاتها هياجا وضياعا، إلى مرحلة الهدوء والاستقرار، سبحان الله! كيف لمثل هذه الزيارة أن تكون شأنا رو...
قال:أنا مدمن مواد اباحية ..ما الحل؟فأنا متزوج حديثا ولكني أعاني من مشكلة بدأت معي عندما كنت أدرس بالجامعة ونظرت إلي بعض الصور والأفلام الإباحية فتعلقت بها حتى صرت لا أستطيع أن أترك...
اعرف حلول أكتر 6 مشكلات بتواجهك!
كيف تتجنب الأزمات النفسية وتعيش حياة ذات جودة أعلى بـ 5 قوانين تغير حياتك 🔻
ملخص كتاب " علاج القلق " من منا لا يصيبه القلق؟ بالتأكيد لا أحد ولكن ماذا لو كان هذا القلق بشكل مرضي ومفرط؟ هل سنستسلم له ونعطل حياتنا خوفا من العواقب؟ إن هذا الكتاب سيساعدك على...
( من " أنا قَلِق " إلى " لدي فكرة مقلقلة " ) هذا أحد أقرب المواضيع إلى قلبي من #كتاب_القلق_السلبي ، هنا راح أعطيك ملخص له ❤️ https://t.co/KjOQcd17oi
راق لي جدا : كل ما يخرج الفكر والتفكير من وضعه الهادئ الذي اعتاد عليه الإنسان ، قد يكون ظرفاً طارئاً عليه ، وقد يكون الطقس مثلاً او المرض ، وقد يكون مما يحيطه من بشر وعلاقات وتشاب...
لمجتمع خالي من الاضطرابات النفسية، ولتكوين علاقات أسرية على أسسٍ سليمة … إليكم بعض الارشادات الواجب اتباعها في دروب الحياة :- - الابن لا يوبّخ أبداً …أمام الاغراب. - الأب دائماً ع...
لم يأت ( الحزن ) في القرآن إلا منهياً عنه كما في قوله تعالى : (ولا تهنو ولاتحزنوا) أو منفياً كقوله تعالى: (فلا خوف عليهم ولا هم يحزنون). وسر ذلك أن "الحزن" أحب شىء إلى الشيطا...
ما في أسوء من الوحدانية
تقدر تحل كل مشكلاتك النفسية بالخطوات دي!
في حاجة أسمها "الحزن المؤجل" ومعناه انه لما بيحصل حدث صعب للشخص ويكتم مشاعره من بكاء وحزن ويحاول يتظاهر بالقوة..المشاعر دي بتظهر بعدين وبشكل فجائي وعلى أبسط الأسباب..فتلاقيه يعيط و...
🚨ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم🚨 عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ .. بشرح لكم الاسباب تحت هذي التغريدة 👇🏻...
1-برنامج شعلة بصو دا حاجه لذيذة جدا بيضم مجموعة العاب بتساعد المخ في التفكير السليم وسرعة الاستجابة وحل المشاكل وع فكرة كل الألعاب دي مبينة على دراسات علمية لعلم النفس وصدقني مش هت...
كيف نتعامل مع حالة الاكتئاب المفاجيء؟ ظاهرة "التقلب المفاجيء للحاله المزاجيه" من اكثر الظواهر النفسيه شيوعا بين الناس. وبقد ما نلاقي سهوله في تشخيص هالظاهره..إلا انه فيه صعوبه با...
أهم اقتباسات من كتاب " مُحاط بالمرضى النفسيين ". https://t.co/GcRoMHzQFB
مع اقتراب الأيام وبردها، والدخول في فصل #الشتاء و الشعور بالتعب وعدم التركيز أو الحزن بشكل غير مفهوم، وتقطع في #النوم وعدم انتظامه وعدم التعرض للشمس فقد يكون لديك #الاضطراب_العاطفي...
ثريد عن الاكتئاب ،الأسباب ،الأعراض ،طرق العلاج:- ⚪️في البداية يظن الكثير أن سبب الاكتئاب هو البعد عن الله وهذا الكلام غير صحيح ،الاكتئاب هو مجرد مرض يصيب حتي الصالحين ،أما الضنك ا...
طالما مخاوفك عالية وكثيفة فهذا يعني عدة أمور منها إنك 1-جالس تتعامل وتتصل بجسدك بطريقة لاوعية بناء على شيء سابق وهذا انفصال عن اللحظة، 2-أيضا تركيزك غالبا في المكان غير الصحيح (في...
