التغذية الصحية
237 سلاسل التغريدات
حجر؟ تخفيف؟ وزنك مقروشك؟ من جدك؟ تابع الثريد ولا تضيع وقتي. "شف برنامج السعرات طبقته والبرنامج من مدينة الأمير سلطان لكن أقصى برنامج يعطيك نقص من ١ ك إلى ٢ك في الأسبوع وعشان...
ما هي الأطعمة الضرورية لصحة القلب ؟ تعرف على 16 نوعًا من الأطعمة يجب أن لا يمر ليلك (في رمضان) ولا يومك (بعد رمضان) إلا وقد تناولت شيئًا منها، من خلال التغريدات التالية... https:/...
ثريد مخصص للسلطاااااات يابتوع السلطات عطونا عطونا من سلطاتكم صراحه أحححححب السلطات 🥗🥬❤️
نصائح من القلب لمحبي فواكة #الطائف https://t.co/mder0b9lrx
#دردشة_رمضان (1) #ثريد من رسائل رمضان لنا بناء قوة الإرادة والتحدي، فالقدرة على المواجهة وتحدي الرغبات الأساسية للانسان طيلة شهر رمضان يعتبر تدريبا عمليا يتبث للانسان قدرته على الت...
من اكثر الأصناف اللي مو ماخده حقها في الكلام، البقوليات... مع انها لذيذه جدا و ممكن تتسوى بطرق كثيرة، سواء شوربة، او في الفرن او مسلوقه زي البليلة او تنحط مع السلطات زي البليله و ا...
من اصعب التحديات للرياضي انه يخلص الاحتياج اليومي من السعرات، بسبب بعض الرياضين احتياجهم يصل الى ٤٠٠٠-٥٠٠٠ سعرة في التغريدات القادمة حنكتب بعض الاصناف التي تحتوي على نسبة عالية من...
أهم استراتيجية للحفاظ قدر الإمكان على عمل الدماغ و أدائه مع التقدم في العمر هي اتباع نمط غذائي صحي يتضمن الكثير من الاغذية الصحيه تحت هذه التغريده الكثير من المعلومات الغذائية و ال...
#ثريد الفترة هذه كلنا في البيت والكل وده يحافظ على صحته ويتمرن البعض مننا بطل ومشي صح والأغلب فتح انستغرام أو يوتيوب ويشوف التمارين واحتار بينهم كل مدرب ومدربه يقول الزين عندي وتم...
يحتاج مرضى #السكري إلى نظام غذائي سليم، وعادات غذائية صحية للحفاظ على معدل السكر في الدم ضمن معدلات صحية ومقبولة، بالإضافة إلى أهمية الحفاظ على توازن بين البروتينات والكربوهيدرات و...
من أقوى خطوات رفع المناعة ويغفل عنها الكثير: قطع السكر قد لا تكون فعلتها من قبل جرّب هذا الشهر سترتفع مناعتك وقد تأتيك هدايا أخرى:اختفاء الافكار السلبية او قلّتها تحسّن في النشاط...
#ثريد_عشان_انا_قاطع_موضوع. #DR_FIT_SUDAN. #NutriMD. انتفاخات البطن (bloating ). المشكله شنو وسببها شنو؟؟! بتحصل متين؟ العوامل الخاشه فيها شنو وكيف اتعامل معا النقطه دي واقلل...
الصوم المتقطع أو العكسي: ?هو نظام غذائي يعتمد على تحديد ساعات معينة للأكل وساعات للصوم ( فهو يختلف عن الأنظمة الأخرى في أنه يخبرك "متى" تأكل وليس "ماذا" تأكل)
هل ترغب في فقدان وزن دون حمية أو ممارسة الرياضة؟! إليك 8 طرق لفعل ذلك، مبنية على أدلة علمية وبراهين. تابع تغريداتي التالية.. https://t.co/q60bpfig31
هذا السلسلة مخصوصة لك ??? ملاحظة ⚠️ السلسلة تحتاج منك بس ٥د بالكثير . وتختصر عليك سنوات من البحث ، حنا ببداية السنة مرهه حلو تعرفها من الحين ??? #عادل_بهاميم #ريادة_الأعمال #دورة #...
#ثريد_نصائح_لنقصان_الوزن ١/ وقف السكر بدلو باستيفيانا ٢/ وقف العيش ٣/ اكل كاربوهيدريت صحيه بكميه ١٥ جرام ٤/ اكل بروتين عالي ٥/ ماتخلط دهن بنشويات ٦/ اخد الحد الادني من البقول...
نعم ، يساعد النظام الغذائي المحتوي يحتوي على الكثير من مضادات الأكسدة والمركبات المضادة للالتهابات والماء والألياف على الشفاء بشكل أسرع. مهم للسيطرة على أضرار الجذور الحرة ، والحفا...
السلام عليكم ورحمة الله موضوع التمور من المواضيع التي اجتمع اغلب مؤيدي الكيتو على منعه لاحتواءه على كميات كبيرة من السكريات وبالتالي رفع السكر والانسولين والخروج من الكيتوزز.. فهل...
١/التنوع والتوازن والإعتدال - الكلمات السحرية الي تستخدم لوصف التغذية المثالية. من منا هنا في عالم الواقع يستطيع تطبيقها؟ من منا سيكتفي بملعقتين ايسكريم ويحول على الخيار لتحقيق قيم...
كثير من الناس يسأل عن الرجيم وطرق انقاص الوزن ، أسفل هذه التغريدة مجموعة تغريدات سوف أوضح فيها بعض النقاط الأساسية لتقليل الوزن .. 1️⃣
ناس كثير فاهمة الأكل الصحي غلط يعتقدو إنه: مو طعم صعب التحضير غالي جدا الموضوع يحتاج لمسات منك وحتاكل أكل صحي لذيذ . . #نمط_الحياة_الصحي
