د. أسامة الجامع
دكتوراه في علم نفس الأسرة والزواج من @kauweb ماجستير علم نفس عيادي من @IAU_KSA، ماجستير جودة صحية من @RCSI_Bahrain، حسابي عن الصحة النفسية للفرد والأسرة.
عرض في 𝕏يكتب عنه
سلاسل التغريدات
تجنب المشكلات مريح "الآن" لكنه مضر على المدى البعيد فهو يحرمك من الاحتكاك بالمشكلة لفرصة إيجاد الحل، ويحرمك من الحياة الحقيقية نحو عيش حياة افتراضية، ويحرمك من معلومات جديدة لو وصل...
تحدث عدد من الباحثين في العلاج النفسي مثل Susan Hoeksema عن دور "الاجترار" في زيادة المشاعر السلبية، وذلك عندما تمر حادثة مزعجة في حياتك، فتظل تتحدث مع نفسك حول هذه الحادثة مرارًا...
يصاب الفرد بالإرهاق من كثرة التفكير، فتصبح أفكاره كالشلال الهادر، لا يستطيع التجكم بها، فيؤثر ذلك على جودة حياته، من ذلك قدرته على النوم فيصبح متقطعًا أو لا يستطيع الدخول في النوم...
لماذا الإنصات للأطفال مهم؟ هناك علاقة بين تقدير الطفل لذاته ووجوده في بيئة تنصت إليه، إن الأطفال الذين يتم الإنصات إليهم تصلهم رسالة خفية مفادها أنهم مهمين، فينمو لديهم الشعور بالق...
هناك من لديه الانتباه تجاه حياته أكثر من اللازم، فهو يتربص، ويتوجس، ويستعد، ويترقب، لكل ما يمكن أن يحدث حوله، وما يحدث له، في الأمراض، وحدوث الأسوأ، ومزاجه، وأعراضه، بل وما يحدث لل...
"كان يجب أن أعلم" "كان من الممكن أن أتصرف بشكل أفضل" هل تحدثت مع نفسك بهذه الكلمات، إنك إن فعلت فقد أدخلت نفسك في عالم الندم في حلقة مفرغة لا تنتهي، لا أنت تمكنت من تغيير الماضي،...
بحث مثير للانتباه قام به John Norcross عن أهمية العلاقة العلاجية بين المعالج والمستفيد في العيادة النفسية وأن تلك العلاقة لا تقل أهمية عن استراتيجيات العلاج في التأثير على نتائج ال...
ما الذي يجعلنا ناضجين؟. أن تكبر، وأن تبتعد عن أسرتك وتستقل برأيك، هذا لا يعني أنك ناضج، النضج العاطفي والاجتماعي منزلة عظيمة ودقيقة، له مقوّمات، ومواصفات، هل ما يجعلنا ناضجين الأسر...
تتسم بعض الشخصيات الصعبة بضعف التواصل، والإيذاء السلبي للآخرين "يتجاهلك أو أن يتحدث من وراء ظهرك" ولديه ضعف في التعاطف، شخصية جافة وصلفة، وكثير الانتقاد، ولديهم إجابة وتبرير لكل شي...
"إدمان الحب" هل تعلم أن هذا المصطلح مذكور في أدبيات البحث العلمي ويطلق عليه كذلك "الحب المرضي" وقد تناولته المجلة الأوروبية للطب النفسي في عددها الصادر في مارس عام 2019م، وهو حب أع...
من المعضلات التي يمر بها من لديه ألم نفسي، هو كتمان الألم، فهو لا يستطيع التمثيل أنه طبيعي أمام أصدقائه، وأيضًا لا يستطيع إزعاجهم بكثرة الحديث عن آلامه، فهو إما أن يصمت أو ينسحب اج...
بعض المشكلات النفسية هي نتاج "نظام معتل مغلق" بمعنى هي ليست نتاج فرد، بل هناك مشكلة في النظام الذي يعيش فيه ذلك الفرد عندما يعاني، وبما أن النظام متصل مع بعضه، فلابد أن تفهم كيف يع...