الصحة العقلية
5487 سلاسل التغريدات
كثيرا ما يسأل الناس هل عندي #اكتئاب هل عندي #قلق سأنشر هنا مقياسا مفيدا للاكتئاب والقلق. وهو استرشادي وليس تشخيصيا. فالتشخيص مع الطبيب في العيادة.
من خطوات للتخلص من الخوف والقلق :: .أخذ استراحة قصيرة .من الصعب اتخاذ القرارات الصحيحة عند الشعور بالخوف أو القلق، لذلك لا بد على الإنسان أو يهدأ قليلاً، ويحاول نسيان القلق لمدة لا...
⚪️ سأكتب سلسلة من التغريدات عن بعض الأشخاص "القلة" ممن لا زال يُوصم و يصف المصابين ب #الإضطرابات_النفسية بأن لديهم ضعف في الوازع الديني و أن ما أصابهم هو نتيجة تقصيرهم في العبادات...
" 5 " مبادئ هيحسنوا حياتك بشكل كبير لو طبقتهم ❤️🤙 ✅ متقولش أنا " مبعرفش أعمل كذا " إفتح الباب لنفسك و شجعها إنك تتعلم حاجات جديده. ✅ أى حاجة تتعلمها من غير م تطبق عليها هتنساها و...
الاستمرارية أهم من المثالية.. . . .+١
أفضل 20 إقتباس من كتاب " جلسات نفسية " بتغير حياتك وطريقة تفكيرك للأفضل 👌🏻 https://t.co/pf2w0nm8NO
فينا اللي عنده مشاكل من الضغط العصبي من شغله فينا اللي اصلاً مش لاقي شغل فينا اللي عنده مشاكل مع مراته و بيته فينا اللي بيتمنى يبقى ليه زوجة و بيت فينا اللي مش متفاهم مع ابوه...
لما العالم بدأ ينقل حياته الواقعية للسوشيال ميديا، بدأت تظهر مشكلة كبيرة بتتمثل في شعورك الدائم بإنك متأخر جدًا. لما تلاقي كذا حد بيتجوز وبيخطب، أكيد بتفرحله، لكن ده بياخدك لنقطة...
📚 ملخص كتاب " الكلب الأسود: رحلة التعافي من الاكتئاب " هناك مرض واحد عندما يُصاب به البشر يفقدهم جمال روحهم، ويوقف فكر عقولهم، إنه الاكتئاب، الثقب الأسود للنفس، لكن المشكلة أن ال...
من كام أسبوع كانت ماشي في الشارع مهموم، وكنت عمال أفكر لدرجة إني مكنتش واخد بالي أنا ماشي فين بالظبط، المهم إني كنت مشغول بحاجة بقالها فترة طويلة مزعلاني، والشيطان وسوسلي أبص لغيري...
رسائل الخسوف في برج الثور للطوالع الفلكية والأقمار 🌕🌼؛
1 لا مانع من بعض الفلسفة .. قد يقول المرء لنفسه تلقائيا عندما يقع بصره على ما لا يملكه : "يا ليتني أملك هذا!" والحال أن هذه الطريقة في التعبير بالذات هي المسؤولة عن تحويل حرمانه...
لما تكون مفرط في الحب والعطاء Over-Giver، هتفقد قيمتك عند الطرف التاني بالتدريج، في دكتورة وصفت الحالة بالتالي: "السبب الرئيسي في ذلك أنك لا تستطيع أن تحصل على مثل ما تعطيه، هذا يع...
أشياء تضر به كرجل يجب أن تتوقف عنها حالا: -جلد ذاتك والتقليل من قدراتك -تذكر الأخطاء في الماضي ولوم النفس عليها -الأخذ بالثأر والإنتقام ممن ظلموك -الخوف من قول "لا"
١. ذهبَتْ إلى ساحر خبيث وطلبت منه عملا يمنع فلانة من الحمل فقدر الله أن لا تحمل ثم طلبت منه بعد شهور عملا للتفريق بين تلك المرأة وزوجها فحدث الطلاق . مرت سنوات ثم ابتلاها الله بأمر...
🚨| نصائح دينية بتخفف من التفكير الزائد عندك بنسبة 95% باذن الله :
📚 ملخص كتاب " أحببت وغدا " تبدأ العلاقات المؤذية حينما يريد المرء الهروب من ذاته وممن حوله، وأكثر الناس اقترافا لأخطاء الاختيار هم أولئك الذين ينتظرون بشغف، ويترقبون بتلهف. وفى ه...
الدنيا بتلف عشان توصلني في النهاية لحقيقة إن أي شيء يهون قصاد راحتي وسلامي النفسي، وممكن يبقى عندي شهرة وفلوس بس أنا مش سعيد، أه المال والبنون زينة الحياة زي ما ربنا وصفهم، بس ربنا...
صباح الخير يا رفاق الأم العصبية خطر على أطفالها وبتخلي طفلها مشحون بالغضب؛ ودا يزيد ارتفاع 3 هرمونات في جسم الطفل هي: الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين .. و الطفل معرض للخط...
من مشكلات الحياة الشائعة أن يعلق الفرد في التفكير الزائد، فهو يفكر بكل شيء وأي شيء، فيصبح تفكيره كالسيل الهادر، ومن أسخف أنواع النصائح، لا تقلق، ولا تفكر كثيرًا، وكأن المسالة بيده،...
العزلة في احتواء نفسك و لكن ماذا تعلمت 🥺 ؟ 13 حقيقة مؤلمة تعلمتها في العزلة وما ادركتها إلا الآن: ملخص العزلة نهاية الثريد 🔐 https://t.co/ulc3ljEy90
أفضل 20 إقتباس من كتاب " جلسات نفسية " •بتغير حياتك وطريقة تفكيرك للأفضل 👌🏻 فضل التغريدة وتابع السرد 🖤 https://t.co/E5E27uBGZ0
As a important reminder to everyone من فترة شفت لوحة فنية مُرفقة بعنوان First, the man takes the drink, then the drink takes the man. الحِكمة عميقة ومُؤثرة وذكرتني بحقيقة ختها ف...
الواحد بيوصل لمرحلة إنه بشر، من حقه يحزن لتجربة سيئة عاشها سواء في حياته المهنية أو العاطفية، وعادي إني أشتكي على الأقل بيني وبين نفسي، بسمع كلام إن كل لحظة حزن بيضيع قصادها حاجة م...