د. أسامة الجامع
دكتوراه في علم نفس الأسرة والزواج من @kauweb ماجستير علم نفس عيادي من @IAU_KSA، ماجستير جودة صحية من @RCSI_Bahrain، حسابي عن الصحة النفسية للفرد والأسرة.
عرض في 𝕏يكتب عنه
سلاسل التغريدات
ما هي الهوية القائمة على العار؟ كلنا يخطئ، لكن هناك فرق بين أن ترى سلوكك خطأ، وبين أن ترى نفسك أنك أنت الخطأ!. كلنا يرتكب حماقات أحياناً، وهذا يختلف عندما ترى نفسك أنك أنت الحماقة...
"الاسترخاء والقلق" عندما اسأل مصاباً باضطراب القلق عن جلسات العلاج النفسي التي حصل عليها مسبقا فإن أشهر إجابة أتلقاها باستمرار أنه تدرب على تقنيات الاسترخاء، بدا لي أن تلك التقنيات...
"لماذا نشعر بالألم عند تعرضنا للرفض؟" مهما تظاهرنا بالقوة، فإننا نتألم عندما نشعر أننا غير مقبولين من الآخرين "عمل، أسرة، صداقة، مجتمع...الخ"، فنحن بطبيعتنا نحب أن نكون مقبولون لدى...
"هل نستعمل صدمات الماضي لإيذاء من نحب في الحاضر" لفت انتباهي مصطلح "التعويض المفرط" في مقال للمعالجة النفسية تينا جيلبيرسون نشر في 23 أغسطس 2021م يتحدث كيف أن ما تعرضنا له من أحدا...
"الاكتئاب عند الأدباء والمثقفين" أنهيت ثلاثة كتب د. جلال أمين رحمه الله، استمتعت جداً بتأملاته في العلاقات والحياة، إلا أن ما لفت نظري حديثه المميز عن إصابته بالاكتئاب الذي استمر س...
"زواج المسيار" سأتحدث عن موضوع حساس، يتجنبه العديد من الناس علناً، لكنه موجود وبمستوى محدود وهو زواج المسيار، ولن أتحدث عن الصواب والخطأ ولا من الناحية الشرعية فهو ليس مجالي، حديثي...
تميل النفس لمن يشارك الآخرين أفكاره ومشاعره، وتبتعد النفس عن الشخص الغامض المغلق، الذي يأخذ ولا يعطي، بل ويعجبنا من يشبهنا في الأفكار والمواقف، بعض الأشخاص ليس لديه رفقاء لأن الجمي...
من عاش في بيئة تعاني من الجفاف العاطفي فإن لديه مشكلة في: ١. التعرف على مشاعره. ٢. التعبير عن مشاعره. ٣. إدارة مشاعره. ينتج عن ذلك سلوكيات مرتبكة في التعامل مع مشاعر الآخرين، ويؤثر...
لابد أن تكون لديك القدرة على رؤية نفسك ماذا تفعل، كيف تفكر، وكيف تدير مشاعرك، لتكن لديك نظرة موضوعية عن حياتك، بحيث لا تغمرك المشاعر فتندفع وتنفعل دون الانتباه لسلوكياتك، لاحظ نفسك...
"الشعور بالوحدة/الوحدة العاطفية" سأتحدث في موضوع لا يخلو منه إنسان في أحد مراحل حياته، وهو الشعور بالوحدة، وليس أي وحدة، إنه الشعور بالوحدة العاطفية والإحساس بالتخلي وفقدان التواصل...
هل من عادتك ممارسة الصراخ؟ هل تصرخ على أبنائك أو أهل بيتك؟ هل تستعمل الصراخ للتقويم أو التربية أو تصحيح السلوكيات؟ ما الخسائر والمساوئ لعادة الصراخ بالمنزل وتجاه الأبناء؟ سأتحدث عن...
"الأزمة النفسية للمعالج النفسي في مجالس العامة" مجالس العائلة والأصدقاء والدواويين الاجتماعية هي مناسبات للاستجمام، والترويح عن النفس، والاسترخاء بعد عناء العمل، يتبادل فيها الحضو...