الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
🔹تحس مخك معلق 😵💫؟ 🔹ماتعرف وش الـ Mental Block ؟ 🔹وكيف تقدر تخرج نفسك من هالحالة 🤯 ؟ تابع معي #الثريد ⭐️ https://t.co/MQhTsM9QgL
في موسم ٢٠٢٠/٢٠١٩ .. كان استعداد كلوب مع ليفربول مختلف .. قال حينها : خسرنا الدوري “ ذهنياً” السيتي كان افضل منا قليلاً.. لكن ماذا فعل في اعداد الموسم المقبل.. وكيف ..؟ اغرقهم في...
أي موجة مشاعر منخفضة تستمر معك طويلا فهو دليل الية تكيف عندك تبنيتها مع الوقت، وظيفتك ليست إقصاء هذا الشعور، أولا، قبوله واحتوائه لأنه قاعد يحميك من شيء أو يجنبك شعور. التكيف صامت...
بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وبعد: لعـنة العقل الدنيوي : ان العقل هو اللـعنة الدنيوية التي حلت على كل ملـ حد قديما و حديثا كون أداة العقل هي أصل إدراك الشقا...
الحياة لا تخلو من الحقراء ، الذين يأخذون على عاتقهم الظهور بأوقات مفاجئة أو سعيدة ، وقد تعايشت مع فكرة وجودهم مؤخرًا بل بدأت بتمرين نفسي على منحهم حق ممارسة الحقارة مادامها محدودة...
#ثريد كيف يصلح العبد خواطره وإراداته من الوساوس والخطرات السيئة؟ [1] #كتاب_الفوائد https://t.co/6w0YU6wcnJ
على الرغم من عدم كون هذا الاستبيان بحثاً ممنهجاً بشكل علمي، إلا أنني سعيد باختيار النسبة الأكبر من متابعي هذا الحساب لأهم أداة في العلاج النفسي. في تقديري، ومن منظور معظم المنصفين...
عالم الأمر له الامر ( الا له الخلق 👈 والأمر) ويدبر الامر (يدبر الأمر) واليه يرجع الامر (وإليه يرجع الأمر كله) ( انما 👈 أمره اذا اراد 👈 شيئا ان يقول له 👈 كن 👈 فيكون) َانت فيك جزء...
لربما تصدم من موقف اجتماعي فتختار العزلة كحل، او تتفاجئ من تصرفات من وضعت ثقتك فيهم، فتزهد بالجلوس مع الناس، تلك جروح عليك معالجتها واستعن بمختص، ثم اعلم انك تحتاج الناس فالدنيا تف...
تسمع كثيرا "لا تقسو على نفسك"، كيف تفعل ذلك؟ أولا، دعك من نصائح التجاهل لأنها لا تعمل، نصائح أن تسد أذنيك عن كل صوت داخلي يقسو عليك وتغطيه بصوت أن كل شيء بخير، هذه قسوة أخرى.. مفتا...
كثيرًا ما نسمع عن مصطلح المرونة النفسية، ولكن ما هو تعريفها وما العناصر التي تساعد على امتلاكها. تحت هذه التغريدة سوف أتحدث عن ١٠ عناصر ذكرها العالمان سوثويك وتشارني في كتابهما عن...
ما الذي يسرق طاقتك وانت نائم🚨 عند قيامك من النوم فى الصباح تجد نفسك متعبا كثيرا مع أن من المفترض أن تستيقظ نشيطا خاصة بعد نوما هادئ طويلآ... https://t.co/X1HPFOeyef
#ثريد | Thread ملخص كتاب دع القلق وابداء في الحياة 💡 للكاتب الامريكى " Dale Carnegie " بهذا الثريد بيعطيك اهم الخطوات الي لازم تتبعها لتخلص من [القلق]! بسم الله نبداء https...
💢تبي تكون متحدث امام الجمهور ؟ ▪️بدون ما ترتبك او تخاف او تعرق 😅… الخ ▪️وشلون ما تتلعثم ؟ ▪️وشلون ترد على الاسئلة المحرجة ؟ ✅ بحكم اني معلم ✅ ولاني تدربت TOT ✅ ولعملي السابق...
أيصبح الإنسان العادي كاتبا للتحرر من ألمه ؟ وهل هي وسيلة للتخلص من كل الذكريات المُميته؟ لم أعهد نفسي سابقا أني اخط سطور طويلة كالتي اخطها الآن .. هل الألم يولد فينا كل هذا بعد م...
الوقاية والتدخلات الوقائية في الصحة بشكل عام تهدف إلى تقليل المخاطر الصحية ، ولها ثلاثة مستويات : الوقاية الاولية (وتهدف إلى منع المرض قبل حدوثه). الوقاية الثانوية (وتهدف إلى تقل...
كيف يكون التدخل المهني للاخصائي الاجتماعي مع الاضطرابات النفسية ؟ #الاكتئاب أنموذجا . تحت هذه التغريدة سأتحدث بشكل مختصر .#الخدمة_الاجتماعية
قنوات في YouTube تتكلم عن الصحة النفسية وفروعها وتساعد وتتعلم :
"الأزمة النفسية للمعالج النفسي في مجالس العامة" مجالس العائلة والأصدقاء والدواويين الاجتماعية هي مناسبات للاستجمام، والترويح عن النفس، والاسترخاء بعد عناء العمل، يتبادل فيها الحضو...
برامج حملها على موبايلك وادعيلي🧡🧡 1-برنامج شعلة بصو دا حاجه لذيذة جدا بيضم مجموعة العاب بتساعد المخ في التفكير السليم وسرعة الاستجابة وحل المشاكل وع فكرة كل الألعاب دي مبينة على د...
📌 للتوضيح والتثقيف علشان تتجنب المعالج أو الاخصائي "الوهمي" لما تطلب المساعدة وعلشان ما تتضرر وتستمر في المعاناة👇🏼 🔹الاخصائي النفسي: غير متخصص وغير مؤهل لمعالجة مشكلات زوجية أو أس...
أعتقد أن من أهم جوانب تأثير وسائل التواصل الاجتماعي السلبية على الصحة النفسسة والتي لا يتم التطرق إليها كثيرًا، هي الطريقة التي توفر بها تشتيتًا ذهنيا ونفسيا للفرد عن معالجة شعوره...
الاحتراق الوظيفي "تحليل جذري".. هو ليس تشخيص طبي لكنه قد يؤدي أو يتفاقم نتيجة مشكلة صحية/نفسية. هل نحن بحاجة لعيادات احتراق وظيفي؟ العيادات لا تحل المشكلة و لا تمتّ لجذورها بصلة...
تعد أفضل الطرق للتعامل مع القلق هو بمعرفة كيف يجعلنا نتصرف. لذلك، تحت هذه التغريدة سوف أتحدث عن أربعة أمور عادة ما نفعلها عندما نشعر بهذا الشعور #منصور_العسيري https://t.co/xrNV...