#ثريد_عشان_انا_قاطع_موضوع.
#DR_FIT_SUDAN.
#NutriMD.
انتفاخات البطن (bloating ). المشكله شنو وسببها شنو؟؟! بتحصل متين؟ العوامل الخاشه فيها شنو وكيف اتعامل معا النقطه دي واقلل الانتفاخ ده واعتمد نظام اكل.
⚠ ثريد حكون علي شكل نقاط مبسطه وموضحه حتفهم فيه كل الحاصل بصوره عامه.
#DR_FIT_SUDAN.
#NutriMD.
انتفاخات البطن (bloating ). المشكله شنو وسببها شنو؟؟! بتحصل متين؟ العوامل الخاشه فيها شنو وكيف اتعامل معا النقطه دي واقلل الانتفاخ ده واعتمد نظام اكل.
⚠ ثريد حكون علي شكل نقاط مبسطه وموضحه حتفهم فيه كل الحاصل بصوره عامه.
⚠ طيب. الحاصل شنو ؟ ببساطه جسمك عندو مشاكل وعسر هضم نتيجه لاسباب كتيره جدا وهنا ببساطه بيحصل شنو بيحصل حاجه اسمها larg gut.اللهو حجم الامعاء عندك بكبر نتيجه لتراكم الاكل وتراكم الغازات الطالعه جوه وعاء الامعاء. طيب كيف!؟ يعني الحصل شنو بخلي الامعاء تكبر وتعمل لي حاجه زي الكرش
⚠ الفكره انو جسمنا ما مصمم اصلا انو ناكل حاجات كتيره في حياتنا ونحنا للاسف ماخدنها كعاده طبيعيه لينا وللاسف هي كلها ضاره و سيئه جدا... نحنا المعده حقتنا ما مصممه انو ناكل الياف نحنا ما بهايم . البهايم عندها اربعه غرف جوه المعده تقدر تهضم وتخمر. نحنا بتقدر نخمر فقط..👇
⚠ نتيجه التخمير الزايد عن حدودها بسبب( العيش/ كل النشويات/ السكر/ البقوليات / الخدار الكتير )بكتريا المعده النافعه .بنتج غازات كتيره جدا هي ( هايدروجين/نايتروجين /ايثانول /ميثان)
المصيبه الغبيه انو حرفيا ممكن تنتج دهون حول البطن وسخريه القدر يتعرص فيك بانك تاكل سلطه صحي وتشحم
المصيبه الغبيه انو حرفيا ممكن تنتج دهون حول البطن وسخريه القدر يتعرص فيك بانك تاكل سلطه صحي وتشحم
⚠ فالموضوع تراكم للغازات مع ضعف في وظايف الكبد والبنكرياس في هضم البروتين والكاربوهيدرتات والدهون.. تقوم طوالي يزيد حجم المصران ويطلع ليك بطن منفخه حرفيا منظرها مزعج ومقرف....
⚠ طيب الحل شنو !؟ انت محتاج تزبط الموضوع من عده محاور..
١/ داير تقلل تكوين الغازات دي
٢! داير تنشط عمل البكتريا
٣/ داير تزود حمضيه المعده عشان تهضم كويس وتقلل load علي المصران المسكين
٤/ داير كفائه مصرانك تكون عاليه قويه ما يفتح في حجمه( تمتص غذائك وتخره في الحمام بكل اريحيه)
١/ داير تقلل تكوين الغازات دي
٢! داير تنشط عمل البكتريا
٣/ داير تزود حمضيه المعده عشان تهضم كويس وتقلل load علي المصران المسكين
٤/ داير كفائه مصرانك تكون عاليه قويه ما يفتح في حجمه( تمتص غذائك وتخره في الحمام بكل اريحيه)
⚠ الحل في شكل نقاط.
١/ ما تكتر في السلطه اخدها مره وحده فقط.
٢/ وقف( العيش/السكر/الدقيق/المعجنات/ العرقي والمريسه/البقوليات حرفيا فور طعميه عدس فاصوليا / رجله / قرع/ لوبا وكل تفاهات المطبخ السوداني)
٣/ زود كفائه الكبد بانك تاخد بروتين ودهون صحيه.
٤/ضيف اخل بيض عشان تزود الحمضيه
١/ ما تكتر في السلطه اخدها مره وحده فقط.
٢/ وقف( العيش/السكر/الدقيق/المعجنات/ العرقي والمريسه/البقوليات حرفيا فور طعميه عدس فاصوليا / رجله / قرع/ لوبا وكل تفاهات المطبخ السوداني)
٣/ زود كفائه الكبد بانك تاخد بروتين ودهون صحيه.
٤/ضيف اخل بيض عشان تزود الحمضيه
٥/ ضيف نعناع / يانسون/ زنجبيل والحاجات دي ممتازه جدا وبتزود تقلصات وانقبضات المصران بتساعد في تقليل تراكم الغازات.. واخد probiotic بجد ممتازه تزود كفائه عمل البكتريا النافعه وتقلل تراكمات غازات الجسم.
⚠ نسال الله دوام العافيه والصحه والسلامه لينا وليكم جميعا ⚠?
جيب بوسه وحضن ??
جيب بوسه وحضن ??
جاري تحميل الاقتراحات...