نسرين الحربي🌻
نسرين الحربي🌻

@Nisreen6alharbi

18 تغريدة 70 قراءة Jan 18, 2020
هذا السلسلة مخصوصة لك ???
ملاحظة ⚠️
السلسلة تحتاج منك بس ٥د بالكثير .
وتختصر عليك سنوات من البحث ،
حنا ببداية السنة مرهه حلو تعرفها من الحين ???
#عادل_بهاميم #ريادة_الأعمال #دورة #تطوير_ذات #تعلم #اللغة_الإنجليزية #الرياضة #الأكل_الصحي #مشروع #بزنس #تركيز #التواصل_الاجتماعي
تبغى نبذة عن التطبيق وكيف تستخدمه ?: youtu.be
تبغى شرح لطرائق ٩ الرابط ?:
youtu.be
تقلل من استخدامك لبرامج التواصل الاجتماعي هذا السلسلة كافية جدًا بمساعدتك مثل ما ساعدتني? :
تبغى تزيد تركيزك ؟
أكثر شي بيساعدك لهذا الهدف البرمجة و الألغاز .
ليش البرمجة ؟ وضح إبراهيم عادل بهذا الفيديو الأسباب وفوائد البرمجة ١٠
وعلى فكرة بيسوي دورة لتعلم البرمجة بوقت قريب
هذا رابط الفيديو : youtu.be
أما بنسبة للألغاز عندكم حساب تركي : @Mensa09
#ألغاز
وهذا السلسلة الي قدمها بتساعدك ??:
916018019360485376?s=21
تبغى أحد يشرح الألغاز باليوتيوب :
youtube.com
#تركي #تركيز #الألغاز
وهذا الدورة مدفوعة رائعة جدًا كلهم يكملون مو نسخ من بعض من @ADELBAHMIM باسم
تدورة تتحدث من فترة لفترة ،مدى الحياة
رابط الدورة :
adelbahmim.com
أكل صحي ??:
تبغى تحسب سعرات طبختك أو منتجات وتعرف كل المعلومات الغذائية عنها ؛عندك تطبيق :Myfitnesspal✨✨✨
تقدر تشوف له شرح باليوتيوب .
تعلم وصفات صحية? :قائمة التشغيل وصفات صحية لقناة POPSUGAR Fitness :
youtube.com
و هذا القائمة أيضًا ✨:
youtube.com
و أيضًا فيه حساب بالانسقرام كثير أستفدت منه اسم الحساب :
instagram.com
وأيضًا هذا الحساب :
instagram.com
#الصحة #الرياضة #الأكل_الصحي #التمارين #كوتش_غادة #أحمد_فتنس
تبغى تتعلم طريقة تساعدك في نزول الوزن وأنت شبعان
،هنا أحمد فتنس يشرح طريقة الصيام المتقطع :
youtu.be
طريقة تساعدك في زيادة الوزن ،هنا أحمد فتنس يشرح الطريقة بالتفصيل :
youtu.be
تبغى تسوي رياضة ?؟
نوع الرياضة : الرقص ????✨✨
عندك قائمة التشغيل من هذا القناة ،POPSUGAR Fitness ٥٠فيديو :
youtube.com
وعندك أيضًا قائمتين تشغيل لهذا القناة ،OneHowto
القائمة الأولى بها ٥٠فيديو :
youtube.com
#رياضة #زومبا #الرقص #كوتش_غادة #أحمد_فتس
القائمة الثانية بها ٤فيديوهات رائعة ??:
youtube.com
نوع الرياضة :مقاومة
جدول جاهز وشرح كامل لتمارين
بنات :
youtu.be
تمارين منزلية للبنات والشباب :
ahmadfitness.us13.list-manage.com
طيب مليت من التمارين وودك تنوع بتمارين POPSUGAR Fitness عندك هذا القناة باليوتيوب كنز بس افتح قائمة التشغيل واختار
??????‍♀️
نوع الرياضة :يوغا
يوجد بها ٤٣فيديو
youtube.com
طيب ودك تطور معلوماتك بالصحة والرياضة عندك ،كثير تساؤلات عندك هذا القناة باليوتيوب لأحمد فتنس من زمان أتابعها كثير أستفدت منها : youtube.com
#يوغا #رياضة #صحة #أحمد_فتنس #كوتش_غادة
وأيضا حساب مره أستفدت منه بالانستقرام كوتش غادة باسم :gad211
رابط حسابها : instagram.com
وكذا أكون أنهيت لكم السلسلة ✅
دعواتي لكم بتحقيق أهدافكم بسعادة و حب و سلام لكم جميعًا ????✨

جاري تحميل الاقتراحات...