التغذية الصحية
237 سلاسل التغريدات
ثريد | وصفات ( سلطات اسيويه ) صحيه 🥢🫑🥕🥬 https://t.co/6masDptsAO
سلسلة وصفات سلطات لذيذة https://t.co/7BaBdWybHE
يقلق الكثير من الأهل بشأن ما يتناوله أطفالهم وما يرفضون تناوله من الطعام. فكيف تساعد طفلك الانتقائي في طعامه على تناول وجبات صحية؟ https://t.co/6PMzU81IkM
لماذا يصعب عليك فقدان الوزن رغم المحاولات المتكررة؟ 1⃣ • تتناول سعرات حرارية أعلى من احتياجك (حساب السعرات المتناولة غير مضبوط) • لا تتناول كفايتك من البروتين، ففي برامج فقدان الوز...
👈👌10 نصائح تجعل الوجبات الغذائية تجربة صحية مفيدة: يرجح الخبراء أن تناول الوجبات بتركيز ويقظة، وهو ما يصفونه بممارسة "الأكل الواعي" يساعد الشخص على اتخاذ خيارات صحية وتسمح لعقله وم...
ثريد | وصفات ( المسالا ) سريعه ولذيذه 🇮🇳🍽🥘🔥🌶👳🏽♀️ https://t.co/FhX5r9JVL2
ثريد | صحي وصفات ( سلطات ومقبلات ) بأفكار تقديم مختلفه 🥒🥬🥕🥦🍅🥗 https://t.co/gKLEhCKZcx
ثريد وصفات ( بطاطس صحيه ) لذيذه 🍠🥔🍟 https://t.co/8nXGqm7zwW
١. انتبه كقائد تتهاون في موضوع الغذاء الصحي. لو تدرك خطورة الاثار المترتبة لهذي الخيارات الخاطئة على صحتك وانتاجيتك على المدى البعيد لاتخذت قرارات جادة من هذه اللحظة في هذا #الثري...
ثريد | وصفات ( الجرانولا ♥️) رائعة وشهيه وصحيه🍽 https://t.co/tMvi6rjwDW
ثريد | وصفات ( سلطات ) بصوص وخلطات لذيذه 🥗🥬🥒🍅🥦🥕 https://t.co/XHvJEAblLE
من #تجربتي_الطويلة_فالكيتو من القروبات فهمت ان اكبر تحدي يواجهه الكثير لما يحولو كيتو هو التحول للغذاء الطبيعي الغير معالج (لحوم وسلطة وخضار) بما أنه أساس الكيتو. السبب هو أن جزء...
ثريد | وصفات (سلطات )صحيه منعشه🥒🥕🥬 https://t.co/XoKitG0NIu
✴️" الكيتو الوسخ و الكيتو النظيف"⁉️🥺 1/6 👈 يَعدُك "الكيتو الوسخ " بفقدان الوزن عن طريق تناول الأطعمة المصنعة والسريعة، ولكنه هذه النسخة من الكيتو يمكن أن تجعلك أسوأ مما كنت عليه ف...
سلسلة وصفات سناك صحيه ولذيذه👌 https://t.co/rsSAtkiUfB
#ثريد تعرف على طريقة حفظ #التمر .. بالثلاجة أو خارجها؟ التمر هو ثمرة أشجار نخيل التمر وهو أحد الثمار الشهيرة بقيمتها الغذائية العالية قد تقوم ربة المنزل بشراء كمية كبيرة من التمر...
ثريد | صحي 🍣 🐠🐟 وصفات ( سلمون ) لذيذ وسريع 🐟🍣 https://t.co/pZihEmcBJJ
لتخفيف الوزن: السر في نجاح كل أنواع الحِميات: الالتزام بالسعرات الحرارية اليومية، لاغير. كيف؟ ج: ١- قم بحساب الاحتياج اليومي للجسم. له طرق وحاسبات وأغلبها يعتمد الطول، الوزن، الجنس...
ثريد | صحي لعشاق ( الكوسا ) وصفات شهيه 🫑🥒🥕 https://t.co/pRUAfNRiZX
ثريد | وصفات ( توست محمص ) فطور سريع و خفيف ☕️🌿🥪🍇 https://t.co/K9QqnqIlfb
ثريد | صحي وصفات ( سلطات ) صحيه ومغذيه 🥕🥦🥬🥒🍇🍎🍏 https://t.co/usE3ElVEG7
8 أشياء تتلف الشعر وبدائلها: 1- فرك الشعر بالشامبو ❌ فرك فروة الرأس بالشامبو ✅ 2- عدم ترطيب الشعر بعد الشامبو ❌ ترطيب الشعر بعد الشامبو بالبلسم والزيوت ✅ 3- تنشيف الشعر بفركه بف...
ثريد | صحي عشاق ( السلطات ) ألذ واشهى الوصفات 🥕🥦🥬🥒🍇🍎🍏 https://t.co/312eVjMe7y
هل يساهم النشاط البدني في المحافظة على طول التيلومير؟ 1- مع التقدم في العمر يقصر التيلومير (Telomere) وهي مجموعة بروتينات موجود في نهاية الـ دي أن أي (DNA) - والذي يسمى الحمض الن...