الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
تعالى أقولك على خطوات عشان تستعيد شغفك من تاني!
#ﺣﻴﺎﺓ ﻣﻤﻠﺔ .ﺃﻓﻜﺎﺭ ﻣﺸﻮﺷﺔ .ﺟﺴﺪ ﻣﺮﻫﻖ .ﺃﺣﻼﻡ ﺿﺎﺋﻌﺔ.ﺃﻣﻨﻴﺎﺕ ﻏﻴﺮ ﻣﻮﺟﻮﺩﺓ .ﺧﻴﺒﺎﺕ ﺃﻣﻞ ﻋﺎﻟﻢ ﺗﺎﻓﻪ ﻭ ﻣﻨﺎﻓﻖ ﻭﺍﻟﺤﻴﺎﺓ ﺗﺴﺘﻤﺮ ﺩﻭﻥ ﺃﻱ ﺟﺪﻳﺪ...حين نتخلي عن ٱحلامنا نموت ونحن لآ نزٱل علي قيد ٱلحيآه..👇 ht...
#ثريد ماهي الصدمة النفسية ؟ كيف أستعد لصدمات النفسية ؟ كيف نستقبل الصدمات ؟ كيف نديرها ؟ كيف نتعافى منها ؟ فضله و أرجع له اكثر من مره حاول تفهم حتى يصير جزء من وعيك العميق #مساء...
" نظرية مخ القرد " "عقل القرد Money mind وهذا المصطلح مجرد تشبيه لحالة إدمان التشتت والتي بسببها سوف تتنقل ما بين المواقع والبرامج والصفحات بشكل مستمر وكأن العقل أصبح قرداً " " ت...
تعلمت من بعد [الصدمة النفسية] .. إني ما أحمل نفسي فوق طاقتها ✓ الدخول في "عالم العزلة الإجتماعية" شئ طبيعي ✓ مالي خلق للناس بشكل كامل أو بحضور كامل ✓ أكثر "الناس" المدركين و...
لا تتهاون. لا تخلي شخصيتك تبلع فكرة التهاون، ابدا بنفسك أولاً، تعلم أن تلتزم بالواجبات والمسؤوليات، في جلسات العلاج، ألاحظ أشخاص كثر عندهم إمكانية لعمل شيء مختلف، لكنه تعود الاستسه...
ثلاث شهور وانا اعاني نفسيًا والسبب ؟ قوقل الله لا يوفقه تعبت نفسيًا وجسديًا ونحفت وبطلت آكل وأنام ، البدايه كانت في اني حسيت بعارض صحي بسيط وبحثت بقوقل عن السبب وطبعًا ماقصّر طيّح...
💡| سلسلة عن الدماغ (🧠) ما الذي يُضعف دماغك؟ وما الذي يجب عليك فعله تجاهه لتحافظ على قوته أو تحسّنه؟ اقتبست لك الإجابة من مقالة مطولة للطبيب النفسي والمتخصص في صحة الدماغ «كايلا...
تعاني من الخوف المفرط من أشياء معينة .. هل تتجنبها ؟ ماهي أفضل الطرق للتعامل معه؟ عندما تخاف بشكل مفرط (مثلاً من القطط الأليفة أو التحدث أمام الجمهور) وتتجنبه ستجد الراحة المؤقتة...
"اكتئاب ما بعد المونديال"! ظاهرة كتبت عنها عدة مواقع إخبارية..وملخصه: أنه يصيب البعض ممن كان يتابع مباريات المونديال بشغف ثم بعد نهايته يشعر بفراغ يتحول إلى اكتئاب! وأزيد وباعتباري...
ثريد خطوات بسيطة جداً للتعامل مع الآلام النفسية المستمرة: 🔽
رأيت الكثير يعاني من رهبة "اول يوم عمل" وهذا طبيعي جداً ولكن كيف تتغلب عليها بشكل عملي وبسيط ؟ بعض النصائح بهذا الخصوص 🔽 1️⃣ اول شي لازم تعرف انه الجميع مثلك حتى اللي عنده خبرة...
@kaka_sirt عندما كان في السابعة من عمره ، بدأ توماس يتقيأ بعد كل وجبة وبدأ يعاني من آلام في معدته ويديه وقدميه. لم يتمكن الأطباء من معرفة ما هو الخطأ معه واشتبهوا في أن مشاكله قد...
ملخص كتاب " ماذا أنت فاعل بحياتك " إننا نعيش هذه الحياة بكامل لحظاتها المتنوعة بين السعادة والبؤس، والأمان والخوف، والسلام والحروب، والقلق هو آفة العصر بأكمله نتيجة لنظام عالمي ج...
المشاكل النفسية في كثير من الأحيان هي المحرك الرئيسي للإلحاد والشبهات. فقد يختتق أحدهم بالاكتئاب أو غيره فيتخبط بالوساوس ويبدأ بالتشكيك بحكمة الله أو بالاعتراض على أقداره -سبحانه-...
ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم؟! عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ.. فضل التغريده وتابع السرد بشرح الاسباب...
علاج مشاكل بتواجهك في حياتك!
أهم 20 اقتباس من كتاب " محاط بالمرضى النفسيين " https://t.co/JSrnB4lLzL
بحسب المدرسة المعرفية السلوكية فان التشوهات المعرفية cognitive distortions أهم أسباب الضغوط النفسية المرتبطة بالامراض النفسية مثل القلق والاكتئاب
علاقة الدراسات العليا بانهيار العلاقات والاكتئاب ثريد لطلاب الدراسات العليا حول #الدكتوراة والضغط النفسي و الاكتئاب ،الانفصال ، والانسحاب من تجارب شخصية لاصدقاء مريرة. اتمنى...
أتناول تحت هذه التغريدة بعض أنواع الشخصيات. حيث يتحدث علماء النفس عن أنواع محددة من الشخصيات لديها اضطرابات تسبب المعاناة لها ولمن حولها وهذه الشخصيات يمكن أن تستغلك من دون أن تشعر...
ثريد| اهم ١٥ خطوه لعلاج القلق والتفكير الزائد 👌🏻 - نصيحه إذا مشغول فضلها وارجع لها بعدين🧡 https://t.co/R0oJIdczK9
العقلية الجيدة هي السر لتحقيق نمو و إتزان أو تشافي وزيادة وعي، فغالباً نتخذ واحد من المسارين : تغيير العقلية أو الفكرة بشكل مباشر أو تغييرها من خلال التطبيقات و التكنيكات و كأنها...
الناس فاكرة إن الاكتئاب والألم النفسي، هو اللي بيشوفوه في الأفلام بس، تبقى لابس جلابية ودقنك مترين وشعرك منكوش، وتحت عينيك سواد. مع إن انعزالك في غرفة لوحدك، طول اليوم، بعيدًا عن...
