الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
من فترة طويلة عرفت ان السر في ال discipline واكتشفت اني بصراحة كده ماعنديش بربع جنية منه مهما حاولت مش بكمل في حاجة للاخر. اول مايبقي فيه شوية progress يابكعبل نفسي في ملحمة من ال...
تعبثُ وسائل التواصل الاجتماعي في وعي الإنسان ووجدانه عبر طوفانٍ هائلٍ من الصور والأخبار والأحداث التي تعرِض له أثناء تصفحه لتلك المواقع، ومهما بلغ المرء من التحفظ والتحرز أثناءالتص...
🛑 ثريد عجيب 🛑 ومضات للسعادة ! وصفاتِ ستعينُكَ على صُنع علاقة أطيبَ مع ذاتكَ ومع من حولك، لتنعم لراحة بال. هذا الثريد يعطيك مفاتيح مهمة جدا لصحتك النفسية والجسدية والفكرية. ✅ ن...
١/٤ يدور الآن الحديث عن استخدام عبارة "عدم التوازن الكيميائي" في سياق الدفاع عن استخدام العلاج الدوائي للاكتئاب أو من سبيل التحفيز له. تجري عدة حوارات على تويتر حالياً بين المختصين...
Small reminder (١) من الحقائق الغائبة عن الأذهان والمُخيفة جداً ، إنه غالبية الناس غير مؤهلة نفسياً أو ناضجة على نحو سليم مُكتمل لإحتضان أو إستقبال المشاعر المُرسلة تجاههم وتقديره...
عجلة المشاعر، أهمية تسمية الشعور: كمثال، شعور فقدان الحس بالذات هو شعور تغطية، أي أنه ليس الشعور الأصلي بل يغطي مشاعر أخرى خلفه لذا إن شعرت أنك لم تعرف نفسك، ذلك الشعور يغطي شيء ما...
الرئيس التنفيذي لشركة جوجل ساندر بيتشاي (ألقى خطاباً في 60 ثانية فقط) قال فيه : تخيل الحياة لعبة من 5 كرات تتلاعب بها في الهواء محاولاً ألا تقع .. هذه الكرات أحدها مطاطية والباقي...
بديت اشرب مخدرات من 2014 وكنت ما بشكل يوم بشرب بنقو بس قبل ما اتم السنه لقيت نفسي قاعد ببيع وكان اسهل شي بالنسبه لي لانه اتربيت في بيئه كان عباره عن مورد وبعدها المجتمع البقى حولي...
الصحه النفسيه محتاجه 🛑زنك 🛑 مغنيسيوم 🛑 فايتمين B 🛑 فايتمين E دي كلها وحدات بناء الغده الكظريه المسؤوله من قصص التوتر والتنشنه وبعض الوظائف الاخرى.. كلو ما انت تتوتر وتتنشن جس...
دوافع معرفة في الصحة النفسية وتجدون هُنا جدول مختصر لبعض أساليب تعديل السلوك : https://t.co/QLEZ4r4UQh
التعامل مع القلق وتوقع الأسوأ Anxiety/expecting the worst من وحي تجربتي الشخصية..
1️⃣ مساء الخير سوف الخص في هذا الثريد مقالة بعنوان Coping with stress From CDC website التعامل مع التوتر من موقع مركز السيطرة على الأمراض والوقاية منها في امريكا التعامل الصحي...
واحدة من اصعب الصراعات التي يعايشها من يعاني من #اضطراب_الشخصية_الحدية #BPD هي عدم استقرار صورة الذات والاحساس بها والشعور المزمن بالفراغ .. في محاولة لتفسير معنى هذا الصراع سأذكر...
🔹✨دائما وراء كل ضيقه وشعور بضياع 🔹✨عمل لم يتم انجازه تحس فيه شئ مشغلك بس ما تدري وش⁉️ https://t.co/fxz0fvY5kJ
لما تبغى تستخدم السبليمنال بشكل يخصك ويخدمك راح تركز على نقتطين أساسية ◾️أيش تبغى تكون من خلال السبليمنال كشعور كأفكار كتركيز وتأمل من خلاله ◾️تستخدم السبليمنال بالطريقة تدعم رغ...
من عاش في بيئة تعاني من الجفاف العاطفي فإن لديه مشكلة في: ١. التعرف على مشاعره. ٢. التعبير عن مشاعره. ٣. إدارة مشاعره. ينتج عن ذلك سلوكيات مرتبكة في التعامل مع مشاعر الآخرين، ويؤثر...
يتقدم فريق نادي علم النفس الإيجابي بالشكر والامتنان للأخصائية النفسية / ناديا المهيري @nadia_almheiri على الطرح الأكثر من رائع 🙏🏻✨ ونشكر حضوركم، ونعدكم دائمًا بمادة علمية مميزة...
قبل اربع سنوات عانيت من فقدان الهوية - مين انا؟ - اي تخصص ادخل؟ - وش اسوي بحياتي؟ كنت حاير وضايع واحس باكتئاب وعدم الشعور بالقيمة هذا الثريد راح اشاركك كل شيء جربته عشان ابحث عن...
رأيي بالتفصيل: رأس المسألة ثلاث: مستوى الضرر منهم، وكيفية المواجهة، ومراتب أهمية أفراد العائلة والقرابة المعتدية على أبناءها. لإضرارهم بأبنائهم مستويات خفيفة أو متوسطة كالتي تحدث...
ثريد: خطوات الدكتور واين داير السبعة للتخلص من سيطرة المشاعر السلبية عليك
الكثير من حالات الشك التي تصلنا في أصحابها علل نفسية نتيجة صدمات أو خلل هرموني. من وجد في نفسه أو من تحت يده أعراضا للاكتئاب أو تقلّب المزاج غير المبرر أو غيره فلا يستهن بالأمر ول...
لابد أن تكون لديك القدرة على رؤية نفسك ماذا تفعل، كيف تفكر، وكيف تدير مشاعرك، لتكن لديك نظرة موضوعية عن حياتك، بحيث لا تغمرك المشاعر فتندفع وتنفعل دون الانتباه لسلوكياتك، لاحظ نفسك...
طيب عشان حاولت ادور عليها بس معرفتش اوصل لحاجه في الآخر ...انا هسيب الثريد دي هنا عشان كله يشوفها لعل وعسى تنفع اكتر من حد مش هي بس ... https://t.co/zQcrBZJlDD
1/2 أنتوني جونيور امريكي عمره17 عام في احد الأيام طلب أنتوني من عائلته حضور احدى الحفلات المدرسية وكان موعد الحفلة في نهايات شهر أغسطس لعام 2021،بعد الانتهاء من الاحتفال بالمدرسة...
