التغذية الصحية
237 سلاسل التغريدات
خطوات عمل طعام صحي ومفيد من الأشياء التي تشغل عقول الكثير من النساء اللواتي يتبعن نظامًا غذائيًا ولياقة بدنية هو الارتباك وقلة المعرفة بالأطعمة الصحية والأطعمة التي يجب تناولها خا...
ثريد | صحي عشاق ( السلطات ) ألذ واشهى الوصفات 🥕🥦🥬🥒🍇🍎🍏 https://t.co/PDO85jZ17m
ثريد | صحي وصفات (. سلطات الفواكهه ) صيفيه منعشه 🍃🥒🍒🍓🥬🥒 https://t.co/vIZZqjhenf
* #زيادة_الوزن * أكثر موضوع تأتيني رسائل عنه في الخاص سأتكلم عنه في هذا الثريد، أتمنى ان تجدو أجوبة لتساؤلاتكم ماهو نقص الوزن؟ أسهل طريقة لتحديد ان كنت تعاني منها هي مراجعة جدو...
الأرز الصحي- يقلل من فرص الإصابة بمرض السكري من النوع 2. https://t.co/daa20l5Cx6
بنحب ناكل نشويات حنخس ازاي🙄 م تاكلوا يا جماعة مين قال إنها العدو يعني بس افهموا انتوا بتاكلوا إيه لا كام معلقة الرز ولا نص رغيف اللي حيهدوا الدنيا أولا لازم تاكلوا ال كالوريز المسم...
ثريد | صحي عشاق ( السلطات ) ألذ واشهى الوصفات 🥕🥦🥬🥒🍇🍎🍏 https://t.co/RhwQkQa78q
حابب تحافظ على الكبد؟ يبقى أسمع الكلام اللي جاي.. واحد من كل ٤ أشخاص عنده كبد دهني وده رقم كبير وعليه: كفاية أكل من برا زي البطاطس المقلية والبرجر والدهون الغير مشبعة دي أعمليله...
نفسك تنحف ؟! ⛔ وقف الحليب ⛔ وقف الشوفان ⛔ وقف المعصوب والعريكه ⛔ وقف السكر و وقف البلح والفواكه بصوره عامه ( اخد رمان وفراوله وتوت اسود ) ⛔ وقف وجبه الكبسه نهائيا واستبدل ا...
جاية عليك امتحانات وكاتمة شديد؟ كل فتره بتقوم من القراية وتمشي المطبخ تشرب مويه وتاكل ليك حاجة وتجي راجع؟ رايك شنو اساعدك واوريك كيف تدخل حاجات مفيدة في الموضوع ، كيف تعرف تختار...
كيف تحصل على قهوة صحية؟ القهوة لوحدها من غير أي إضافات مشروب صحي ومناسب للرياضيين ومن يلتزم بحمية غذائية فكوب #اسبريسو واحد أو كوب #امريكانو صغير يحتوي على ثلاث سعرات حرارية فقط !...
هل يقود النشاط البدني لحدوث الالتهاب؟ وما هي الأطعمة المضادة للإلتهاب؟ 1⃣ الالتهاب ببساطة هو رد فعل لجزء من الجسم يتمثل باحمرار أو تورم أو حرارة وألم، كما يحدث في حالة الاص...
كثير منكم يعاني من أخيتار التخصص المربح في هذا الثريد : راح تختار تخصصك على طول , لأنه تقريبا غطيت كل التخصصات المربحة يعني أن شاء الله بنهاية الثريد يكون عندك تخصص مربح وتبدأ...
ثريد | عشاق ( الزهره ). وصفات صحيه سريعه وشهيه 🥦🥦🥦 https://t.co/ijMrZdHSCa
(1)تتبع نظام الكيتو وتضايقك كمية الورقيات ومو قادر تلتزم فيها والله حاسس فيك لاني عانيت مثلك لحد ماوصلت للبديل المناسب ويغطي احتياجك من البوتاسيوم بكميات كويسه وتقلل من الورقيات اع...
ثريد | عشاق ( الباذنجان ) وصفات لذيذه وسريعه🍆🍆🍆🍆 https://t.co/Fz7QH7ALAc
دهون البطن (الكرش)...الأسباب والعلاج تعرف من خلال التغريدات التالية على أسباب دهون البطن وكيفية التخلص منها ... https://t.co/rqe2zBYwLq
10 عادات تتلف خلايا المخ . . تابعوا ...
بسم الله تحت 👇⬇️ هذه التغريده سلسله كامله عن كيفيه اختيار الاكل الصحي - مقاضي صحيه 1 https://t.co/33OaKsVg50
ثريد | خيارات ( سلطات ) خفيفه ولذيذه 🥗🥒🥬🥕 https://t.co/NSYKIxOX12
بما اني هالايام ناوي اتبع نظام صحي ، هذا ثريد بحط فيه اغلب مطاعم الدايت او اللي تقدم اكل صحي بالرياض وجربتها واعجبتني ، واللي عنده اي اضافه وشي جربه ولذيذ يضيفه في هالثريد 😍
🚨🚨هاذي التغريدة رح اخليها مرجع للقيمة الغذائية(Nutrtion Facts)🍩🥗 🔹السعرات الحرارية 🔹السؤال عن السعرات الحرارية لمنتج معين 🔹السؤال عن السعرات الحرارية لوصفة طعام تبي تعرف الكمية ا...
التغذية الصحية: تُعرف التغذية الصحيّة على أنّها تناوُل الأغذية المتنوّعة، والتي تزوّد الجسم بالعديد من العناصر الغذائيّة المهمّة للحفاظ على صحّة الجسم، وامتلاكه الطاقة التي يحتاج...
نكمل للثريد الثاني من السلسلة الجديدة، حتساعدكم باذن الله في بناء ثقافتكم الكيتونية بالتدريج حنتكلم خلال الايام الجاية عن المسموح في الكيتو وحابدأ بموضوع الدهون الصافية تابع هذا...
