#ثريد
الفترة هذه كلنا في البيت
والكل وده يحافظ على صحته ويتمرن
البعض مننا بطل ومشي صح والأغلب فتح انستغرام أو يوتيوب ويشوف التمارين واحتار بينهم كل مدرب ومدربه يقول الزين عندي وتماريني أحلى شي وتخليك أحلى جسم
وصاحبنا احتار يمشي مع مين ولا مين
يتبع --->
الفترة هذه كلنا في البيت
والكل وده يحافظ على صحته ويتمرن
البعض مننا بطل ومشي صح والأغلب فتح انستغرام أو يوتيوب ويشوف التمارين واحتار بينهم كل مدرب ومدربه يقول الزين عندي وتماريني أحلى شي وتخليك أحلى جسم
وصاحبنا احتار يمشي مع مين ولا مين
يتبع --->
ومع هذه الحيرة صار يمر المطبخ كل شوي
ويشوف وش طابخين ويتذوق ويحلي شوي
و ياخذ معه ويحلم يكمل متابعه تمارين عشان ما يأنبه ضميره
.
وهنا وقفت اللقمة بحلقه تدري ليه ؟؟
تدكر إنه ما تمرن للحين ولا اشتغل صح
وانصدم اكثر لما تذكر انه بعد الحضر داخلين على رمضان وصار الشهر شهرين ??
-->
ويشوف وش طابخين ويتذوق ويحلي شوي
و ياخذ معه ويحلم يكمل متابعه تمارين عشان ما يأنبه ضميره
.
وهنا وقفت اللقمة بحلقه تدري ليه ؟؟
تدكر إنه ما تمرن للحين ولا اشتغل صح
وانصدم اكثر لما تذكر انه بعد الحضر داخلين على رمضان وصار الشهر شهرين ??
-->
الميزان صار يحسب حسابك صرت ثقيل وهيبه ??
بس لا تخاف ولا تتضايق جاك الحل لحدك ?
ورشه عمل يومين حلوة خفيفة تحطك بالطريق الصحيح وتضبط لك أمورك بالسليم
تعلمك شلون تأكل وتحدد اكلك اللي تبيه وكيف تختاره وانت مبسوط ما عليك خلاف
وتعرف كيف تختار التمارين السنعة اللي تخليك فت -->
بس لا تخاف ولا تتضايق جاك الحل لحدك ?
ورشه عمل يومين حلوة خفيفة تحطك بالطريق الصحيح وتضبط لك أمورك بالسليم
تعلمك شلون تأكل وتحدد اكلك اللي تبيه وكيف تختاره وانت مبسوط ما عليك خلاف
وتعرف كيف تختار التمارين السنعة اللي تخليك فت -->
لا يفوتك البرنامج #الجمعة القادمة وانت في بيتك تحضر وتستمتع وتتعلم وكمان تشغل نفسك بدل الجلسة
الكود بالصورة يدخلك على الرابط مباشرة او تواصل معهم واتس ما يقصرون معك ابد
ولاتنسى #منشن اللي حولك تراهم يتساهلون
رابط التسجيل
forms.gle
#بتمرن_بالبيت
#بيتك_ناديك
#صحة
الكود بالصورة يدخلك على الرابط مباشرة او تواصل معهم واتس ما يقصرون معك ابد
ولاتنسى #منشن اللي حولك تراهم يتساهلون
رابط التسجيل
forms.gle
#بتمرن_بالبيت
#بيتك_ناديك
#صحة
جاري تحميل الاقتراحات...