الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
مهما كنتِ لا يروح يومك و انتِ ما ذكرتي الله عشان ما تصيرين زي اللي في هالآية﴿ولا تكونوا كالذين نسوا الله فأنساهم أنفسهم أولئك هم الفاسقون ﴾. و الله الهموم و الغموم و الضيقة بتكون م...
😵💫😵💫😵💫 متاهة الفراغ 😵💫😵💫😵💫 الفراغ … الخواء … الضّياع … سمِّهِ ماشئت .. هو أصعب إحساس قد يعيشه المرء ! هو بقعة منسية من العمر، مهملة ومرمية تحت عجلات الزمن.. ضياعٌ وتيهٌ روح...
#افضل_طرق_علاج الشخصية الحساسة إذا كنت شخص حساس، يجب عليك أن تساعد نفسك في بعض الامور التي تجعلك تتقبل العيش مع الآخرين بكل سلام وحب
من الحلول التي بإذن الله ستساعدك وتخلصك من التفكير السلبي المفرط: https://t.co/4liXk7PuQk
بقول كلام مهم للي يعانون من الوسواس بالوضوء والصلاة وعن تجربة أول شيء الحركات الي تسويها بالوضوء والصلاة هذي حركات عقلك الباطني مخزنها من وأنت صغير تتكررها بذا الترتيب فامستحيل تغ...
-تواجه أو تواجهين صعوبة في حضور المناسبات الاجتماعية "خصوصاً الرسمية"؟ قد تكون تعاني من أعراض #الرهاب_الاجتماعي أو القلق الاجتماعي أهمها: الخفقان،ارتعاش اليدين عند التقديم للضيوف...
لاحظت أن العالم في السنوات الأخيرة .. يدعونا وبقوة أنا نعيش لأنفسنا .. وأن نكون دائماَ أقوياء بأنفسنا .. وأن نتجهز في تلك اللحظة التي يتركها فينا أزواجنا .. اخوتنا .. أولادنا .. وأ...
١ - " لا تُحاكِم الأشياء بالقِطعة " - نصيحة موضوعية وعملية وإحترافية وعلى بساطتها مليئة جداً بالإتزان والحكمة ؛ مفادها الصبر وحث الإنسان للإحتكام دائماً بالمجمل ككل بعد نهايته ال...
-ثريد- التأثيرات السلبية لكثرة التذمر والشكوى على نفسك وعلى الآخرين.
طرق التخلص من الخجل نهائيا حسب علم النفس، تابعوا الثريد.
كنت أتساءل في الفترة الماضية، عن باعث الشعور بالقلق دون سبب، حتى وقعت على مقال شرح الحالة بشكل جيد، يتخلص الجواب بحوار دار بينهما:
الأصل فينا نحن البشر هو السواء وقبل الإنتقال إلى مرحلة اللاسواء في الغالب تكون هناك رسائل: - رسائل فكرية - رسائل نفسية - رسائل جسدية - رسائل اجتماعية فهمك لهذه الرسائل ومعرفة أنها...
وصايا للتعامل مع انتكاسات أعراض القلق: ١- دون وقيم مستوى قلقك من (١٠) عندما تعتقد بأنك تعرضت للانتكاس، وذكر نفسك بأن الهدف هو التقليل من حدة القلق لا التخلص منه تمامًا. ٢- مارس ت...
بما اني شخص امباث بتكلم عن شيء واتمنى لو كنت اعرفه بسن اصغر .. يمكن يكون يحمل لكم رساله تحتاجونها. "أنت غير مسؤول عن أي الم أو معاناه في الناس الي حولك .. ومو من مسؤليتك أنك تشافي...
. __ لأي المُتلازمات تنتمي: 1.. متلازمة " Alexithymia ".. عدم القدرة على إيجاد طريقة مناسبة لوصف مشاعرك 2.. متلازمة " Fernweh ".. الرغبة الشديدة في مغادرة المكان والسفر إلى مكان...
@ALNEMERK يعطيكم العافية دكتورنا ومن الأعراض النفسية للقلق "افكر كثير، اشيل هم بزيادة، على أعصابي اغلب الوقت ، اعصب واتنرفز، وربما افكر بالسيناريو الاسوأ ماذا لو حصل لي ، واضخم ر...
ثريد اليوم عن الصحة النفسية وتحديدًا عن Schizophrenia او ما يعرف بـ (الفصام) حاولت اسرده بطريقة مبسطة قدر المستطاع، اتمنى للجميع قراءة ممتعة ومفيدة ✨ https://t.co/TyjoeBwWX1
بتكلم عن موضوع مهم الليله .. كيف تكون شخص ايجابي ومتفائل؟ كيف تنشر الايجابيه وتبعد السلبيه؟ لان فعلاً ، لاحظت سلبيه مو طبيعيه بالمجتمع ، بالناس الي حولنا ، بمواقع التواصل .. و...
كيف تحول محفِّزاتك للإباحية إلى فُرَصٍ إيجابية؟ 🗣يقول كريج المدرِّب الشهير في علاج إدمان الإباحية: في هذه المقالة سوف أبيِّن لك كيف تستطيع استخدام مُحفِّزاتك لمُشاهدة الإباحية است...
طرق لتقليل الضغط النفسي في أقل من دقيقة واحدة:-
#ثريد | تلخيص أحداث مسلسل بيكي بلايندرز https://t.co/XEVY3nQcoy
وأنت تكملين عامك الخامس يا ابنتي فإن أجمل ما أتمناه لك أن تعيشي طيلة العمر بصحة نفسية . تود أمّك التي استمعت للآلاف من الشابات ممن أرهقتهن الحياة أن تهديك نصيحة وعديني أن تقرئيه...
عيش شعورك بالكامل حتى لا يترك أي مخلفات فيك - •• المراقبة لما تشعر بشعور منخفض لاحظ اين مكانه، نقول مثلاً شعور انك بتختنق أعلى الصدر، فيه كثافة بالشعور في هذا المكان .. السؤال ال...
8 عادات نفسية سيئة 👇
